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土慢為台灣祈福-民國百年百K超馬賽 |
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jackivie 
Senior Member 
註冊日期: 2008-11-14 線上狀態: 離線 文章數: 384 |
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 主題: 土慢為台灣祈福-民國百年百K超馬賽發表於： 2010-12-13 at 9:46am |
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謝謝阿財的加油及提醒，我會繼續努力，更會細心留意自己的狀況！
我一直記得你的話：維持健康的身體，才是增強實力最重要的關鍵...
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土慢大川
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愛跑馬
Senior Member
註冊日期: 2010-11-01 線上狀態: 離線 文章數: 155 |
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發表於： 2010-12-13 at 10:47am |
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"維持健康的身體，才是增強實力最重要的關鍵..."
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土城烏龜阿財
Senior Member
註冊日期: 2009-06-07 線上狀態: 離線 文章數: 523 |
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發表於： 2010-12-13 at 11:20am |
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其實是因為我的身體不健康，所以一直勸人要注意！
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蔡明男
Senior Member
註冊日期: 2010-08-06 線上狀態: 離線 文章數: 218 |
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發表於： 2010-12-13 at 11:33am |
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jackivie 加油:
恭喜您能一再的超越自己的極限, 可見得您的身體底子很厚...
我前天自主練習跑完 72 km, 在經過 40 個小時後的現在, 身體仍感到些許的虛弱感, 實在佩服您的復原能力, 加油!!!
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jackivie
Senior Member
註冊日期: 2008-11-14 線上狀態: 離線 文章數: 384 |
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發表於： 2010-12-13 at 12:49pm |
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如果說我的身體夠強壯，那也是跑步練出來的！
蔡兄也有報名台灣祈福嗎？ 大夥一起加油！ |
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土慢大川
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蔡明男
Senior Member
註冊日期: 2010-08-06 線上狀態: 離線 文章數: 218 |
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發表於： 2010-12-13 at 1:04pm |
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jackivie 兄您好:
我也報名了台灣祈福 100 km, 前日的 72 km 正是為了台灣祈福所準備的高里程練習...
這也應該是我在賽前最後一次高里程數的練習了 (也是唯一的一次), 因為接下來三周有三連馬 (富邦, 嘉義, 虎尾)
之後身體休養個兩周, 100 km 就要上場了...
大家加油!! 編輯者 蔡明男 - 2010-12-13 at 1:05pm |
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jackivie
Senior Member
註冊日期: 2008-11-14 線上狀態: 離線 文章數: 384 |
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發表於： 2010-12-13 at 1:14pm |
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蔡兄： 看來我們的訓練計劃都一樣我也是接下來三連馬（富邦,風城,虎尾） 然後開始減量 大家加油！
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土慢大川
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toptide
Senior Member
註冊日期: 2009-03-24 位置: 台北縣 線上狀態: 離線 文章數: 3155 |
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發表於： 2010-12-14 at 9:07am |
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我也是.不過多了1場泰雅當練習賽!因為練得不夠! |
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馬拉松:1-10場:萬事起頭難
,11-20場:努力掙扎,21-30場:有棄賽念頭,31-40場:真的不想跑,41-50場:痛到忘記再報名,51-60場:傷痛滿腳,61-70:家人煩了,71-80:筋膜炎.雞眼,81-90:腰酸背痛,91-100:皮了.不管了,101-110:就是要跑啦!111-120:每天都想報名,121-130:跑得像瘋子,131-140...:可以很自在跑.... |
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jackivie
Senior Member
註冊日期: 2008-11-14 線上狀態: 離線 文章數: 384 |
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發表於： 2010-12-14 at 4:53pm |
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陳大哥從本週開始連馬，一直連到100km
要格外注意身體的恢復狀況 加油！
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土慢大川
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jackivie
Senior Member
註冊日期: 2008-11-14 線上狀態: 離線 文章數: 384 |
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發表於： 2010-12-16 at 11:03pm |
哈哈，當時的阿川真是又肥又遲鈍，跟大女兒Cherry的輕盈靈巧剛好形成強烈的對比
誰能預料這個胖子(當時勉強可跑操場2圈)在3年後膽敢挑戰第一場鐵人三項，隔年挑戰 |
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土慢大川
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