12/31 21-01跨年18尖山

0312植樹節跑步小計

昨晚落雨唏唏哩哩，今早跑17公里海岸線，微風，雨停後，有數聲春雷，今年的雷晚於驚蟄後近一週，春天水氣可能會較少。等了一下，起跑時間6:08，獨跑於13度的海邊。

邊跑邊念著那四個跑在花東縱谷的隊友，笑，不是想念，是你們昨天雨中跑那麼辛苦，今天風景我獨享。19k 100分內完跑。跑完時間還早，接不上新竹三鐵協會團練的跑步時間，等下次再來吧。

探子報: 0311境外團練，財哥輝仔小胡蔡主任四人。

上午五點半花蓮火車站出發，向南跑，經鳳林光復往玉里，遇雨四小時，15度到17度。

午後三點已抵玉里大橋，目前無雨，陰天，繼續前進。

今天午跑班俱喚，你們累了嗎？ 加油！

又，日本宮城縣外海地震遽聞有8.8級，新聞所報狀況慘重，祈禱一切平安，傷害減至最低。

今午後，花東沿岸海邊勿近！

提案；

3/12 早上六點半來跑阿吉小菜（香山運動場到伴橋（9K)十七公里海岸線終點來回）約19ｋ+

不夠的人加跑伴橋以北到南寮溫水游泳池約略可接上新竹三鐵協會的九點10K團練 。 不夠者可跑17公里全線。

全程有里程標示，有風景，無商店，10K位置有廁所，補給自備。

3/13 掃墓缺課一天...