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2010/11月的練習跑日記 |
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toptide 
Senior Member 
註冊日期: 2009-03-24 位置: 台北縣 線上狀態: 離線 文章數: 3155 |
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 主題: 2010/11月的練習跑日記發表於： 2010-11-12 at 12:36pm |
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2010/11/12:星期五.陰天
1.今天都沒有任何運動項目.
2.原因:昨天晚上老天爺給我開了個人生以來蠻大的玩笑.害我擔心以後的馬拉松能否再參加?
3.從昨天晚上10:00到清晨8:30.我因為晚餐吃太飽.又喝了一罐冰飲料.結果瞬間頭暈目眩.身體產生非常劇烈的變化.
4.連續建間斷斷把晚餐全部吐出來.搞得我撐到1:20獨自騎機車去新泰醫院掛急診病號.打了兩針沒啥起色.清晨3:00再吊點滴.還不行又捕了一針止暈針.在醫院躺到清晨6:10.才勉強離開回家.
5.一直想去打網球但是身不我予.太虛弱無力.只好忍痛睡覺休息.
6.早上又未見十分起色勉強起來作生意.發覺很難過.再請大兒子顧店.吃了藥又跑去休息.到11:00才覺得好很多.已經恢復80%了.還好老天爺放我一馬.但願玩笑開到此為止.如今已無大礙.
7.但是明後天的比賽可能會跑到關門5分鐘前進來吧!到時候大家別笑我.哈哈.
8.當時情況很糟時腦海裡浮現很多不良畫面.真不敢想像.
9.就像許武勝會長上星期曾經跟我說過身體受傷只在一霎那的瞬間說變就變沒有預留通情餘地.其實在昨晚用餐前一點癥兆都沒有.完全是突發事件.
10.因此家人都有藉口說不要跑太累.因為我跑太累才會如此.
11.如此事件希望給大家借鏡.不要學我.
12.其實主因是我在20多年前有開過胃部手術.現在只怪自己太不小心了.
13.明後天大家應該還能看到我繼續在馬場上奔跑才是.但願如此.
14.今天里程:0.
15.打網球時間:0. 編輯者 toptide - 2010-11-12 at 12:40pm |
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馬拉松:1-10場:萬事起頭難
,11-20場:努力掙扎,21-30場:有棄賽念頭,31-40場:真的不想跑,41-50場:痛到忘記再報名,51-60場:傷痛滿腳,61-70:家人煩了,71-80:筋膜炎.雞眼,81-90:腰酸背痛,91-100:皮了.不管了,101-110:就是要跑啦!111-120:每天都想報名,121-130:跑得像瘋子,131-140...:可以很自在跑.... |
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toptide
Senior Member
註冊日期: 2009-03-24 位置: 台北縣 線上狀態: 離線 文章數: 3155 |
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發表於： 2010-11-12 at 12:39pm |
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呼叫大尖山：
大家互相鼓勵吧！我沒那麼大本事哩！
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馬拉松:1-10場:萬事起頭難
,11-20場:努力掙扎,21-30場:有棄賽念頭,31-40場:真的不想跑,41-50場:痛到忘記再報名,51-60場:傷痛滿腳,61-70:家人煩了,71-80:筋膜炎.雞眼,81-90:腰酸背痛,91-100:皮了.不管了,101-110:就是要跑啦!111-120:每天都想報名,121-130:跑得像瘋子,131-140...:可以很自在跑.... |
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jackivie
Senior Member
註冊日期: 2008-11-14 線上狀態: 離線 文章數: 384 |
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發表於： 2010-11-12 at 12:44pm |
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陳大哥，保重！
細水長流 如果身體還沒恢復，千萬不要勉強 |
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土慢大川
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陳福堂
Senior Member
註冊日期: 2009-01-05 線上狀態: 離線 文章數: 998 |
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發表於： 2010-11-12 at 1:17pm |
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鴨子:不要嚇我!
身體是有記憶的,以前的點點滴滴,會累積起來而且沒有訊息也不會事先通知你,然後累積到臨界點,會突然跟你算總帳..我前任老闆每年三不五時,到小醫院健康檢查,很開心很放心都ok ! 沒有關係! 沒有關係! 經常熬夜...夜店照跑,烈酒照乾,怎麼突然有一天,吃的東西都吐出來..到大醫院詳詳細細檢查...才知道...身體的總帳要一次結清....全部提領結存......代價....生命一條...
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王坤樹
manager 
註冊日期: 2003-07-04 位置: 中華民國 台灣 線上狀態: 離線 文章數: 10094 |
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發表於： 2010-11-12 at 2:15pm |
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馬拉松很健康的活動，但也屬極限運動一種，超馬更不用說，但不要超出自己能力負荷的範圍。
看一些初入門者努力拚命的趕場，陳兄也屬其中之一員，實在不敢潑大家冷水，但漸進式才是正確概念急不得。
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toptide
Senior Member
註冊日期: 2009-03-24 位置: 台北縣 線上狀態: 離線 文章數: 3155 |
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發表於： 2010-11-12 at 3:46pm |
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感謝大川的提醒我會注意的!我很佩服你上次226的勇敢精神.
阿堂兄:我會看恢復情況之後再說.謝謝你這麼中肯的提醒我.
大樹兄:要說趕場很心慌.要說跑健康太牵強.要說到處看風景太匆忙.要說興趣又跑得很琅倉.要說很能跑又看到前面人潮長長.要說很有耐力又經不起昨晚的考驗嚴酷病慌慌.要說挑戰自己的極限又缺乏各位的剛強.看似這般的認真努力和堅強.無奈年過半百頭髮白茫茫.恰如各位的奉勸兄弟心領神會感謝而澘然.
昨晚有全部棄賽的念頭.又不捨馬拉松那酸甜苦辣的好藥頭.
唉!這年頭.回頭?轉頭?點頭?搖頭?頭頭是道頭.跑不跑都已將是百年頭! 編輯者 toptide - 2010-11-12 at 6:26pm |
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馬拉松:1-10場:萬事起頭難
,11-20場:努力掙扎,21-30場:有棄賽念頭,31-40場:真的不想跑,41-50場:痛到忘記再報名,51-60場:傷痛滿腳,61-70:家人煩了,71-80:筋膜炎.雞眼,81-90:腰酸背痛,91-100:皮了.不管了,101-110:就是要跑啦!111-120:每天都想報名,121-130:跑得像瘋子,131-140...:可以很自在跑.... |
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o2o2amy.amyy
新手上路 
註冊日期: 2010-11-05 線上狀態: 離線 文章數: 14 |
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發表於： 2010-11-13 at 7:44am |
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遵醫師的囑咐，聽家人的叮嚀。
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大尖山
新手上路
註冊日期: 2010-11-05 線上狀態: 離線 文章數: 12 |
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發表於： 2010-11-13 at 7:48am |
 捨得放下
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F5
Senior Member
註冊日期: 2010-10-14 線上狀態: 離線 文章數: 256 |
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發表於： 2010-11-13 at 8:10am |
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陳兄：
請您往前看自己的日記內容，您的身體已在抗議及發出警訊。
運動健身非得跑馬拉松不可【見→馬拉松的迷失】。
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F5
Senior Member
註冊日期: 2010-10-14 線上狀態: 離線 文章數: 256 |
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發表於： 2010-11-13 at 12:49pm |
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恭喜鴨子又平安順利攻下遠東世紀盃馬拉松一馬●04:26完跑●
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