永和慢跑俱樂部2004年鐵人三項體驗活動

醞釀已久的鐵人三項體驗活動辦法終於出爐了.  本活動將與10月份定時定點活動合併舉行, 歡迎大家共襄盛舉.  為利事前籌備, 請大家在此處登錄報名.  另外本活動誠徵10位工作人員, 也請熱心會員在此登錄.  謝謝.

成人組: 陳永星, 浩浩, 李威德, 游象錄, 曉晴, 陳英謙, 李奇瑾, 洪百齡(顏鎮國兄之友), 郭芳村,賴明付,王坤樹，陸一方，眭明華，林朝禎，吳敬堂, 陳永泉，沈漾漾，黃政德，陳先生（青年公園）..

國中組: 陳致安，賴怡文，賴怡廷，賴怡安，江培禎，...

國小組: 施俞安,施致宇,吳勻丰.江純萱，...

工作人員:江鴻龍,游正通,陳天賜, 施文聰,鄭淑芳,周秀澤.陳子容,施碧蓮,陳淇釧.賴海源，湯嘉蘭..

吳占夫 敬上

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前幾年就想嘗試一下鐵人三項的滋味，迄今未能如願，一則游泳有待加強，再則單車品質不佳，況賽事往往在遙遠的他鄉，竟然就近可以 體驗一下，自然不能錯過了，陳永星報名成人組，謝謝！

請問單車要騎到馬場町公園置放嗎？第一關穿泳褲，騎單車要如何更衣？不換裝就直接騎單車跑步吧？可以赤裸上身完成三項嗎？很外行 的問題喔，請別見笑。

永星兄, 可以泳褲在外穿上緊身自行車褲, 身上再套上一件跑步衣服, 舒適方便, 也不多花什麼時間.

浩浩兄,

歡迎之至. 

這次因為是第一次舉辦類似活動, 經驗也不足, 因此沒有主動邀請所有跑友來參加.  惟跑友們如果對此活動辦法與宗旨(安全第一, 體驗重於競速)有所了解, 也能認同, 我們當然歡迎前來共襄盛舉. 

特別是浩浩兄多次翻譯提供國外跑步及耐力運動相關的比賽與訓練資訊, 嘉惠包括本會在內的眾多跑友.  個人及本會許多跑友都對浩浩兄景仰已久, 歡迎你10/9前來參加此活動(不收費), 也期待可當面向你學習請益.

永星兄,

自由車轉換區設在馬場町紀念公園.  請在當日0700前將自由車牽到該處, 依工作人員引導就位.  因為該處無更衣設施, 如果需要更衣請在游泳池完成(游完泳, 集體帶回馬場町前).  若可適應, 著泳褲進行自由車及路跑項目也無妨(或者, 市售有諸多游泳/自由車/路跑二合一或三合一運動衣褲產品, 也可考慮添購).  但是, 自由車及跑步時需著上衣(並別上號碼布), 這也是一般三鐵賽的規定.

謝謝,

吳占夫 敬上

永星兄, 抱歉把你的大名打錯了

坤樹兄, 謝謝提醒....