2010/11月的練習跑日記 - 跑者留言版

文章發表人 toptide

4.聽說馬拉松進終場時有倫理這一條不成文的規定.還好我們年紀較長.都是別人讓我們.真不好意思.

有這個倫理喔！

糟糕，我都不知道耶。
下次如果跟前輩一起進場，我要自動讓一下。

ccjero:
謝謝你的關心。你那麼高大還可以跑馬。速度也不減。真厲害。
說到禮讓和倫理。全看個人想法。沒個準則。要不要也無所謂吧！
但那卻是一種美德！
２０１０／０８／０８：我親自看到吳宏鋼讓許武勝會長先進終點。非常客套禮貌！
２０１０／０６／２０：桃園馬拉松在終點前那一刻我被一位素不相識的年輕人推向前。讓我感動不已。
２００９／０２／２８：雙溪馬拉松終點前５０公尺互拼快跑。我不敵。事後大家都沒聯絡。他也沒再跑了。在之前同跑了約１０公里左右。
２０１０／０４／０４：豐原馬拉松終點前１公里處我和艋舺林進源競速。我先到。從此他突飛猛進。他比我小５－６歲。之後我們成為好朋友。
一般泛指：同隊的跑友在終點前約５００－２００公尺左右相遇時互相同進或禮遇進終點。甚或認識的年長者或會長。這些只能自己拿捏。沒人強迫或規定。僅供參考。這也是王志乾他們跟我提到的。

編輯者 toptide - 2010-11-23 at 9:51pm

馬拉松:1-10場:萬事起頭難
,11-20場:努力掙扎,21-30場:有棄賽念頭,31-40場:真的不想跑,41-50場:痛到忘記再報名,51-60場:傷痛滿腳,61-70:家人煩了,71-80:筋膜炎.雞眼,81-90:腰酸背痛,91-100:皮了.不管了,101-110:就是要跑啦!111-120:每天都想報名,121-130:跑得像瘋子,131-140...:可以很自在跑....

很高興我的100公里趣味遊戲已經有人來我的部落格填時間了.謝謝李兄.也希望大家別客氣來參加.祝大家中獎.
泊汶:好久沒看到你.還是以前那麼年輕英俊.手上還握著手機.建議你用腰包背著.你跑得愈來愈好.我那天是拖著痛腳回終點的.現在已經好得85%了.明天再休息一天.後天練跑一次就要上月世界跑了.你會來嗎?也歡迎你參加趣味遊戲!

馬拉松:1-10場:萬事起頭難
,11-20場:努力掙扎,21-30場:有棄賽念頭,31-40場:真的不想跑,41-50場:痛到忘記再報名,51-60場:傷痛滿腳,61-70:家人煩了,71-80:筋膜炎.雞眼,81-90:腰酸背痛,91-100:皮了.不管了,101-110:就是要跑啦!111-120:每天都想報名,121-130:跑得像瘋子,131-140...:可以很自在跑....

文章發表人 powun

我是泊汶，我那天跑4:56的樣子，不知道為啥就是感覺到屁股那邊兩塊抽痛僵硬，不是腳。

我猜平常跑步是腳抬比較低或者是後蹬力道較小。
比賽時相對腳抬較高，後蹬較用力，自然這兩塊肉會出力較大。
你去跑山路的話，也是這兩塊會比較痛。
以上僅供參考。

2010/11/25:星期四.雨天
1.5:47起跑神山2趟.7:21結束.
2.起跑時很小的細雨.山下天邊烏雲朦朧攏罩.好像風雨愈來.果然快到家時下起大雨來.
3.今天身體很好沒問題.也不敢跑快.因為要多保重.腳痛復原98%.膝蓋97%.胃腸99%.
4.目前看明年的比賽沒有連日馬.這就太輕鬆了.
5.原本起床後就喝一杯咖啡的.但是最近改成喝奶茶.胃部好很多.
6.今天只有1-2位跑友出現.因為下雨天又冷.
7.早上秤體重剩下59公斤.去年68公斤.賢內助說我太瘦了.順其自然吧.
8.本週日是我的第43場今年第24場馬拉松.其實不只我連週馬.60%的跑友都跟我一樣.
9.今天平均速度:7.4分/公里.
10.今天里程:12.65公里.時間:1:34.

編輯者 toptide - 2010-11-25 at 8:43am

馬拉松:1-10場:萬事起頭難
,11-20場:努力掙扎,21-30場:有棄賽念頭,31-40場:真的不想跑,41-50場:痛到忘記再報名,51-60場:傷痛滿腳,61-70:家人煩了,71-80:筋膜炎.雞眼,81-90:腰酸背痛,91-100:皮了.不管了,101-110:就是要跑啦!111-120:每天都想報名,121-130:跑得像瘋子,131-140...:可以很自在跑....