12/31 21-01跨年18尖山

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noonrain

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主題: 12/31 21-01跨年18尖山
發表於： 2011-03-04 at 10:22pm

小弟沒有報名3/6(日)萬金石馬,

計畫明天3/5(六) 跑苗栗巨蛋-后里火車站, 台13線, 約30-40k, 0800出發,

配0600-0700 LSD, 請自備補給暨乾淨衣物更換, 坐火車回苗栗.

歡迎有興趣的跑友大哥大姐一起來跑!

編輯者 noonrain - 2011-03-04 at 10:35pm

ponpon

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發表於： 2011-02-28 at 9:01pm

後記:

"一位穿台南馬背心的跑友大哥" => 彭大哥

第一次跨過頭前溪到南岸來参加你們團練，讓我渡過了一個充實的午後時光，也見視到了大家的實力，希望在我的實力再提升後，能参與各位的團練。

彭福祥
http://ponpon283.blogspot.com/

小劉

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發表於： 2011-02-28 at 8:40pm

謝謝楊大哥的寶礦力^^

noonrain

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發表於： 2011-02-28 at 8:36pm

文章發表人 noonrain

2011/2/28

湳雅自行車道團練

財哥, 大瑜, 小洪哥, 小劉, 午雨(我), 一位穿高雄(台南?)馬背心的跑友大哥, 騎腳踏車來探班的炳煌大哥.

(恕刪)...

後記:

"一位穿台南馬背心的跑友大哥" => 彭大哥

文章發表人阿財

感謝跑友分梯次分速陪我跑，先獨跑一趟1530,，接著大瑜15分四趟，再改小洪14-13分四趟，後由小劉陪跑1530-1730二趟，最後慢跑2.5k，共11.8趟約37k。謝謝午雨的寶礦力！

財哥賣客氣! ^^

阿財

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發表於： 2011-02-28 at 7:43pm

感謝跑友分梯次分速陪我跑，先獨跑一趟1530,，接著大瑜15分四趟，再改小洪14-13分四趟，後由小劉陪跑1530-1730二趟，最後慢跑2.5k，共11.8趟約37k。謝謝午雨的寶礦力！

陳進財

noonrain

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發表於： 2011-02-28 at 7:17pm

2011/2/28

湳雅自行車道團練

財哥, 大瑜, 小洪哥, 小劉, 午雨(我), 一位穿高雄(台南?)馬背心的跑友大哥, 騎腳踏車來探班的炳煌大哥.

先到大潤發購物, 所以晚了約40分到, 只見財哥和大瑜跑第N趟湳雅街入口-駕訓班.

我跑完第一趟, 大瑜收工拉伸中, 小聊兩句, 喝口運動飲料, 調一下鞋子續跑,
第二趟見小洪哥加入, 與財哥飆得很快, 我被追過兩次! 驚!~
第三趟小劉加入與財哥輕鬆跑, 小洪哥再衝刺一趟.
跑完換好裝, 與炳煌大哥, 小洪哥聊了一下.
他們離開後, 再等財哥與小劉折返湳雅街入口, 打聲招呼離開, 財哥與小劉則續跑...