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台灣祈福百k賽前自費團練
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cesar 由上至下檢視
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文章數: 3500 		文章選項 文章選項   引述 cesar 引述  發表回應回覆 直接連接到這篇文章 主題: 台灣祈福百k賽前自費團練
    發表於： 2010-12-23 at 5:57pm
文章發表人 葉仁泉

看到大家不管是不是為了100k賽而積極參與練習或是加油,著實令人感佩.
本人日前於上班途中不慎機車犁田, 傷勢確認後是肋骨有一根斷裂, 一用力就痛, 遑論跑步, 看來我一個月內已報名的賽事應該都無法下場了,100k 的挑戰更別提了.
目前我只有乖乖的養好傷再說了, 並預祝會內初挑戰100k的會友皆是輕鬆完成. 也順便在此預告短期間本人將缺席賽事
 
葉仁泉 敬告會內
啊!
啊!
鐵人也有意外的時候，葉兄那您就好好養傷!
目前永慢傷兵不止葉兄一位，還有另一位跑過24小時的超馬好將也因腳出問題，將休養一陣子，不知何時才能再跑超馬。
看來到100年3月底前，得好好把身體保養一下，不能再出錯!否則報了名，無法參與比賽就變成食跑而肥了。Cry
 
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Belinda 由上至下檢視
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註冊日期: 2008-10-22
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文章數: 278 		文章選項 文章選項   引述 Belinda 引述  發表回應回覆 直接連接到這篇文章 發表於： 2010-12-23 at 6:23pm
感謝大家的厚愛.
    也許大家不想就此,熄滅好不容易建立的超馬團練平台;也許大家捨不得讓我丟臉;太多太多的也許.....
    天師全天候協助補給;林老師忙上忙下忙了大半天;錄哥前前後後探望了四次&郭珍姐的陪同,外加走遍木柵地區找來皮蛋粥及忘了名稱的海苔??餅;濠守清晨自我練跑,外加舒跑飲料一大箱,可樂&飲水....多到忘了它的存在;唐教官帶來24瓶的橘子飲料;邵老師帶了既香又甜的清蒸地瓜及兩大盒的蛋糕;王大樹帶了冰咖啡及整鍋的湯圓;小雪搭高鐵送來冷風中的鹼雞肉粥;林祖媽(迷姐)帶了兩串(兩大包)香蕉;跑友甲帶了一大箱(24瓶)的糙米奶;跑友乙帶來兩大盒的蛋糕;跑友丙帶來每瓶近200元的醋;秀珍姐帶來一大包的橘子....反正就是多到原先空蕩蕩的大片石桌,堆滿了各式各樣的美食.
    參加團練的跑友更是加碼演出;有人清晨五點起跑;有人原先每圈5K,為了最後一圈,硬是改為8K;有人富邦馬跑完,硬是請了三天假來參加.寒風中各個加快腳步,惟恐落人一步.臨走前,對明年台灣祈福百K賽,從開跑前的不安心境,轉換成信心百倍,直說不虛此行.
    明年0223(週三)再次辦理12H自費團練的信心再次燃起;屆時,又得仰賴會內&會外跑友,共同撐起超馬團練的一片天地.
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Belinda 由上至下檢視
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註冊日期: 2008-10-22
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文章數: 278 		文章選項 文章選項   引述 Belinda 引述  發表回應回覆 直接連接到這篇文章 發表於： 2010-12-23 at 6:25pm

感恩郭老師的善心大愛  拯救我們百K初體驗的忐忑不安 

謝謝同行前輩的經驗傳承  祕訣相授

永慢兄弟姊妹的情義相挺  不論心靈或是物質的

 (滿桌可口美味的補給品  讓我們成為幸福百K壯壯胖胖養成班)

所有團練者認真的模樣  讓人動容

满心歡喜的有幸參與

一切美好因緣際會  有你們  真好

 

碧蓮敬謝
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Belinda 由上至下檢視
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註冊日期: 2008-10-22
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文章數: 278 		文章選項 文章選項   引述 Belinda 引述  發表回應回覆 直接連接到這篇文章 發表於： 2010-12-23 at 6:29pm

敬祝仁泉大哥

早日康復
 
碧蓮敬筆
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石斑 由上至下檢視
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註冊日期: 2010-12-15
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文章數: 20 		文章選項 文章選項   引述 石斑 引述  發表回應回覆 直接連接到這篇文章 發表於： 2010-12-23 at 7:41pm
再次感謝郭老師及永慢：
　　小弟今天上班雙腿與跑全馬一樣，10個小時並沒有造成酸痛，原本早上還想來個10公里的排酸跑，但為了保健，還是決定休一天，郭老師的指導的確精準！還有練跑跑友不吝指教的細心指導，真是受益良多。
　　在此要向郭老師請教，您的BCAA(3600mg)的確發揮了很大的功能，能否請老師告知要在那裡才購買得到，若買不到，能否向老師購買？就希望在百Ｋ當日，能支援得上。
　　永慢的練跑令人印象深刻，諸多經驗傳承，是用錢買不到的，期待下次永慢的練跑，能有機會再次的取經。謝謝！
小弟
周忠元
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王坤樹 由上至下檢視
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文章數: 10094 		文章選項 文章選項   引述 王坤樹 引述  發表回應回覆 直接連接到這篇文章 發表於： 2010-12-23 at 11:02pm
文章發表人 阿德

偶猜是  夢姬姐聖駕到 Clap
 
德叫練，我都已明示「林祖媽」了，你怎麼還猜錯人，小心「花迷」要開罵了。Cool
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彰小孩榮裕 由上至下檢視
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文章數: 547 		文章選項 文章選項   引述 彰小孩榮裕 引述  發表回應回覆 直接連接到這篇文章 發表於： 2010-12-24 at 7:41am
祝願仁泉兄 
 
肋骨幾天內 長得比原來更加勇
休養幾天 腳骨加碼掛砲仔
一個月後  馬場又是速速叫
 
   榮裕敬上
跟著永慢跑，再怎麼慢永遠都能跑。
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yea919 由上至下檢視
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文章數: 1297 		文章選項 文章選項   引述 yea919 引述  發表回應回覆 直接連接到這篇文章 發表於： 2010-12-24 at 8:30am
226葉大哥真英雄,希望您早日康復!....
您的事蹟我們都記得一清二楚...歡迎明年及早歸隊.
 
俊佑
Sam...有夢要快追，人生說了許多的希望，沒有付諸實現，就永遠是夢想．
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王坤樹 由上至下檢視
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註冊日期: 2003-07-04
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文章數: 10094 		文章選項 文章選項   引述 王坤樹 引述  發表回應回覆 直接連接到這篇文章 發表於： 2010-12-24 at 10:19am
仁泉兄腳踏車練的很勤，這回受傷初還以為是騎腳踏車受傷，細看內文才知原來不是這麼一回事。
事情發生了，當是十分遺憾。不過當務之急是先把傷養好，比賽以後多的是不用急。
也祝你早日康復。
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葉仁泉 由上至下檢視
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註冊日期: 2007-10-17
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文章數: 115 		文章選項 文章選項   引述 葉仁泉 引述  發表回應回覆 直接連接到這篇文章 發表於： 2010-12-24 at 10:42am
仁泉特此謝謝 大家的加持與祝福 感念在心
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