100年3月的跑步日記

近一個月來，跑的量少，其實反而失去了跑感，失去了自在前進的輕鬆．昨天又休跑了一天，總是會有點內疚，尤其是要面對上昇的體重及將到的賽事．

於是在睡前還要自我催眠一番．我明天要早起．我明天要早起．

於是鬧鐘響起就馬上起床準備出門．清晨出門走在無人的大馬路上其實更要小心，夜半時總有莽撞的疾馳車輛．今早就有點嚇到．還好沒事．

把水放好，迅速的起步．跑了約五公里時到停車場先遇到飛龍大人．於是順著他的一圈續跑．下坡回頭正奇怪著蔡總還沒到？先遇到的是大邱，把他拉進來一起跑．再往前又回到停車場時前方有熱鬧的人聲及幾條跑步的身影．是胡教授及秀玉，還有調皮鬼葳寶及蔡總．

人一多也熱鬧就開始哈啦，聊近日兩隻喵寶在星光版的逗笑，聊到糖小粒的大肚皮．我說啊，那小粒真怪，平常都看不到肚子，不過，跑步前一綁上腰帶，怎麼肥油一下子就現形？我還笑說，連遠在米國的壁虎都會笑他要減肥．

大家都笑說對啊，看不出來呢．一下子澄清湖的松哥也來做伴陪跑，他也是從百公斤運動降到七十幾呢．今早的話題都在小粒的肚皮上繞啊繞的．我還說啊，人家小粒的老媽還嫌他太瘦呢．

我說上回看小粒吃飯，都仔細的計算熱量，一口都不敢多吃．誰知飛龍大人也來漏氣說，他們在金石時他一碗才剛吃完，小粒已經喀了三大碗∼我們繼續偷笑，我說今早小粒一定睡不安穩的啦．

不知誰又漏氣說，上回跑富邦時小粒也吃蠻多的．今早說人壞話，還真開心！

旁邊是大邱，我說大邱就維持的很好．葳寶盛讚大邱說是沒有中年人的壞身材．暗夜裡看不出大邱有沒有臉紅∼所以跑步不錯啊，就這樣慢慢跑才可以維持好身材啊．順便也唸唸一直說要減肥的蔡總，跑沒一個小時是不會有去脂的作用啦．

朱大哥到了，一下子又更熱鬧了，大家剛才都有唸到他呢．但大家都蠻愛作弄他的，明知高雄馬的證書就少了他，明知他最愛說跑了百來場一直都有拿到證書，我們都逗說不想幫他處理讓他落掉一場，害得他好話說盡，一下子要誇蔡總，一下子要誇我們三個女生是百信三寶∼秀玉教授比較穩重，有為人師表的風範，和他的流暢的跑姿一樣．我只有點寶，葳寶？真的是大寶．

不過一下子虧蔡總也被吐嘈了，蔡總笑笑的說，朱仔你不要惹她喔，要不然她的粉絲會來槌你喔．有人誇她有倩影呢！害得大家又一番大笑．我也跟著傻笑外加一點點的臉紅．真是的！

再來到的是杜先生．跑過起點時，長老楊桑也來加入了．今天真是快樂的哈啦跑，但也流汗不少，雖然跑的慢，大概是笑的太用力了啦．

有一群志同道合的好朋友有益身心，練肖話也有益身心，運動也有益身心，流了一堆臭汗更是喔，今年量了淨重果然和昨天相比就少了一公斤，雖然只是跑十五公里脫水的假象．不過每天的早起要的就是這個囉！