2010/11月的練習跑日記 - 跑者留言版

陳大哥，保重！

細水長流

如果身體還沒恢復，千萬不要勉強

土慢大川

2010/11/12:星期五.陰天

1.今天都沒有任何運動項目.

2.原因:昨天晚上老天爺給我開了個人生以來蠻大的玩笑.害我擔心以後的馬拉松能否再參加?

3.從昨天晚上10:00到清晨8:30.我因為晚餐吃太飽.又喝了一罐冰飲料.結果瞬間頭暈目眩.身體產生非常劇烈的變化.

4.連續建間斷斷把晚餐全部吐出來.搞得我撐到1:20獨自騎機車去新泰醫院掛急診病號.打了兩針沒啥起色.清晨3:00再吊點滴.還不行又捕了一針止暈針.在醫院躺到清晨6:10.才勉強離開回家.

5.一直想去打網球但是身不我予.太虛弱無力.只好忍痛睡覺休息.

6.早上又未見十分起色勉強起來作生意.發覺很難過.再請大兒子顧店.吃了藥又跑去休息.到11:00才覺得好很多.已經恢復80%了.還好老天爺放我一馬.但願玩笑開到此為止.如今已無大礙.

7.但是明後天的比賽可能會跑到關門5分鐘前進來吧!到時候大家別笑我.哈哈.

8.當時情況很糟時腦海裡浮現很多不良畫面.真不敢想像.

9.就像許武勝會長上星期曾經跟我說過身體受傷只在一霎那的瞬間說變就變沒有預留通情餘地.其實在昨晚用餐前一點癥兆都沒有.完全是突發事件.

10.因此家人都有藉口說不要跑太累.因為我跑太累才會如此.

11.如此事件希望給大家借鏡.不要學我.

12.其實主因是我在20多年前有開過胃部手術.現在只怪自己太不小心了.

13.明後天大家應該還能看到我繼續在馬場上奔跑才是.但願如此.

14.今天里程:0.

15.打網球時間:0.

編輯者 toptide - 2010-11-12 at 12:40pm

馬拉松:1-10場:萬事起頭難
,11-20場:努力掙扎,21-30場:有棄賽念頭,31-40場:真的不想跑,41-50場:痛到忘記再報名,51-60場:傷痛滿腳,61-70:家人煩了,71-80:筋膜炎.雞眼,81-90:腰酸背痛,91-100:皮了.不管了,101-110:就是要跑啦!111-120:每天都想報名,121-130:跑得像瘋子,131-140...:可以很自在跑....

2010/11/11:星期四.晴天

1.5:15起跑神山2趟.6:44結束.

2.天氣非常好.大地亮了起來.不冷不熱的秋高氣爽.

3.後天和大後天是我的第40馬及第41馬.希望老天爺保佑天氣不熱不冷不下雨最好.

4.今天日出大約6:14-6:15左右.因為6:12時看到太陽快出來了.但是我繼續跑到另一邊去被山擋住了.

5.第二趟以後.太陽熱烈的照耀大地.
***100公里趣味遊戲進行中***歡迎捧場***詳見部落格**

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6.今天平均速度:6.9分/公里.

7.今天里程:12.74公里.時間:1:29.

編輯者 toptide - 2010-11-11 at 8:47am

馬拉松:1-10場:萬事起頭難
,11-20場:努力掙扎,21-30場:有棄賽念頭,31-40場:真的不想跑,41-50場:痛到忘記再報名,51-60場:傷痛滿腳,61-70:家人煩了,71-80:筋膜炎.雞眼,81-90:腰酸背痛,91-100:皮了.不管了,101-110:就是要跑啦!111-120:每天都想報名,121-130:跑得像瘋子,131-140...:可以很自在跑....

阿堂兄:

你很會開玩笑.區區5個名額.怎可能勞師動眾?

大家好玩.也希望自己能順利完跑.如此而已.

馬拉松:1-10場:萬事起頭難
,11-20場:努力掙扎,21-30場:有棄賽念頭,31-40場:真的不想跑,41-50場:痛到忘記再報名,51-60場:傷痛滿腳,61-70:家人煩了,71-80:筋膜炎.雞眼,81-90:腰酸背痛,91-100:皮了.不管了,101-110:就是要跑啦!111-120:每天都想報名,121-130:跑得像瘋子,131-140...:可以很自在跑....

2010/11/10:星期三.晴天.
1.6:00起跑.神山2趟.愈來愈晚起了.真糟糕.7:26結束.
2.今天天氣非常好非常涼快.也加一件短袖.否則很冷.
3.起跑時遇到一位"綠野"的林先生.他說綠野成立30年他加入29年了.叫我不要跑太快就健康.他很少比賽.
4.結果起跑時他說我先走了.不一會兒就沒看到人了.??????用飆的速度.
5.感謝0202朋友的支持趣味遊戲.本遊戲明天開始登錄.歡迎大家踴躍參加.
6.增加參與資格:凡有報名參加明年100公里祈福者全部列入參加趣味遊戲資格.以便現場同樂.
7.關於同時同分同秒的情況:a.全部以登錄的時間早晚為優先.b.若有4人全部猜中時分秒者則以登錄優先順序取1.2.3.4名得獎.第一名另加500.c.其餘名次若有猜中接近時間同時分秒者也將以登錄時間早晚取名次.
8.因此若在登陸時間後面加註日期時間分秒更好.
9.今天平均速度:6.8/公里.
10.今天里程:12.55公里.時間:1:26.

編輯者 toptide - 2010-11-10 at 8:52am

馬拉松:1-10場:萬事起頭難
,11-20場:努力掙扎,21-30場:有棄賽念頭,31-40場:真的不想跑,41-50場:痛到忘記再報名,51-60場:傷痛滿腳,61-70:家人煩了,71-80:筋膜炎.雞眼,81-90:腰酸背痛,91-100:皮了.不管了,101-110:就是要跑啦!111-120:每天都想報名,121-130:跑得像瘋子,131-140...:可以很自在跑....