100年1月的跑步日記 - 跑者留言版

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賁俊蓮

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主題: 100年1月的跑步日記
發表於： 2011-01-17 at 3:14pm

哈哈！有的路段會冷，但十分舒服．有的路段還熱的要命．有沖冷水，有吃冰塊．有風有小雨的路段會冷，但剛好可以冷靜回神．跑步的時段，我比較不怕冷．

我有很酷？應該不是裝酷，是真正～要笑也笑不出來了啦．尤其在50-65那段．真正是有夠艱苦啦

雖然一進終點就忘了

跑一百里要求自己不要浪費太多力氣哈啦，以免提早衰竭．所以話比平常少了一些．不過，過水站人少時大都有記得說一下謝謝．也有向每個路口的警察揮手警禮或說謝謝．

有幾個水站的補給人員都很熱情，看我們一臉臭臭跑進來，除了加油還問我們需要什麼，也忙著說明桌上有何菜色及好料．不過實在跑累了，需要什麼喔？我都說，需要你們幫我跑啦

．

但最後的坡度時，我已換上笑臉．飯店前的小圓環前有幾位跑友的太太說：啊，沒認真啦．看你還笑笑的，輕鬆輕鬆．

我就裝鐵腿走路跛跛的又萬分無辜的回答：我是裝笑的啦！要是表情太痛苦，嚇到你們，誰會贊成家人來跑步嘛

．我也裝的很辛苦吶！

tsaikuochu 由上至下檢視

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發表於： 2011-01-17 at 4:22pm

感謝百信團隊及泰元大哥、葳寶小妹的補給：
我這次才知道補給甘蔗汁的神奇功用，由於在某個水站只顧個吃喝、哈啦！，忘了我的水壺早已沒水了，就在不遠處看到百信泰元兄和一位小妹妹(應是葳寶，這像嗎，大小差太多了啦！只看過文章的照片，沒看過本人失敬！失敬，所以要保持好身材，跑馬就對了)，要了些甘蔗汁，真的太棒了，使我動力源源不絕。

只是最後九十多公里遇到蔡總就在上坡處，很不好意思的超越，然而薑是老的辣，就在最後補給站蔡總還像老頑童一般，說：來呀！來呀來追我呀！其實也不是不想追，就是補給太好自己貪吃(藉口)，等我吃完蛋糕＋熱可可早已忘了蔡總的那句話，人都不知飛奔到那裡去了，畢竟200馬的悍將與20馬的菜鳥，實力是有差的啦！
不過最後在南台灣溫泉飯店洗澡等待時，新加坡跑友SAM還找我拍照，真的有點受寵若驚，因為在跑步的當下，真的忘了賁姊提說新加坡跑友SAM的事了，否則在跑步時，一定好好哈啦一下，讓他感受一下台灣跑者的熱情，因為在這場百公里的競技我們是同層級，是有很多機會互尬、互勉一起前進的。

赤腳是手段、非目的，是啟動雙腳潛能的方法;
足底即時的回饋、感受，是最貼身的跑步教練。～赤腳阿助(蔡國助)～
http://blog.xuite.net/tsaikuochu/twblog

郭居恒

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