我真的很帶賽....

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主題: 我真的很帶賽....
發表於： 2011-02-21 at 4:14pm

文章發表人土城烏龜阿財

最徹底的解決方法是練習到補給陽春也能順利完賽。
基本要求有水跟運動飲料，如果連這個也沒有就沒輒了！

嗯，不過我是不奢望我能夠只靠水和運動飲料撐完全場。

前年開始從 1500M 開始慢慢跑，到今年正式參加馬拉松，目前只跑過四個半馬，只要今年初馬能成功完成，於願足以！

我會帶一張 Seven 悠遊卡，熱量的補充就靠這張卡了！！

目前最多練習到 26KM, 比賽最多跑到 23KM（就是高雄這場）離 42KM 還差很遠很遠，老實說，真的很忐忑，不知道能否硬撐完全場馬拉松。聽老前輩講說跑是一定跑得完的，差別只在痛苦的程度和後座力... 我是不太相信的啦，我上回跑到 25KM 兩隻腳就像是灌鉛了一樣，多撐了一公里就受不了了，回去髖骨痛了整整一個禮拜。 42.195KM?? Cry

現在腳還有點酸，出不了力，我想等幾天恢復得差不多了趁還有時間來挑戰一下 35KM LSD, 這個跑得完的話我才有信心說服自己到時有辦法跑完全程。

sengtui

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發表於： 2011-02-21 at 8:59pm

文章發表人土城烏龜阿財

金石馬印象中補給不是很好，就算你去拜拜，應該也改變不了！

有拜有保庇，怕萬一沒去拜又跑出啥狀況害我對不起廣大跑友怎麼辦？

sengtui

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發表於： 2011-02-21 at 9:08pm

文章發表人 tsaikuochu

2/27 雙溪馬、3/27桃園蘆竹馬應該都是不錯的賽事，可以考慮一下，只是都是很硬的參賽路線就是了，

蘆竹馬的跑步路線可是高雄超馬100K第三名蔡萬春的訓練基地喔！

嘿嘿~~ 大哥，我要跑的是初馬耶！！推薦我跑山路甚至越野跑太瞧得起我了吧！？

sengtui

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發表於： 2011-02-21 at 9:10pm

文章發表人王坤樹

我剛好有點相反，這兩場有點爭議的馬拉松都沒報~~躲過二劫。

照上面兄台的說法，我算比較幸運不帶賽。

但我可不保證如此好手氣會一直能延續，遲早會遇上一些狀況賽。

下次我有報名的比賽一定給您通個消息，讓您有機會躲過劫數~~~ Big smile

下下一場我報的是三重馬，又一個驗證帶賽與否的好機會！

王坤樹

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發表於： 2011-02-21 at 11:13pm

文章發表人 sengtui

文章發表人王坤樹

我剛好有點相反，這兩場有點爭議的馬拉松都沒報~~躲過二劫。

照上面兄台的說法，我算比較幸運不帶賽。

但我可不保證如此好手氣會一直能延續，遲早會遇上一些狀況賽。

下次我有報名的比賽一定給您通個消息，讓您有機會躲過劫數~~~ Big smile

下下一場我報的是三重馬，又一個驗證帶賽與否的好機會！

這下可有趣了，三重馬你報我可沒有報啊！

情況會如何？大家不妨猜猜看，真的有人會帶賽或純是巧合。

我非故意不報三重馬，其實很早就登記會內的團報，可是後來又冒出一個苗栗三鐵，因想玩三鐵不得已只好撤下三重馬報名。

jackie

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發表於： 2011-02-21 at 11:26pm

sengtui兄：不用擔心那麼多好好跑就對了，我是去年八月才開始練跑只在10/3號跑過一場貓空半馬然後就在11/13跑遠東初馬了，也只腿酸了三天就恢復正常了，目前為止跑了三馬，2/27雙溪櫻花馬是第四馬3/6金石馬我也有報，雖然我因為體積龐大跑不快都是後段班的成績，不過慢慢來不用急，只要保持身體健康多跑幾場成績自然會進步，狀況好就跑快一點，狀況不好就跑慢一點欣賞風景也不錯，3/6萬金石馬祝你成功，一起加油！

編輯者 jackie - 2011-02-21 at 11:33pm

土城烏龜阿財

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發表於： 2011-02-22 at 9:09am

sengtui兄，
人的心境會影響你對事物的看法！
抱著隨遇則安，既來之則安之的心情來看事物，相信你會過得更快樂、更享受比賽！

土城烏龜阿財

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發表於： 2011-02-22 at 9:10am

補充一點，
三重馬我也沒報，原因是路線我不喜歡！

sengtui

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發表於： 2011-02-22 at 9:32am

文章發表人 jackie

sengtui兄：不用擔心那麼多好好跑就對了，我是去年八月才開始練跑只在10/3號跑過一場貓空半馬然後就在11/13跑遠東初馬了，也只腿酸了三天就恢復正常了，目前為止跑了三馬，2/27雙溪櫻花馬是第四馬3/6金石馬我也有報，雖然我因為體積龐大跑不快都是後段班的成績，不過慢慢來不用急，只要保持身體健康多跑幾場成績自然會進步，狀況好就跑快一點，狀況不好就跑慢一點欣賞風景也不錯，3/6萬金石馬祝你成功，一起加油！

看到你的跑步歷程真是羨慕呀，果然是天生就會跑 (Born to run), 不過這個世上還是有些人血液裡頭沒有跑步這種基因。

我從小就不愛跑步，不是不愛，而是愛不動。小時候同伴一開始衝刺，我用盡全力腳步也邁不開來，只能看著同伴們越衝越遠。國高中體能測驗更是痛苦，已經跑在全班後段班了，每次到了終點還是都進入彌留狀態，吐到膽汁都出來，吸完一口氣不知道下口氣吸得進來嗎？更別提接下來一個禮拜的癱瘓狀態。直到現在報紙上看到學生跑步體能測驗猝死，都心有戚戚焉，想說我命好，當年沒猝死。

也因此，從小痛恨跑步。

進入中年以後，為了三高問題和家人幸福著想，開始騎車減肥，沒想到運動會上癮，這一來癮頭越來越大。

可是因為工作性質常常國外出差沒辦法運動解癮，怎麼辦？所以就硬著頭皮開始練習慢跑。

受益於這句話：慢跑就是慢慢跑

現在的我非常享受在慢跑的樂趣，雖然體適能上和別人比較起來差很多，萬幸的是慢跑這回事是一個人的世界，跑得爽最重要！所以原先規劃在台灣騎車運動，出國就到公園慢跑，結果現在在台灣也跑出國也跑，騎車只剩下週末到山上跟老朋友固定聚會哈啦一下。

Jackie 兄，謝謝你的鼓勵，我會盡力完成我的初馬的！！

sengtui

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