Born to Run 簡介與第一次略讀後感 - 跑者留言版

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tsaikuochu 由上至下檢視

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主題: Born to Run 簡介與第一次略讀後感
發表於： 2010-11-03 at 9:35am

阿順：

　　你可能已經中了赤腳跑的毒了，我中的毒可能更深一點，才會在基隆丘陵馬完成第一個赤腳馬，

姑且不論赤腳的好處與壞處，或許提供給跑友另一種選擇，因為打赤腳你不會追求成績、

你會以另一種角度去看待你所愛的馬拉松，因為赤腳是那麼的隨性、簡單、方便，

以前對於跑步的好處之一：會想說跑步只要一雙跑鞋就搞定了；因為游泳要游泳池，騎腳踏車要車子，

現在打赤腳就可以了(而且不怕下雨)，而且那種用雙腳踩踏在大地之母的感覺，只有親身體驗才能心領神會，

因為就算我在此講的口沫橫飛，沒有跑過１０公里左右的人，是完全無法體會的，

因為１０公里之前的火候是在痛苦的階段中，還沒有體會到赤腳大師所謂的==>更舒服的跑步

我重申之前所寫的：五指鞋是赤腳高手穿的

應該說是有錢人穿的才是，我的意思是不用買

因為你如果怕痛的話，那真的是浪費錢啊！

不怕痛的才會來赤腳。

ultrailrunner 由上至下檢視

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發表於： 2010-11-04 at 9:57am

"五指鞋 ... 不用買" - 柏油路或水泥路是給無關痛癢的輪胎走的, 所以, 希望有機會到泥土步道享受一下赤腳跑, 之後可要把腳洗乾淨, 不然會被罵.

Ultrailrunning Family Man (超馬阿爸) 以前叫做 RunningYam, 只是忘了密碼

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發表於： 2010-11-08 at 1:26pm

文章發表人阿中

關於赤腳跑小弟曾發問過

http://tw.knowledge.yahoo.com/question/question?qid=1010013005952

因於種種傷腳皮因素

還是不太敢輕易嘗試

現在很多五花八門的跑書如<<輕鬆跑馬拉松>><<健跑養成計畫>><<慢跑怎麼跑>>裡面所教的跑姿都未必是正確的

現在有模仿赤腳的五趾鞋Vibram的產品,或許能改善腳底磨破皮的窘境,也有赤腳跑的效果,

Vibram五趾鞋，很不錯的設計，能保護腳底，有赤腳跑的感覺。台灣市面上不知有沒有在銷售，我想應該很貴吧~很想體驗看看的說~~想請問有穿過五趾鞋跑步的跑友，感覺如何??

我大約是在2007(還是2006?)買了Vibram五趾鞋，當時只有一款，也就是現在被稱為Classic的那一款。
會購買五趾鞋，主要是因為我學的跑步姿勢是Pose Method，它是不以腳跟著地的。
穿五趾鞋跑時，會立刻感覺到它的鞋底比一般鞋子薄，也會立刻發覺用腳跟著地是行不通的。我曾有幾次剛好踩到小碎石，非常地痛，但鞋底沒破，腳也沒破皮。
有興趣買這鞋的人，我建議可能的話，最好能試穿(也就是得在國外買)以確認適合自己的size，並考慮是否要穿襪子(當然必須是五趾襪)。
我自己是搭配五趾襪在穿這雙鞋，主因為我的左腳比較小，如果不穿襪子，腳踝後側約Archilles' heel的地方會經常跟五趾鞋磨擦而起水泡。
另外，我除了五趾鞋以外，也有其他薄鞋底、適合pose method的鞋子換著穿。所以不是僅穿五趾鞋而已。我也很嚮往赤腳跑，但實在很怕會踩到碎玻璃。

阿中

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發表於： 2010-11-09 at 8:54am

[/QUOTE]
我大約是在2007(還是2006?)買了Vibram五趾鞋，當時只有一款，也就是現在被稱為Classic的那一款。
會購買五趾鞋，主要是因為我學的跑步姿勢是Pose Method，它是不以腳跟著地的。
穿五趾鞋跑時，會立刻感覺到它的鞋底比一般鞋子薄，也會立刻發覺用腳跟著地是行不通的。我曾有幾次剛好踩到小碎石，非常地痛，但鞋底沒破，腳也沒破皮。
有興趣買這鞋的人，我建議可能的話，最好能試穿(也就是得在國外買)以確認適合自己的size，並考慮是否要穿襪子(當然必須是五趾襪)。
我自己是搭配五趾襪在穿這雙鞋，主因為我的左腳比較小，如果不穿襪子，腳踝後側約Archilles' heel的地方會經常跟五趾鞋磨擦而起水泡。
另外，我除了五趾鞋以外，也有其他薄鞋底、適合pose method的鞋子換著穿。所以不是僅穿五趾鞋而已。我也很嚮往赤腳跑，但實在很怕會踩到碎玻璃。
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小弟有在11/6日太馬遇到一位穿五趾鞋的跑友,看起來是沒有穿五趾襪,他參加的是半馬,我好奇的詢問一下,該位跑友說,五趾鞋是在國外買的,要100元美金,穿起來與赤腳感覺差不多,跑的感覺並不是很舒適,鞋子並沒有依照個人的腳型量身訂做,選擇與腳SIZE差不多的鞋子...

不過赤腳跑有個壞處是→要是有釘子掉在地上,那就...哇~