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民國100年1月的跑步紀實 |
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toptide 
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註冊日期: 2009-03-24 位置: 台北縣 線上狀態: 離線 文章數: 3155 |
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 主題: 民國100年1月的跑步紀實發表於： 2011-01-24 at 8:32am |
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100/01/22:星期六.雨天
1.假日的懶神特別勤勞.高雄祈福的壓力沒了.頓時鬆懈下來.想休息的念頭一直湧上心頭.睡床成了最佳的旅遊景點.經常駐足不肯離開.加上年節的氣氛逼得大人們更加忙碌.以致於身心俱疲.無閑作休閒運動.
2.睡到自然醒後趕上班.今天沒運動.還是那句老話.沒啥壓力了.
3.至於復健喬筋骨也是愈來愈不勤了.從原本的每週4-5次.到現在2-3次.
4.下星期的淡水馬拉松會不會參加也不確定.真是太混了吧!
5.岳母屋漏偏逢連夜雨.正在復原中沒想到得了克流感.
6.今天里程:0
編輯者 toptide - 2011-01-24 at 8:37am |
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馬拉松:1-10場:萬事起頭難
,11-20場:努力掙扎,21-30場:有棄賽念頭,31-40場:真的不想跑,41-50場:痛到忘記再報名,51-60場:傷痛滿腳,61-70:家人煩了,71-80:筋膜炎.雞眼,81-90:腰酸背痛,91-100:皮了.不管了,101-110:就是要跑啦!111-120:每天都想報名,121-130:跑得像瘋子,131-140...:可以很自在跑.... |
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toptide
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註冊日期: 2009-03-24 位置: 台北縣 線上狀態: 離線 文章數: 3155 |
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發表於： 2011-01-21 at 8:35am |
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酒令早安:
我以為只有我最懶惰.原來還有你.有伴呢.希望淡水能相認.我們是去年石門水庫說到現在還沒正式見面.因為平常你跑太快了.
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馬拉松:1-10場:萬事起頭難
,11-20場:努力掙扎,21-30場:有棄賽念頭,31-40場:真的不想跑,41-50場:痛到忘記再報名,51-60場:傷痛滿腳,61-70:家人煩了,71-80:筋膜炎.雞眼,81-90:腰酸背痛,91-100:皮了.不管了,101-110:就是要跑啦!111-120:每天都想報名,121-130:跑得像瘋子,131-140...:可以很自在跑.... |
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juilin
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註冊日期: 2008-07-29 位置: 新竹縣市 線上狀態: 離線 文章數: 1137 |
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發表於： 2011-01-21 at 8:18am |
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鴨仔哥哥~
酒令也休息好久了
剛完成一場百公里
是需要好好的休息一番
等下週起再開始拼衝吧
為了迎接農曆新年的肥胖
先來個~瘦身操
也好儲備能量
多多休息啦!
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~~~風馬~~~
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toptide
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註冊日期: 2009-03-24 位置: 台北縣 線上狀態: 離線 文章數: 3155 |
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發表於： 2011-01-21 at 8:07am |
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100/01/21:星期五.雨天
1.後天的古都馬沒能參加十分心癢.深深祝福大家跑得健康快樂.若情況許可.1/31的淡水我將再次參加.在過農曆年前完成我的第50次馬拉松.
2.下大雨又天冷.沒出門運動.這是我自從跑馬以來休息最久的一次.左腳感覺有好多了.
3.今天里程:0
編輯者 toptide - 2011-01-25 at 9:57am |
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馬拉松:1-10場:萬事起頭難
,11-20場:努力掙扎,21-30場:有棄賽念頭,31-40場:真的不想跑,41-50場:痛到忘記再報名,51-60場:傷痛滿腳,61-70:家人煩了,71-80:筋膜炎.雞眼,81-90:腰酸背痛,91-100:皮了.不管了,101-110:就是要跑啦!111-120:每天都想報名,121-130:跑得像瘋子,131-140...:可以很自在跑.... |
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toptide
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註冊日期: 2009-03-24 位置: 台北縣 線上狀態: 離線 文章數: 3155 |
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發表於： 2011-01-20 at 8:35am |
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100/01/20:星期四.陰天.
1.6:45到網球場.昨天太晚睡了.今天早晨又冷起來.北部的天氣就是這樣.
2.昨天是"尾牙".也是我和賢內助的結婚週年.買了小禮物慶賀一下.皆大歡喜.
3.100公里祈福馬拉松跑完當晚.胡國鴻在高鐵車上到彰化的地方打給我.問我情形如何.當時我已在房間休息.大約是晚上7點半左右.他說在87公里的地方的遊覽車上有看到我還在拼.心想我可能趕不上截止時間了.沒想到我還有辦法在時間內回來.真是老天爺保佑啦!還有我的賢內助沿途都在念咒語.佛號保佑大家平安.
4.今天里程:0
5.打網球時間:1:00.
編輯者 toptide - 2011-01-21 at 7:52am |
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馬拉松:1-10場:萬事起頭難
,11-20場:努力掙扎,21-30場:有棄賽念頭,31-40場:真的不想跑,41-50場:痛到忘記再報名,51-60場:傷痛滿腳,61-70:家人煩了,71-80:筋膜炎.雞眼,81-90:腰酸背痛,91-100:皮了.不管了,101-110:就是要跑啦!111-120:每天都想報名,121-130:跑得像瘋子,131-140...:可以很自在跑.... |
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toptide
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註冊日期: 2009-03-24 位置: 台北縣 線上狀態: 離線 文章數: 3155 |
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發表於： 2011-01-19 at 7:42pm |
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泰元兄:
你平常練得很勤.不用我陪.你有泰寶可陪足矣! 編輯者 toptide - 2011-01-21 at 8:09am |
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馬拉松:1-10場:萬事起頭難
,11-20場:努力掙扎,21-30場:有棄賽念頭,31-40場:真的不想跑,41-50場:痛到忘記再報名,51-60場:傷痛滿腳,61-70:家人煩了,71-80:筋膜炎.雞眼,81-90:腰酸背痛,91-100:皮了.不管了,101-110:就是要跑啦!111-120:每天都想報名,121-130:跑得像瘋子,131-140...:可以很自在跑.... |
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陳泰元
Senior Member
註冊日期: 2010-03-30 線上狀態: 離線 文章數: 542 |
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發表於： 2011-01-19 at 4:40pm |
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鴨子大人，台南馬不來LSD，有點可惜!  沒能再與你相見!
好好休養! |
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「愛是恆久忍耐，愛是跑馬拉松！」
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行路人
Groupie 
註冊日期: 2010-02-04 位置: 台北縣 線上狀態: 離線 文章數: 85 |
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發表於： 2011-01-19 at 3:18pm |
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阿偉84K後棄賽,在當下三位開車兼補給.照相的大嫂及阿華，都已非常疲累;
( 阿華腸炎感冒,中斷比賽後,沒休息也馬上接手巡迴補給; 阿偉也加入,直到土慢都進場後才回來 )感謝大嫂團的辛苦!阿華,阿偉的帶傷支援 100公里漫漫長路,變數太多,沙盤推演也無法面面俱到; ~~況且~~我們是 萬萬中選一 的100K超馬選手,我們有訓練,吃過苦,耐過勞; ( 500多位祈福勇士,也大都是摸黑前進 ) 恭喜平安完成!請包容,不要再苛責! 下次如有遠征,以此為例,我會故意遺露,不拿給你~~ |
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toptide
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註冊日期: 2009-03-24 位置: 台北縣 線上狀態: 離線 文章數: 3155 |
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發表於： 2011-01-19 at 9:12am |
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100/01/19:星期三.陰天
1.6:10到網球場.下毛毛雨的天氣.人不多.打了1場雙打就拖到7:10.
2.本週放棄一場台南古都.內心也很煎熬.
3.100公里祈福.跑到最後5公里時.遇到一隊3男3女跑友.當時我正在當步兵.女生問我:要不要跟我們一起跑呀?我說跑不動了你們先跑.到迴轉後我又遇到他們.換他們在當步兵.我就對他們說:要不要跟我ㄧ起跑呀?男生說:你先跑.我要跑的時候再跑!
4.今天里程:0.
5.打網球時間:1:00.
編輯者 toptide - 2011-01-19 at 6:29pm |
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馬拉松:1-10場:萬事起頭難
,11-20場:努力掙扎,21-30場:有棄賽念頭,31-40場:真的不想跑,41-50場:痛到忘記再報名,51-60場:傷痛滿腳,61-70:家人煩了,71-80:筋膜炎.雞眼,81-90:腰酸背痛,91-100:皮了.不管了,101-110:就是要跑啦!111-120:每天都想報名,121-130:跑得像瘋子,131-140...:可以很自在跑.... |
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F5
Senior Member
註冊日期: 2010-10-14 線上狀態: 離線 文章數: 256 |
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發表於： 2011-01-18 at 7:06pm |
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修生兄:沈寂之後再出發，但是跑步紀實不能斷。
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