民國100年1月的跑步紀實 - 跑者留言版

100/01/03:星期一.雨天.

1.6:40起跑.校園1趟.操場15圈.7:36結束.

2.出門時下著細雨.天還是很冷.又是老套全副武裝.

3.操場只有一位走路運動者和我及happy.顯得很冷清.

4.但是旁邊的行動早餐之香味仍然到處亂飄.其實多吸幾口比較有精神.

5.前天跑完後到處找"十八尖山的休息巢窩".也遍問多人.無奈沒人知曉.掃興得很.

6.有一人說他們團隊太少人.所以...

7.前天在中途有看到sandy.糟糕好像是叫做林惠敏!忘記了.一身勁裝煞是好看.跑得也不錯.加油.

8.要不是前天我的狀況太差.我很想回頭陪她跑.

9.前天回到終點前100公尺的時候感謝超馬女將黃衍齡熱誠牽手共同跑回來.讓人誤以為是我的誰呢!其實我非常欽佩她.她也很照顧我.又是嚴子捷的師父.也是我的師父囉!感謝她相挺相惜!

10.今天平均速度:6.6/公里

11.今天里程:8.414公里.時間:0:56.

編輯者 toptide - 2011-01-03 at 5:25pm

馬拉松:1-10場:萬事起頭難
,11-20場:努力掙扎,21-30場:有棄賽念頭,31-40場:真的不想跑,41-50場:痛到忘記再報名,51-60場:傷痛滿腳,61-70:家人煩了,71-80:筋膜炎.雞眼,81-90:腰酸背痛,91-100:皮了.不管了,101-110:就是要跑啦!111-120:每天都想報名,121-130:跑得像瘋子,131-140...:可以很自在跑....

100/01/01:星期六.晴天.

1.第一次搭這麼早的夜車去參加馬拉松.清晨2:00出發.到會場才4:18.感謝王志乾大善人的辛勞.

2.7:00準時起跑.

3.天氣:很好沒下雨.到12點時出太陽.又熱了.

4.氣溫:清晨很冷.有涼風.我也全副武裝亮相.沒辦法.體質差.

5.路線:原先是市區繞一圈.再來是快速道路長又直的路線.

6.補給:超級漂亮.什麼都有.黃金蛋.水餃.滷豆乾.粉圓茶...沒得比了.

7.身體:左腳和大腿異樣跑不快.其他都還好.

8.成績:4:34的普通成績.被每個月練60公里的李重洲操到爆.他跑18年比賽跑18次馬拉松.這種精神和毅力沒得比.

9.溫情:張恭聖.阿堂兄.陳哲偉..大家太熱情了.臨別依依不捨.很想在雲林住下來.

10.風景:美麗的田園.寬闊的鄉野.熱情的招待....數不盡說不完.

11.今天平均速度:6.5分/公里.

12.今天里程:42.195公里.時間:4:34

馬拉松:1-10場:萬事起頭難
,11-20場:努力掙扎,21-30場:有棄賽念頭,31-40場:真的不想跑,41-50場:痛到忘記再報名,51-60場:傷痛滿腳,61-70:家人煩了,71-80:筋膜炎.雞眼,81-90:腰酸背痛,91-100:皮了.不管了,101-110:就是要跑啦!111-120:每天都想報名,121-130:跑得像瘋子,131-140...:可以很自在跑....

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F5 成員個人檔案發送私人留言尋找成員文章加到我的好友清單 Senior Member 註冊日期: 2010-10-14 線上狀態: 離線文章數: 256	文章選項發表回應引述 F5 檢舉文章引述回覆主題: 民國100年1月的跑步紀實發表於： 2011-01-03 at 12:36pm
	陳兄: 小姐牽手後，馬上跳到星期三了，日子過的還真快。

toptide 成員個人檔案發送私人留言尋找成員文章拜訪成員首頁加到我的好友清單 Senior Member 註冊日期: 2009-03-24 位置: 台北縣線上狀態: 離線文章數: 3155	文章選項發表回應引述 toptide 檢舉文章引述回覆發表於： 2011-01-03 at 12:13pm
	100/01/03:星期一.雨天. 1.6:40起跑.校園1趟.操場15圈.7:36結束. 2.出門時下著細雨.天還是很冷.又是老套全副武裝. 3.操場只有一位走路運動者和我及happy.顯得很冷清. 4.但是旁邊的行動早餐之香味仍然到處亂飄.其實多吸幾口比較有精神. 5.前天跑完後到處找"十八尖山的休息巢窩".也遍問多人.無奈沒人知曉.掃興得很. 6.有一人說他們團隊太少人.所以... 7.前天在中途有看到sandy.糟糕好像是叫做林惠敏!忘記了.一身勁裝煞是好看.跑得也不錯.加油. 8.要不是前天我的狀況太差.我很想回頭陪她跑. 9.前天回到終點前100公尺的時候感謝超馬女將黃衍齡熱誠牽手共同跑回來.讓人誤以為是我的誰呢!其實我非常欽佩她.她也很照顧我.又是嚴子捷的師父.也是我的師父囉!感謝她相挺相惜! 10.今天平均速度:6.6/公里 11.今天里程:8.414公里.時間:0:56. 編輯者 toptide - 2011-01-03 at 5:25pm
	馬拉松:1-10場:萬事起頭難 ,11-20場:努力掙扎,21-30場:有棄賽念頭,31-40場:真的不想跑,41-50場:痛到忘記再報名,51-60場:傷痛滿腳,61-70:家人煩了,71-80:筋膜炎.雞眼,81-90:腰酸背痛,91-100:皮了.不管了,101-110:就是要跑啦!111-120:每天都想報名,121-130:跑得像瘋子,131-140...:可以很自在跑....

toptide 成員個人檔案發送私人留言尋找成員文章拜訪成員首頁加到我的好友清單 Senior Member 註冊日期: 2009-03-24 位置: 台北縣線上狀態: 離線文章數: 3155	文章選項發表回應引述 toptide 檢舉文章引述回覆發表於： 2011-01-02 at 9:43am
	100/01/02:星期日.晴天. 1.6:25到網球場.今天左腳也不太舒服. 2.只打了1場雙打.因為今天要開土慢會員大會.所以不能拖. 3.今天里程:0 4.打網球時間:0:45
	馬拉松:1-10場:萬事起頭難 ,11-20場:努力掙扎,21-30場:有棄賽念頭,31-40場:真的不想跑,41-50場:痛到忘記再報名,51-60場:傷痛滿腳,61-70:家人煩了,71-80:筋膜炎.雞眼,81-90:腰酸背痛,91-100:皮了.不管了,101-110:就是要跑啦!111-120:每天都想報名,121-130:跑得像瘋子,131-140...:可以很自在跑....

toptide 成員個人檔案發送私人留言尋找成員文章拜訪成員首頁加到我的好友清單 Senior Member 註冊日期: 2009-03-24 位置: 台北縣線上狀態: 離線文章數: 3155	文章選項發表回應引述 toptide 檢舉文章引述回覆發表於： 2011-01-02 at 9:38am
	100/01/01:星期六.晴天. 1.第一次搭這麼早的夜車去參加馬拉松.清晨2:00出發.到會場才4:18.感謝王志乾大善人的辛勞. 2.7:00準時起跑. 3.天氣:很好沒下雨.到12點時出太陽.又熱了. 4.氣溫:清晨很冷.有涼風.我也全副武裝亮相.沒辦法.體質差. 5.路線:原先是市區繞一圈.再來是快速道路長又直的路線. 6.補給:超級漂亮.什麼都有.黃金蛋.水餃.滷豆乾.粉圓茶...沒得比了. 7.身體:左腳和大腿異樣跑不快.其他都還好. 8.成績:4:34的普通成績.被每個月練60公里的李重洲操到爆.他跑18年比賽跑18次馬拉松.這種精神和毅力沒得比. 9.溫情:張恭聖.阿堂兄.陳哲偉..大家太熱情了.臨別依依不捨.很想在雲林住下來. 10.風景:美麗的田園.寬闊的鄉野.熱情的招待....數不盡說不完. 11.今天平均速度:6.5分/公里. 12.今天里程:42.195公里.時間:4:34
	馬拉松:1-10場:萬事起頭難 ,11-20場:努力掙扎,21-30場:有棄賽念頭,31-40場:真的不想跑,41-50場:痛到忘記再報名,51-60場:傷痛滿腳,61-70:家人煩了,71-80:筋膜炎.雞眼,81-90:腰酸背痛,91-100:皮了.不管了,101-110:就是要跑啦!111-120:每天都想報名,121-130:跑得像瘋子,131-140...:可以很自在跑....