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2010跨年團練-12/31 2200起跑-18尖山

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Matthew 由上至下檢視
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文章選項 文章選項   引述 Matthew 引述  發表回應回覆 直接連接到這篇文章 主題: 2010跨年團練-12/31 2200起跑-18尖山
    發表於: 2010-10-09 at 1:23pm
0440 到達香山田徑場,見蔡主任已至,打過招呼後,先行軍出發,上次跑到100K轉進大山車站, 這次總要向前進步一站 --龍港車站,趕7:41區間車. 今日獨行,自行補給,腰包上有300cc蜂蜜水與4根芭蕉. 出發時天仍未亮, 為求安全跑上自行車步道,微光中偶逢早起散步的人們,遠方的風車緩緩地轉圈,柔弱的風捲不起千堆雪的浪花. 約在5:40至第一站87K,取出兩根芭蕉補充能量. 此時天色已亮,但太陽大哥還未上工,路旁的稻子有些抽穗,有些則已收割,麻雀們自然不放過此大好機會,幾百隻一群群地開起晨會. 那年去夏威夷旅遊,在海邊只見他們的麻雀(黑文鳥)也是如此自在地嬉戲, 那時一隻文鳥大約是100~150元,我看見了白花花的鈔票在空中飛舞. 很快地過了96K 第二站, 喝了些水,走了300公尺,繼續上路. 記得上星期體力至此就已散盡, 只撐到100K, 今日狀況是有好一些, 過100K後見遠方一排風車,我想那就是我今日要去的地方. 因為沒去過龍港車站,不知真正地點,對要趕車班的人,還是有不小壓力. 在104K處見龍港地標, 於105.6K下西濱公路,於7:35至無人看管的龍港車站,提早結束今日訓練. 而要進香的兄弟,才是磨練的開始.
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阿財 由上至下檢視
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文章選項 文章選項   引述 阿財 引述  發表回應回覆 直接連接到這篇文章 發表於: 2010-10-09 at 7:23pm
10/10  06-08     湳雅自行車道20-24K
陳進財
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bee 由上至下檢視
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文章選項 文章選項   引述 bee 引述  發表回應回覆 直接連接到這篇文章 發表於: 2010-10-10 at 10:25pm
    昨天回到香山運動場之後,立刻回家準備山上露營,在有神木為名的九百公尺高的營地,穿過六畜山與帽盒山(?),視野可達新竹市,竹南並向南再延伸。昨晚山中間歇下雨,今天早上轉晴,跑上營地的觀景台,依稀可辨濱海岸線上的發電風車與潮浪...這幾乎成一直線的方向箭,不正是我們每回西濱團練向著關西鳥嘴山方向眺望的逆向回饋? 想起昨天早上敬畏的心,是上周苑里的補考,也是今年大甲的第三度期中考...

1009 大甲團練後記
出發時刻: 5:15+(先後出發),陰,24-25度。 完跑的大甲,晴,約29度。
團練人員;(出發順序)Matthew,巴布,電子李,小胡,Bee,Fred,蔡主任,特別來賓小桂子,輝仔,財哥,大岡。 補給車;美少女Sandy,蔡主任夫人。
路線;香山運動場出發,切入西濱61號公路77.7K經崎頂(87.7K),竹南(92K),中港溪(玄寶大橋)(95K),海寶(96K),大山(99.6K),後龍(102K-103K),龍港(105.7K),半天寮好望角(107K長上坡到109K),白沙屯拱天宮入口牌樓旁(112.xK共線台一123K),新埔秋茂園,省一130K,不走外環而經通宵市區,火車站,續接回台一136K,苑里(139K)不進市區右轉走介壽路地下道,經麥當勞(142K),捷安特(145K),日南,大安溪橋(148k+),大甲(149.xK 鐵鉆山加油站左轉中山路進鎮瀾宮) ,由大甲火車站搭區間車回香山。

完跑六人;財哥輝仔電子李小胡巴布蔡主任。(李哥哥跟巴布蔡主任榮獲今天“跑很大“大甲勇鬥賞)
60K+:大岡,Fred,bee。

苑里補考過關。謝謝大家一起跑的動力,Sandy與蔡大嫂的補給。小桂子的陪跑。
路在腳下,感謝在心裡,感動在腦海裡,又一次團練銘記。下一次,會更多人,也會一樣記憶深刻。前段靠Fred前後陪跑,後段靠巴布,再次感謝。

感謝財哥跟翁大開發的這條進香之路,踏上跑道就是跑者的踐履之路。惟有敬畏,惟有不怕,是最高心法。

紅色標記為此次補給點位置,感謝Sandy與蔡大嫂的表格記錄與細心補給,來來回回里程破180K。小桂子...我們大家在這裡跟你喊話..祝你226輕鬆愉快。




編輯者 bee - 2010-10-11 at 1:55pm
彭弼聲。跑跑跑向前跑 觀山形聽海音 別稱honeycat(蜂蜜貓) 貓家老闆說"一日不讀書面目可憎、一日不運動身材可憎" 真善言啊
還有,引財哥所勉勵過的話大集成,再努力,自由隨性但認真
記憶深底的聲符地圖,路跑地圖,迷路。
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阿財 由上至下檢視
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10/16  06-10   湳雅自行車道46k模擬跑
集合0550前,補給自備,含水瓶水杯及個人食物,另有公設水、香焦、運動飲料、橘子,置於補給桌。
0600起跑,先往竹東跑至駕訓場折返,至少4小時或6趟。
歡迎新竹及外轄跑友一起來,請兆豐跑友再次來模擬--烤!
陳進財
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阿財 由上至下檢視
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感謝Sandy及蔡大嫂的專車補給,比跑友更辛苦,不過也表現太好了,就請Sandy在明春2/12--2011第4回大甲65k擴大團練再次出馬,讓更多跑者一起來吹海風曬鹽完跑大甲65k。
陳進財
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Sandy 由上至下檢視
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沒問題,沒問題。
一定都不辛苦,我是 "補給美少女"。LOL
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lucky chuan 由上至下檢視
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哈哈,恭喜Bee,臀大肌應該搞定了,看看你的狀況,沒問題的啦!

小抗議,我才是跑最大喔,大到讓隊友坐火車走了我還在跑,曬傷痛死了!路癡一族,藉口迷路繞來繞去,不知在執著通宵車站什麼?距離當然最長,另外耐熱訓練也是效果之一,第一次橫跨中午時間練跑,還是在開跑七個小時後,雖然速度慢得可以!
我曾在宜蘭初馬形容過30K以後自己的狀況,「連靈魂都跳車了,還病痛呢!」,但這次我的靈魂沒跳車,倒是病痛已經被嚇跑一半;當大岡超越我時所說:「體會痛苦」的智慧,完跑之時,我還真覺得自己已經超凡入聖了!只是,幻想,這漫長終點啊,在那最後3K還真是遙遠,不夠不夠,再參、再修、再練吧,感謝大家,加油!
 


編輯者 lucky chuan - 2010-10-11 at 10:18am
luckyc chuan
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lucky chuan 由上至下檢視
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我家美女要我謝謝大家讓她有表現機會,當補給她是當仁不讓喔,兩台補給車是未來建議,讓實力相差之人沒有負擔,跑得更輕鬆快樂!當然自己補給也是種自在和智慧,所以獨跑將是自我磨練的最佳途徑之一,兩者兼顧,想必這大甲之行就不再那麼畏懼了!
luckyc chuan
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建功老頭 由上至下檢視
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恭喜克服病痛囉LOL

接下來,要超越更多公里數嚕~~ClapClapClap
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Fred 由上至下檢視
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首次參加這種長距離團練,雖然落得DNF,收穫卻是滿滿。有眾家高手一起陪訓(其實大部分時間都是獨自在後面跑),加上數位美女熱心補給兼加油打氣,單次跑步距離得以突破個人紀錄。幾位大哥超越我時都熱心叮嚀,讓我跑的更踏實,鎮瀾宮那最後4.7k旅程就待續吧
希望有朝可以參加:
L'Eroica、Boston Marathon
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