99年10月的跑步日記

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主題: 99年10月的跑步日記
發表於： 2010-10-13 at 8:37am

桌上放著一張明信片，原來是阿萬跑第一場海外馬拉松: 2010 Baxters Loch Ness後寄來的．

他寫道：一個人坐在終點附近的帳棚內，拖著疲憊且沉重的雙手寫著明信片給您．是的，又完成了一場馬拉松，身軀依舊感到勞累，不同的是，這次沒有熟悉的面孔在終點等候，內心感到滿足之餘，不免有些許的失落...期待日後與妳”馬場”再見的日子．　　　　3.OCT.2010

看了好感動．我和阿萬相識在白河馬拉松．那一場跑到約十公里處被一個歐巴桑的機車壓到腳，怕受傷所以走了不少的里程．是阿萬的初馬．阿萬在進終點完成時那發光發亮的臉孔，那興奮的表情，至今我還無法忘記．就像我的第一場的那種心情．

阿萬：祝你在愛丁堡求學順利，健康平安！

賁俊蓮

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發表於： 2010-10-12 at 10:53am

報告學長：你的學妹真的很怪胎．我每回跑完都精神百倍，還會失眠呢（吃得下，睡不著）．但大概一兩天後吧，就會變一條蟲囉．所有的疲累一下子就冒了出來．這回金門其實跑的很勉強，尤其是三十公里之後，再加上被你們女隊友操到的那喘死人的最後兩公里

金門在會場走一走也沒感到有疲勞，也以為這兩天可以再狂練一下．我也期盼明天正常點．至少希望明天做完”放好水”的動作後就可以馬上起步跑

郭居恒

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發表於： 2010-10-12 at 9:45am

學妹:早安!

今晨體況很差.

昨天在做仰臥起坐、墊腳運動、滾輪及使用踏步機時,覺得恢復得不錯,還在想---今天要不要,自行玩個全馬?

一晚好睡;起床時,卻有點賴床,晚了40分.沿路是毫無鬥志,連起跑都有點無奈.幸好,比您們的零公里要來得好多了.我是慢跑8K(57'8"),恢復走2K.

盼望明天再來正常化.

賁俊蓮

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發表於： 2010-10-12 at 8:40am

一樣的時間放好水，卻沒有起動的心情及體力，最近總睡的不好，有點迷迷糊糊的．自己在星空下的廣場走著，好像連走路都沒有力氣？想著要不要乾脆回去補眠時，隊友小呂到了，走到後湖區時，葳寶來問早，然後前方有杜先生及大仔包抄，還有胡教授及秀玉蔡總則是從鐘樓方向會合．看我們偷懶，大家也就跟著哈啦前進了，到了划船區，管家蔡總從後頭神清氣爽的跑著趕道，嘴裡還大喝：不要用走的啦！

再快步跑開，我們在後頭唸他，歹作伙喔？下來一起走啦，不要搞孤僻．於是也被我們拉進散步團裡．然後楊桑從後頭跑到了．大邱也來了．一群人走向九曲橋，走向清新開闊的湖水，遠方天空透出了朝霞的顏色．沒有跑，里程零，但走一走其實也不錯．

賁俊蓮

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發表於： 2010-10-11 at 8:55am

其實連跑金門也要是先拿著一瓶水跑，就是撐不到第一個水站，更不要說跳站補給了．五公里一個水站對我是不夠的，還好這有海棉站也有飲水．

星星寥寥無幾，也只是微亮的光．天空灰灰的，也沒有月光．清晨開始有了秋的氣氛，我貪戀著一早的涼氣，不急著起動．於是走了走，阿門伯進來時還笑著說，妳用跑的很快，走起路來慢的呢．我也笑著說早安，我是在散步啊．走了走，才發現四點半了，隊友沒人到？於是就一個人起動．

跑了一公里多暗暗的橄欖道，肚子又一陣痛，放肆的壞下場．今天還穿了件沒有口袋的短褲，只好就走回去拿吉普賽用紙

．回程時才看到蔡總一個人來到，和他一起跑向傳習齋，上起點階梯又好像是朱大哥的聲音，但沒看到人．再跑回起點時才看到朱大哥和威寶來到．

四個人才跑完整的一大圈．秋天有點蕭索也有點無色彩，森林是靜默的，也看不到花的顏色．前陣子開放的野薑花今早也沒了氣味．淡淡的寂靜的季節．連黑夜轉向黎明的光彩也不復見，夏天的喧鬧和繽紛一下子消失無蹤．

今早跑十一公里．離去時的車上是跨年時常要聽的What a wonderful world．今早聽起來卻別有一番感觸．

編輯者賁俊蓮 - 2010-10-11 at 9:16am

賁俊蓮

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發表於： 2010-10-11 at 8:48am

昨天下班後換好跑服，準備挾著心裡的興奮去恢復跑．但走出公司突然感到有點疲累，就改變了心意，把備好的水再拿回去收好，就到菜市場逛逛買好料準備煮些東西犒賞自己．買完了菜，突然又有點懶得冒汗或開火？也不想洗碗嘛．晃了一圈，買一包泡菜臭豆腐．

跑步前都要注意飲食，這等不健康的油炸物當然是少吃為妙，還加辣呢．今天就放肆一下囉，反正下一場還要好多天，而且剛跑完一場．垃圾食物就該配珍珠奶茶，半糖少冰還要喝大杯的．旁邊的香雞排冒出香氣，當然也想吃．唯一健康的是綠芭樂一大顆．吃好飽，伴著書，沒有跑，沒有累，真是痛快的晚上．

結果一早起床馬上就小拉了一回．還好不是在賽中啊

．

到了園區門口，把較大瓶的水拿到蔡總他們的老地方放好，心裡浮出了些笑意．再藏一瓶在小小的樹洞裡，因為我不太耐渴，總是撐不到一圈跑完．而且我的手裡還握有一個小瓶補給呢．放好水，果然是我一早起動的儀式．我在星空下輕輕的笑著，因為這個小動作．

retiary

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發表於： 2010-10-11 at 12:26am

「放好水」就是跑步日記的指紋，跑步或許也要這個起手式。提出來只是好玩而已，無損賁女俠文章的風采。

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搜尋結果給for '放好水' 已經找到 46 個結果在 0.188 秒內.

The spicks and the specks of my life have gone away.

郭居恒

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發表於： 2010-10-10 at 8:39pm

文章發表人賁俊蓮

.......................

呼叫學長一下．你給我的水晶寶寶哪裡可買到？不知是他們長的太可愛，還是被我的花器裝起來更見晶瑩迷人，同事們也想要．

都有,都有.

倒底是長得可愛&花器陪襯後晶瑩迷人,還是人人都有份.....當然是前者.

至於後者(同事們),只管登記(大顆、12彩、大小顆及琉璃要分好.);費用部分,想必他們不會煩惱($$不能見光).

mike

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發表於： 2010-10-10 at 5:24pm

謝謝賁美眉的祝福,每年與國同慶還真高興耶,可以欣賞煙火啦.

對咱後段班壞消息,賁同學又恢復實力,大家得自動向後退一名了.

不過期盼她場場快飛,赚COCO,也許那天可以幫大家加料補給喔.

編輯者 mike - 2010-10-10 at 5:33pm

王坤樹

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