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台灣祈福百k賽前自費團練 |
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獅子頭 
系統管理 
註冊日期: 2002-05-07 位置: 中華民國 台灣 線上狀態: 離線 文章數: 13208 |
 文章選項
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 主題: 台灣祈福百k賽前自費團練發表於： 2010-12-16 at 3:38pm |
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奇奇年關將盡,無假可休,我是年關將盡,有假休不完,大概還有15天的年假未休.
從有開始工作,從未將特休假休完過,大部份都是能休一半就偷笑了.
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阿里山小雪
manager 
註冊日期: 2010-01-27 線上狀態: 離線 文章數: 1293 |
文章選項
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發表於： 2010-12-16 at 2:57pm |
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大樹哥哥:我會坐高鐵來回，而且選那個只停台北`台中及左營那種的!
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琉蓮
manager
註冊日期: 2006-02-24 線上狀態: 離線 文章數: 929 |
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引述 回覆
發表於： 2010-12-16 at 11:42am |
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郭老師：
謝謝您的建議...原本考慮如下午練跑後回家就可以梳洗換裝...因為晚上是國標舞課
 ...現在覺得您的考量較週到...所以就改為上午練跑...下午當啦啦隊  ... |
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在順境中感恩，在逆境中依舊心存喜樂，認真活在當下。-----琉蓮
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郭居恒
Senior Member 
註冊日期: 2003-11-07 位置: 中華民國 台灣 線上狀態: 離線 文章數: 2578 |
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發表於： 2010-12-16 at 9:15am |
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琉蓮:早安!
我個人認為早上練跑,下午當啦啦隊較適合(1.上午大家體力尚可,跑友自行處理無妨. 2.下午當啦啦隊,隨時可配合玉龍兄的作息. 3.上午消耗體力,利用下午空檔補回,晚上才有體力聽課.).
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琉蓮
manager
註冊日期: 2006-02-24 線上狀態: 離線 文章數: 929 |
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發表於： 2010-12-16 at 9:06am |
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郭老師...
那偶就上午當啦啦隊...下午再抽空練跑就好
(偶跑不了多少且晚上還有課...等阿龍跑完就回家沐浴再去上課)...偶會準備一些小番茄帶去... |
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在順境中感恩，在逆境中依舊心存喜樂，認真活在當下。-----琉蓮
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王坤樹
manager
註冊日期: 2003-07-04 位置: 中華民國 台灣 線上狀態: 離線 文章數: 10094 |
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發表於： 2010-12-15 at 10:13pm |
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別太晚回來，不然百k班可能收攤了，恆光橋下只剩野狗在散步。
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石斑
新手上路 
註冊日期: 2010-12-15 線上狀態: 離線 文章數: 20 |
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發表於： 2010-12-15 at 9:51pm |
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周忠元報名,自費團練,雖然可能會死得很難看,但就試了吧!謝謝郭老師.
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俊年
Senior Member
註冊日期: 2009-12-14 位置: 台北 線上狀態: 離線 文章數: 316 |
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發表於： 2010-12-15 at 9:49pm |
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美味雞肉粥.........
郭老師,俊年也自費報名團練,謝謝
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練習好累,但是不能放棄,
唯有堅持下去才會有結果!有時不解為何要如此?就算達成又有何意義?但是完成了就知道,唯有痛苦才能讓心智昇華.. |
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阿里山小雪
manager
註冊日期: 2010-01-27 線上狀態: 離線 文章數: 1293 |
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發表於： 2010-12-15 at 9:04pm |
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郭老師:謝謝你用心安排團練。周三上午，我必須到台中出差，但午後就回台北，我下午會送美味的雞肉粥過去，幫百k朋友們加油!
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郭居恒
Senior Member
註冊日期: 2003-11-07 位置: 中華民國 台灣 線上狀態: 離線 文章數: 2578 |
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發表於： 2010-12-15 at 6:53pm |
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琉蓮:晚安!
不對啦,您應該參加part time練跑;
 說實在的,啦啦隊有天師在,不用愁了. |
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