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挑戰308高地─2010草山月世界馬拉松─11/28(日)在台南登場
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otto 由上至下檢視
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文章數: 2555 		文章選項 文章選項   引述 otto 引述  發表回應回覆 直接連接到這篇文章 主題: 挑戰308高地─2010草山月世界馬拉松─11/28(日)在台南登場
    發表於： 2010-11-10 at 1:43pm
文章發表人 ahdar

今天看到明珠美眉的11/6試跑報告，以她目前的實力(標準全馬330~340)「竟然」在這條44.4k賽道跑出近六個鐘頭，我想，毋須由小弟再多說啥麼了，各位選手看著辦吧 LOL
這不是看著辦，是『挫禮等』Dead
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傅立葉 由上至下檢視
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文章數: 41 		文章選項 文章選項   引述 傅立葉 引述  發表回應回覆 直接連接到這篇文章 發表於： 2010-11-10 at 2:50pm
 永興大: 我星期天早上也都是跑常德街到中華科技大學來回。改天希望能遇到你。
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王坤樹 由上至下檢視
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文章數: 10094 		文章選項 文章選項   引述 王坤樹 引述  發表回應回覆 直接連接到這篇文章 發表於： 2010-11-10 at 2:56pm
初看「永興」不知何所指？
哦！可能筆誤了，應是永星才對。 Smile
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傅立葉 由上至下檢視
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文章數: 41 		文章選項 文章選項   引述 傅立葉 引述  發表回應回覆 直接連接到這篇文章 發表於： 2010-11-10 at 7:57pm
多謝樹大指正，是[永星]才對，因為在上班時間輸入，比較匆忙所以打錯了。
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ahdar 由上至下檢視
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文章數: 2345 		文章選項 文章選項   引述 ahdar 引述  發表回應回覆 直接連接到這篇文章 發表於： 2010-11-10 at 10:23pm
文章發表人 bee

文章發表人 ahdar

文章發表人 民間公證人陳永星

前天太馬後在新城站巧遇阿達兄，聊了幾句，他認為太馬跑500者，有機會於308高地在時限內完跑。我太馬於505才進終點，如果扣除鳴槍後至通過起跑感應區的時間，也許502、503，也許459、500，要努力在時限內完跑，依阿達兄之建議：仍要加強山路練習。居家附近，崇德街最方便，一定要抽空去跑幾回。 努力靠實力在關門前進終點，避免依賴人情味拿完跑證書，共勉之。
 
今天看到明珠美眉的11/6試跑報告，以她目前的實力(標準全馬330~340)「竟然」在這條44.4k賽道跑出近六個鐘頭，我想，毋須由小弟再多說啥麼了，各位選手看著辦吧 LOL

有建議明珠也去跑一趟合歡山之後出一份比較報告，看來這308高地不是要人下地獄，簡直是直上天堂

偶...沒有報名...

 
可惜啊，這麼香辣又刺激的比賽，小蜜蜂竟然沒來參加，會捶心肝滴~~~好在，還有最後的機會，當天會開放十位現場報名名額，先搶先贏，好好把握喔！
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ahdar 由上至下檢視
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文章數: 2345 		文章選項 文章選項   引述 ahdar 引述  發表回應回覆 直接連接到這篇文章 發表於： 2010-11-10 at 10:28pm
文章發表人 mingchu

好啦！

給你們笑啦！我要奮發圖強了！

 

bee我有想過要去試跑合歡山路線喔！

高山練習是不可多得的好機會！

 
明珠應該是近日參加多項大賽太過操勞，體能狀況受到影響，所以試跑308才會虛累累，不過別怕，既然有到現場體驗過小辣椒味道，如何因應這條賽道獲取好成績，想必心中已有個底，祝妳11/28在女子組搶到前三名分獎金，夠妳到菜市場買好多小辣椒回家加菜慶功哩 Wink
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ahdar 由上至下檢視
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文章發表人 王坤樹

明珠這試跑篇在我看來是恐嚇篇，不過我真的有在怕，不當戲言。
後悔交到丫達仔這種損友無法抽身。Pinch
 
頭都洗了一半，才發現是倒在頭皮上的是巴拉松不是絲逸歡，Cry，既然後悔已來不及，再者頭上也沒剩多少毛，那就繼續給它路到變大光頭吧 LOL 
話說回來，攻上308你就會豬道，交到我這種損友是你前世修來的福氣，能活著回來最好，萬一不幸死在半路，小弟也會親自去幫你收屍滴 Cool
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ahdar 由上至下檢視
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文章發表人 民間公證人陳永星

『無法抽身』？藉故落跑？許多人於報名後因傷因病因事而未能出席，印象中自2001年以來迄今有七場即因事未到場。
姑且阿Q一下，自我解嘲：
1.當沒有號碼布時，心情會較鬆懈。在永慢團練時，還曾經和樹哥、炫哥等快腿併肩而跑，一旦大家胸前有一面號碼布，那就遙遙落後，網上的成績足以為證。有號碼布，跑快的想要創新紀錄，跑慢的想要在關門前踏過終點線，有強烈使命感，心態截然不同。
2.月底活動時會有豐富補給，和試跑時一路上僅靠自助或難得一見的商家取得有限的補給，自有天壤之別。
3.如同億載金城馬般，有志工們熱烈加油，精神會更振奮。
4.前後左右許多跑者，不能實體上互相扶持(否則就應取銷資格)，卻可以在精神上獲得鼓勵加油，更激發鬥志。
5.因正式爭取完跑證書，於活動前幾天的營養、睡眠、生活起居各方面均會更加注意，增加臨場表現的本錢。
當然，若要更順利完跑，並減少後遺症，對山路的適應仍然要增強。上週六在太魯閣練跑了山路，這週的遠東新世紀也有陡坡可跑，大華單車國道馬就是平坦的路了，依舊要抽空去跑跑崇德街。
 
加油啊星爺，依您在太魯閣的成績來看，挑戰308高地尚懸在"及格邊緣"，想要拿到這條小辣椒賽道的及格証書，沒那麼容易滴！目前的規劃是，時限一到大會將立即關門，超過時限者即使跑回，頂多只能領到完成獎牌，証書免肖想啦~~~Broken Heart
 
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ahdar 由上至下檢視
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文章發表人 otto

文章發表人 ahdar

今天看到明珠美眉的11/6試跑報告，以她目前的實力(標準全馬330~340)「竟然」在這條44.4k賽道跑出近六個鐘頭，我想，毋須由小弟再多說啥麼了，各位選手看著辦吧 LOL
這不是看著辦，是『挫禮等』Dead
 
由上面那張完成証書樣張內容，小粒糖應該知道我們預估的「樂觀完跑率」了吧 Evil Smile
不過小粒糖最近愈來愈猛了，免著驚啦，您一定可以考及格滴，賽前記得多吃點糖果喔 LOL
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ahdar 由上至下檢視
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敬告各位選手：

一、報到回執單及接駁車票將於本週內(11/14前)全數寄發，若您於11/19(星期五)前尚未收到，請即刻與主辦單位聯繫處理。
二、為讓來不及報名本賽事選手有最後機會，大會將於11/28比賽當天4:30am起開放10位現場報名名額，先搶先贏搶完為止，敬請把握。
三、若無特殊狀況，大會將嚴格執行「比賽時限6小時30分」規定，超過時限完成者頂多僅可領到完成獎牌，恕不頒發完成証書，請各位選手把握最後這段時間加強訓練，預祝您挑戰308成功凱歸。
四、完成証書樣張公佈如上；完成獎牌將以銀白色四方型外觀設計，正反面刻印大會logo浮雕，兼具質感及收藏價值；紀念衫則以黑底白字潮T風格設計，輕量透氣材質適合選手穿著攻上308。大會祝福大家11/28在台南龍崎笑哈哈滿載而歸Wink (若您欲增購紀念衫，可於比賽當天在大會攤位選購，每件150元，尺寸及數量有限售完為止)
 

 


編輯者 ahdar - 2010-11-10 at 11:17pm
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