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【100-1-15】台灣祈福-民國百年100公里超馬賽《本欄 991125 截止》 |
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mingfu 
Senior Member 
註冊日期: 2007-11-06 位置: 男 線上狀態: 離線 文章數: 337 |
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 主題: 【100-1-15】台灣祈福-民國百年100公里超馬賽《本欄 991125 截止》發表於： 2011-01-11 at 1:25am |
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去年為趕業績(一百年達到100場).跑了32馬,期間休息太少雙腳累積疲憊.上週跑完虎尾馬後 ,臀部右側骨頭出現疼痛, 看醫生吃了止痛藥,停止跑步,期盼這幾天疼痛有轉機,本週六能完成百k. |
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建春
Senior Member
註冊日期: 2010-06-19 線上狀態: 離線 文章數: 688 |
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發表於： 2011-01-11 at 5:19am |
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給我全馬就是建春啦！
http://blog.udn.com/lion1680 我的部落格，有閒就來走走看看！ |
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盧小賀
Senior Member
註冊日期: 2010-08-23 線上狀態: 離線 文章數: 128 |
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發表於： 2011-01-11 at 9:21am |
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賴老師,我看比賽前喝點酒當麻醉劑,就OK了
 .....
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yea919
manager 
註冊日期: 2006-03-13 位置: Taiwan 線上狀態: 離線 文章數: 1297 |
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發表於： 2011-01-11 at 9:53am |
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100公里超馬賽!不應該貪杯...應嚴肅審慎看待!
建議賴老師 好好保養身體!!
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Sam...有夢要快追，人生說了許多的希望，沒有付諸實現，就永遠是夢想．
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阿里山小雪
manager
註冊日期: 2010-01-27 線上狀態: 離線 文章數: 1293 |
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發表於： 2011-01-11 at 10:02am |
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賴老師:保重哦!
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濠守
manager
註冊日期: 2009-06-08 線上狀態: 離線 文章數: 577 |
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發表於： 2011-01-11 at 10:10am |
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賴老保重呀！
看來你的泰雅棄賽是明智的決定啦  只剩下四天就要上場了，好好調整一下身体吧
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王坤樹
manager
註冊日期: 2003-07-04 位置: 中華民國 台灣 線上狀態: 離線 文章數: 10094 |
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發表於： 2011-01-11 at 10:17am |
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人畢竟是血肉之軀不要過度勞累，拚業績時一定要注意身體能否負荷，有時太拚真的不是好事。
運動初衷是為健康，大家可別忘了你來跑步的目的是為健康成績其次。
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獅子頭
系統管理 
註冊日期: 2002-05-07 位置: 中華民國 台灣 線上狀態: 離線 文章數: 13194 |
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發表於： 2011-01-11 at 11:39am |
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跑馬拉松是要燃燒肝醣的,肝臟的負荷就特別重.
喝酒也是要肝臟來分解酒精的.
又是跑馬又是喝酒,是不是想早點去見閻王!
勸愛喝酒的朋友,跑馬不要喝酒,喝酒不要跑馬,要喝自己慢慢喝,不要找朋友一起你喝!害人又不利己.
本會雖沒有禁酒令,但是跑前不喝酒是共識,如果貪杯中物,自己偷偷就可以了.不要再去影響大家.
編輯者 獅子頭 - 2011-01-11 at 11:40am |
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碧湖杜
Senior Member
註冊日期: 2007-10-17 線上狀態: 離線 文章數: 1260 |
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發表於： 2011-01-11 at 12:10pm |
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獅子頭不要激動..
太生氣容易打錯字 :
勸愛喝酒的朋友,跑馬不要喝酒,喝酒不要跑馬,要喝自己慢慢喝,不要找朋友一起你喝!害人又不利己.
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享受起點到終點的過程.
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阿德
manager
註冊日期: 2002-05-07 位置: 新北市板橋區 線上狀態: 離線 文章數: 3601 |
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發表於： 2011-01-11 at 12:31pm |
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那個止痛藥也很傷腎 ,偶爸爸膝關節開刀,把醫生開的止痛藥一天排一顆,排了一整排閱兵,不吃藥就是不吃藥.
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