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2010土慢練習跑 |
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run510610 
Senior Member 
註冊日期: 2007-12-17 線上狀態: 離線 文章數: 130 |
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 主題: 2010土慢練習跑發表於： 2010-11-14 at 9:50am |
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下次團練記得找我拿
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jackie
Senior Member
註冊日期: 2010-08-13 線上狀態: 離線 文章數: 167 |
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發表於： 2010-11-14 at 9:47pm |
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謝謝錦雲姐,邱大哥,阿華兄,阿傑兄,大川,小川,小微,阿財兄,發哥.發嫂,素靜姐還有許許多多的土慢前輩
雖然和你們團練的時間才幾次而已但每一次都會讓我更進步,也才有機會完成這次的初馬,
小弟已經繳交初馬心得報告一篇於跑者廣場請各位前輩多多指教
by 阿順 編輯者 jackie - 2010-11-15 at 10:19pm |
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土城烏龜阿財
Senior Member
註冊日期: 2009-06-07 線上狀態: 離線 文章數: 523 |
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發表於： 2010-11-15 at 9:23am |
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恭喜阿順初馬完成！
 我這次報半馬，沒注意到你。 |
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jackivie
Senior Member
註冊日期: 2008-11-14 線上狀態: 離線 文章數: 384 |
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發表於： 2010-11-15 at 1:45pm |
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恭喜阿順及阿雄挑戰初馬成功!!
也歡迎二位加入快樂的馬拉松跑者一族!!
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土慢大川
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jackie
Senior Member
註冊日期: 2010-08-13 線上狀態: 離線 文章數: 167 |
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發表於： 2010-11-15 at 10:19pm |
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謝謝大川兄,能夠跑步真的是一件令人愉快的事
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jackivie
Senior Member
註冊日期: 2008-11-14 線上狀態: 離線 文章數: 384 |
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發表於： 2010-11-22 at 9:48am |
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【團練的好處！】星期六自主訓練，一個人跑21KM就跑不下去了。星期天與江前會長,阿
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土慢大川
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土城烏龜阿財
Senior Member
註冊日期: 2009-06-07 線上狀態: 離線 文章數: 523 |
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發表於： 2010-11-22 at 10:24am |
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原來你們跑去台北大學練。
害我昨天一個人在龍泉路跑了三個半小時，鹿母潭那段路還跑兩趟！ |
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阿Jay
Senior Member
註冊日期: 2007-11-12 線上狀態: 離線 文章數: 192 |
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發表於： 2010-11-22 at 1:05pm |
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11/28台北大學訓練跑 亞瑟士足測達人 小高 會來幫大家做靜態足測 請擁躍出席
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53127979
Senior Member
註冊日期: 2007-12-17 線上狀態: 離線 文章數: 102 |
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發表於： 2010-11-22 at 10:59pm |
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去北大練平路主因是距離能拉長恢復也較快.休息能縮短即可再練希望能見諒...
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土城烏龜阿財
Senior Member
註冊日期: 2009-06-07 線上狀態: 離線 文章數: 523 |
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發表於： 2010-11-23 at 9:06am |
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我只是開開玩笑，不要太認真。 這星期日團練在北大，我預定跑40-45km，配速1km/5-5：15，有人要一起跑嗎？ |
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