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12/31 21-01跨年18尖山

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阿財 由上至下檢視
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    發表於: 2011-01-15 at 2:10pm
腳痛無力缺席今早青草湖團練,真抱歉,希望明日恢復能跑水流東。
陳進財
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bee 由上至下檢視
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1/15團練日記,表定青草湖繞圈x15

天氣,溫度12,冷雨。參加人員: 阿吉,輝仔,電子李,小朱,Bee。

一圈一圈跑。兩人並跑,三人並跑,五人並跑。都是跑。阿吉先向景觀大道跑,蓋記錯團練地點,跑很大。小朱跟電子李駕駛特快車,倒追我跟輝仔,進到九分內,也是跑很大。輝仔一早就來,跑足才走,也是跑很大。小朱最後跑足15圈。

天氣有多冷? 跟阿吉講完話後,手上摩托車鑰匙一直抖抖抖不能順利啟動...騎在路上,風來感覺像刺。

今天再感謝阿吉熱呼呼水煎包,輝仔舒跑。

那挑戰100K的500名勇哥勇姐們,祝福並佩服你們!

 ......李哥哥別忘了今天早上說的72K喔。

明天,今年一戰水流東。

彭弼聲。跑跑跑向前跑 觀山形聽海音 別稱honeycat(蜂蜜貓) 貓家老闆說"一日不讀書面目可憎、一日不運動身材可憎" 真善言啊
還有,引財哥所勉勵過的話大集成,再努力,自由隨性但認真
記憶深底的聲符地圖,路跑地圖,迷路。
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bee 由上至下檢視
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文章選項 文章選項   引述 bee 引述  發表回應回覆 直接連接到這篇文章 發表於: 2011-01-15 at 5:13pm

剛剛蔡主任來電,跑友Juilin,小胡,蔡主任,劉老師今日百K挑戰成功,以94X,95X,1034等成績完跑。在此恭賀!

再加Fred (學長?)以1054完成。第一次跑大甲就有60K的Fred...如對台灣養鴿協會常任理事羅菈所說,“很快就會大進化啦“。 蝦咪,羅菈也是1054 ! 恭喜恭喜

再補,剛剛財注意到,恭喜徐仁政大哥以946完賽!

還有那跨年時腳步輕盈的Matthew何大哥,恭喜完賽



編輯者 bee - 2011-01-17 at 10:16am
彭弼聲。跑跑跑向前跑 觀山形聽海音 別稱honeycat(蜂蜜貓) 貓家老闆說"一日不讀書面目可憎、一日不運動身材可憎" 真善言啊
還有,引財哥所勉勵過的話大集成,再努力,自由隨性但認真
記憶深底的聲符地圖,路跑地圖,迷路。
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阿財 由上至下檢視
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Thumbs UpThumbs UpThumbs Up
陳進財
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電子李 由上至下檢視
Groupie
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轉貼: 向這位父親致意 也分享給大家
有一天,兒子問爸爸:「爸爸你和我ㄧ起去跑馬拉松,好嗎?」
爸爸說好。
我用感動的淚水向這位父親致意,也分享給大家


編輯者 電子李 - 2011-01-16 at 11:42am
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Fred 由上至下檢視
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我也自己報告一下,成績為1054。沒達到財哥的標準Disapprove

希望有朝可以參加:
L'Eroica、Boston Marathon
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阿財 由上至下檢視
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沒關係,完跑就好,至少是10多多,再努力  !
陳進財
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lucky chuan 由上至下檢視
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文章選項 文章選項   引述 lucky chuan 引述  發表回應回覆 直接連接到這篇文章 發表於: 2011-01-16 at 12:30am

經過腹瀉一週,休養一週後,兩週前到大甲65K記憶猶在,週四提前回新竹準備,午跑在財哥和大岡的鼓勵和提點下,加上日前輝仔提醒,今天前60K前都保持時速10K以上速度,65K為621分,較到大甲633為佳,雖然70K以後體力衰退和88K以後的落山逆風和大上坡影響,是所有選手最艱難的考驗時刻,大家幾乎都想放棄,許多人都成為步兵,最後我僅記大岡「享受痛苦」箴言,全程沒用走的,勉力以1034完賽(GPS和地圖距離實際超過101K以上),這是我給自己的生日禮物,也是對隊友鼓勵的尊敬,謝謝大家,下次再努力!

luckyc chuan
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juilin 由上至下檢視
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感謝鐵彈子大哥的提醒
讓我得以撿視自己的~胡亂衝跑!
感謝大華跑友~胡驫資深前輩
在60K處起陪同酒令完跑這最艱難的60k,70k,80,90k
期間拖累胡前輩的跑馬成績
還望胡前輩能諒解我~
補給超優
吃呵到快變成了~水蛙
過站後就鼓著肚子的練跑還真辛苦
每五公里就有補給
還有熱湯可以當場喝
真的好感恩的說~
~~~風馬~~~

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建功老頭 由上至下檢視
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只有我跑最久:1211,這應該不及格吧Tongue
今日大腿肌肉會痛,但仍可以快步走~~
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