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99年10月的跑步日記 |
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陳泰元 
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註冊日期: 2010-03-30 線上狀態: 離線 文章數: 542 |
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 主題: 99年10月的跑步日記發表於： 2010-10-26 at 3:51pm |
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楊桑一把年紀還能馳騁馬場，真是佩服，每次在馬場與他交會，都一定要向他大喊加油！
以示尊敬！
馬拉松這玩意真的很奇怪，周日比賽時一直喊：硬斗！硬斗！臉曬得跟豬肝一樣。昨天去恢復跑6K ,今天又在想下周的基隆馬，又期盼著比賽快來？ 我好像有點自虐喔！
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「愛是恆久忍耐，愛是跑馬拉松！」
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賁俊蓮
Senior Member
註冊日期: 2005-02-19 位置: Taiwan 線上狀態: 離線 文章數: 12714 |
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發表於： 2010-10-26 at 1:54pm |
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跑十三公里回去的路上打開廣播，一首新清的男音．誠摯直接的表達著情感．頗有以往民歌的氛圍．一下子忘了早上跑後的疲累了．我想一定不是時下的流行歌曲．因為沒有炫技，沒有氣音，只是單純的唱著．有點耳熟呢，這聲音．結果原來是蔡藍欽的少男時代．主持人說到了他的代表作∼這個世界．我心底響起了那舊旋律．
回家沖了冷水，因天氣而有點像是冰水澡了，精神卻為之一振．喜歡這種開始要進入寒冷的季節，等待冬天的來到．這個世界的四時變化．那音樂片是找不到了，卻可以從塵封的記憶裡找出那信裡的文字：在沈默之前，為生命作永遠的追逐．他，22歲 鮮花與火焰的青春∼還是感嘆他那短暫的生命．好像這是第一件也是最後一件的作品．
當生命停止的剎那沒有一句話，除了歌聲．
昨夜我也有個怪夢．裡頭的我寫著告別的人生的信．我夢見我在寫遺囑．想啊想的，正愁著要如何寫時，卻想到並沒有什麼可以要交待的，空乏的自己也沒有金銀財寶可以遺留給誰啊，何必掛念太多？淡淡的笑了笑，把紙揉掉，放下筆．在生命結束的時候，還是不用有半句話．
最近總有睡眠障礙，明明就很累啊，但和比賽後一樣，很難安靜熟睡，但還是勉強自己閉眼躺著，我有大半個月不在睡前看書了．半夢半醒，準時起床，準時等門等跑步．
還真是千篇一律不變的生活啊，但也沒什麼不好．生活不變，但心情會變．把水在樹洞裡放好，因為百公里將到，有決心律動著賽後的初起動．大腿有點酸，左腳有個指甲微痛，其餘一切都已恢復．黑暗中前進，穿過清晨的涼風，白天的南國仍高溫，但一早的汗已變少了．在划船區與松藝路的交接光亮下，前方是蔡總一人的來到．黑暗中還認錯了杜先生，因為跑姿實在夠像的．再跑上鐘樓的回程時，葳寶來了，然後胡教授及秀玉也來了．然後才是真正的杜先生到了．還有楊桑也是迎面而來的跑動著．
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王坤樹
manager 
註冊日期: 2003-07-04 位置: 中華民國 台灣 線上狀態: 離線 文章數: 10094 |
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發表於： 2010-10-26 at 10:43am |
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賁俊蓮
Senior Member
註冊日期: 2005-02-19 位置: Taiwan 線上狀態: 離線 文章數: 12714 |
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發表於： 2010-10-26 at 10:39am |
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泰元大哥：你比較不簡單，一個人努力跑著．換成我大概難做到． 有時沒有伴，不是比賽，我總要偷懶的，所以喜歡參加別人的團練，喜歡用比賽來當練習．平日在澄清湖有隊友一起真的是件幸福的事．從菜馬到現在，雖然是成績沒多長進，但至少聽多了隊友們的經驗傳承，總是可以輕鬆的跑完全程．就像你上回一起來晨跑說的一樣，我們不以速度為主，在早上誰落隊了，我們總會再繞回來會合一起跑的．這就是同隊的情誼．
我狀況不好時，隊友們都會等我鼓勵我，當然換成他們跑累了，我也會放慢一下的∼只是三不五時都會被越跑越順的蔡總操一下心跳加速的，今早也是喔
 ．蔡總的話最受用．跑快爆衝時聽他一句：造呼穩的賀．會提醒自己要保守以對，里程還長．跑不好，走到快斷氣時，聽到一樣的這句，總會再打起精神．所以大概總會很驕傲的說這就是百信精神，有別隊會開玩笑說在百信會跑死？其實在這裡不會有人叫你要跑多快，跑多好，有跑，愛跑就好了啊．
要保守謹慎的面對是我們這些老馬的雞婆嘛∼誰叫剩沒幾隻菜馬可管了啊．今早才和葳寶聊到，基本功先練好，好好調整，好好休息，用最好的狀況，應付再來一場接著一場的比賽．
祝福你健康及跑安！
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陳泰元
Senior Member
註冊日期: 2010-03-30 線上狀態: 離線 文章數: 542 |
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發表於： 2010-10-25 at 1:16pm |
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比賽中如果聽到隊友的叮嚀，如蔡總提醒我：造呼穩的賀!或者賁姐要我記得補充鹽分，我都會當聖旨ㄧ般執行，畢竟年過半百才參與馬拉松這種挑戰體能極限的運動，還是凡事要小心。
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「愛是恆久忍耐，愛是跑馬拉松！」
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陳泰元
Senior Member
註冊日期: 2010-03-30 線上狀態: 離線 文章數: 542 |
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發表於： 2010-10-25 at 11:52am |
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不曉得是悶熱(中寮夏日超馬更熱)，還是上周出差及下雨的影響，練習不夠。昨天的桐花盃，一開始起跑就沒法把速度感跑出來，感覺身體不太舒服，以我跑過4場的經驗，前10公里身體都感覺很舒暢，到後面才覺得腳痠，但這次不ㄧ樣，開始就不順! 還好，有郭老師、呂董、蔡總、賁姐、方教練等高手及小薇組的正妹加油團跟許多土慢的朋友的迎面加油，讓我熬到第四圈，可能比賽經驗多了，後段的累比較能承受了!我還是想在時限內跑完，因此最後的3K，奮力用跑的，終於已5:52:28完跑，相對於上周的恆春馬，如換算同樣距離，慢了1小時10分鐘。這場的經驗讓我體會到，對於我們這種業餘的選手，每場馬拉松的狀況都不同，可以藉助每場比賽，好好檢視自己的身心狀態。本月累積270Km
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「愛是恆久忍耐，愛是跑馬拉松！」
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賁俊蓮
Senior Member
註冊日期: 2005-02-19 位置: Taiwan 線上狀態: 離線 文章數: 12714 |
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發表於： 2010-10-25 at 11:43am |
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樓上的朋友，不要嗚啦
，被我輾的機會不多啦，不用傷心，下一場就翻盤了
至於百公里加梨山．
歷史大概又要重演了．會跑百公里加標馬是希望有跑長里程的實力，也是一種練習．洄瀾加白河，就沒問題．大家可能忘了我去年是淚灑梨山
 ∼落馬．跑一半就放棄了．今年跑感不好，要跑洄瀾五十或一百，想了好久．現在看來就有點後悔了．
五十公里加基隆或梨山或許可行．百公里後的交通及趕路以及時間的耗費就是個大問題．
基隆及梨山都有點難．梨山馬的高山我有個人的偏好．基隆也不錯啊，更有不少好朋友在那裡．被說的有點迷惑了（還是以百公里完成為要），我再想想怎麼跑？
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郭居恒
Senior Member
註冊日期: 2003-11-07 位置: 中華民國 台灣 線上狀態: 離線 文章數: 2578 |
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發表於： 2010-10-25 at 11:35am |
何況,今年又多了個基隆馬,能怎樣?
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王坤樹
manager
註冊日期: 2003-07-04 位置: 中華民國 台灣 線上狀態: 離線 文章數: 10094 |
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發表於： 2010-10-25 at 11:27am |
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郭老師，你難到不知她去年可是百K後直接上梨山，只是不知今年會不會再來一回。
也真巧！去年梨山馬和兆豐百K連成週六週日，今年又是意外的又連在一起。
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郭居恒
Senior Member
註冊日期: 2003-11-07 位置: 中華民國 台灣 線上狀態: 離線 文章數: 2578 |
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發表於： 2010-10-25 at 10:40am |
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學妹:早安!
節錄一段,讓您不知所措的部分.
http://www.heping.gov.tw/view-news.asp?ID=277 『2010第十七屆梨山馬拉松活動』因中度颱風梅姬因原訂99年10月23、24日活動順延至10月30、31日舉辦。 鄉公所還蠻有效率的  』
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