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我真的很帶賽....
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jackie 由上至下檢視
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文章數: 167 		文章選項 文章選項   引述 jackie 引述  發表回應回覆 直接連接到這篇文章 主題: 我真的很帶賽....
    發表於： 2011-02-21 at 11:26pm
sengtui兄：不用擔心那麼多好好跑就對了，我是去年八月才開始練跑只在10/3號跑過一場貓空半馬然後就在11/13跑遠東初馬了，也只腿酸了三天就恢復正常了，目前為止跑了三馬，2/27雙溪櫻花馬是第四馬3/6金石馬我也有報，雖然我因為體積龐大跑不快都是後段班的成績，不過慢慢來不用急，只要保持身體健康多跑幾場成績自然會進步，狀況好就跑快一點，狀況不好就跑慢一點欣賞風景也不錯，3/6萬金石馬祝你成功，一起加油！

編輯者 jackie - 2011-02-21 at 11:33pm
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王坤樹 由上至下檢視
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文章數: 10094 		文章選項 文章選項   引述 王坤樹 引述  發表回應回覆 直接連接到這篇文章 發表於： 2011-02-21 at 11:13pm
文章發表人 sengtui

文章發表人 王坤樹

我剛好有點相反，這兩場有點爭議的馬拉松都沒報~~躲過二劫。
照上面兄台的說法，我算比較幸運不帶賽。Embarrassed
但我可不保證如此好手氣會一直能延續，遲早會遇上一些狀況賽。Pinch

下次我有報名的比賽一定給您通個消息，讓您有機會躲過劫數~~~ Big smile

下下一場我報的是三重馬，又一個驗證帶賽與否的好機會！

這下可有趣了，三重馬你報我可沒有報啊！
情況會如何？大家不妨猜猜看，真的有人會帶賽或純是巧合。Big smile
 
我非故意不報三重馬，其實很早就登記會內的團報，可是後來又冒出一個苗栗三鐵，因想玩三鐵不得已只好撤下三重馬報名。Ouch
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sengtui 由上至下檢視
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文章數: 98 		文章選項 文章選項   引述 sengtui 引述  發表回應回覆 直接連接到這篇文章 發表於： 2011-02-21 at 9:10pm
文章發表人 王坤樹

我剛好有點相反，這兩場有點爭議的馬拉松都沒報~~躲過二劫。
照上面兄台的說法，我算比較幸運不帶賽。Embarrassed
但我可不保證如此好手氣會一直能延續，遲早會遇上一些狀況賽。Pinch

下次我有報名的比賽一定給您通個消息，讓您有機會躲過劫數~~~ Big smile

下下一場我報的是三重馬，又一個驗證帶賽與否的好機會！
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sengtui 由上至下檢視
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文章數: 98 		文章選項 文章選項   引述 sengtui 引述  發表回應回覆 直接連接到這篇文章 發表於： 2011-02-21 at 9:08pm
文章發表人 tsaikuochu

2/27 雙溪馬、3/27桃園蘆竹馬 應該都是不錯的賽事，可以考慮一下，只是都是很硬的參賽路線就是了，
蘆竹馬的跑步路線可是高雄超馬100K第三名蔡萬春的訓練基地喔！

嘿嘿~~ 大哥，我要跑的是初馬耶！！ 推薦我跑山路甚至越野跑太瞧得起我了吧！？
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sengtui 由上至下檢視
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文章發表人 土城烏龜阿財

金石馬印象中補給不是很好，就算你去拜拜，應該也改變不了！

有拜有保庇，怕萬一沒去拜又跑出啥狀況害我對不起廣大跑友怎麼辦？
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sengtui 由上至下檢視
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文章發表人 土城烏龜阿財

最徹底的解決方法是練習到補給陽春也能順利完賽。
基本要求有水跟運動飲料，如果連這個也沒有就沒輒了！

嗯，不過我是不奢望我能夠只靠水和運動飲料撐完全場。

前年開始從 1500M 開始慢慢跑，到今年正式參加馬拉松，目前只跑過四個半馬，只要今年初馬能成功完成，於願足以！
我會帶一張 Seven 悠遊卡，熱量的補充就靠這張卡了！！

目前最多練習到 26KM, 比賽最多跑到 23KM（就是高雄這場） 離 42KM 還差很遠很遠，老實說，真的很忐忑，不知道能否硬撐完全場馬拉松。聽老前輩講說跑是一定跑得完的，差別只在痛苦的程度和後座力... 我是不太相信的啦，我上回跑到 25KM 兩隻腳就像是灌鉛了一樣，多撐了一公里就受不了了，回去髖骨痛了整整一個禮拜。 42.195KM?? Cry

現在腳還有點酸，出不了力，我想等幾天恢復得差不多了趁還有時間來挑戰一下 35KM LSD, 這個跑得完的話我才有信心說服自己到時有辦法跑完全程。
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土城烏龜阿財 由上至下檢視
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文章數: 523 		文章選項 文章選項   引述 土城烏龜阿財 引述  發表回應回覆 直接連接到這篇文章 發表於： 2011-02-21 at 12:38pm
最徹底的解決方法是練習到補給陽春也能順利完賽。
基本要求有水跟運動飲料，如果連這個也沒有就沒輒了！
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文章數: 318 		文章選項 文章選項   引述 小小 引述  發表回應回覆 直接連接到這篇文章 發表於： 2011-02-21 at 12:03pm
萬金石馬拉松的陽春補給,不用多說參加過的人都知道,還好沿途都有便利商店,自己花錢去補給吧,零錢帶個100元應該夠了.
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王坤樹 由上至下檢視
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文章數: 10094 		文章選項 文章選項   引述 王坤樹 引述  發表回應回覆 直接連接到這篇文章 發表於： 2011-02-21 at 10:23am
我剛好有點相反，這兩場有點爭議的馬拉松都沒報~~躲過二劫。
照上面兄台的說法，我算比較幸運不帶賽。Embarrassed
但我可不保證如此好手氣會一直能延續，遲早會遇上一些狀況賽。Pinch
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mingchu 由上至下檢視
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註冊日期: 2007-11-13
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文章數: 528 		文章選項 文章選項   引述 mingchu 引述  發表回應回覆 直接連接到這篇文章 發表於： 2011-02-21 at 10:07am

放心啦！

萬金石馬拉松的陽春補給是眾所皆知的，

大家都有心裡準備了！不會牽拖任何人帶賽的！

所以你也要帶好補給，大包包裡帶好保溫瓶，增加血糖的食物，

因為賽後也還是很陽春的小粽子，人救自救，

都訓練有素了！

 

還有可否提早告知參加哪一場馬拉松，我們好趨吉避凶(最好是一報名就通知)，

開玩笑的啦！

經過淡水馬和高雄馬的訓練，應該大家都心臟變強，不容易被驚嚇了！

淡水馬和高雄馬意外的成為，馬拉松的貴人，
你若不想跑,會找到一個藉口;你若想跑,會找到一個方法.

阿朱的部落格http://lu1973.pixnet.net/blog
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