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12/31 21-01跨年18尖山 |
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作者 | |
noonrain ![]() Senior Member ![]() 註冊日期: 2009-11-15 線上狀態: 離線 文章數: 1641 |
![]() ![]() ![]() ![]() 發表於: 2011-03-14 at 12:44pm |
避免團報回文蓋過本篇 眾大哥們對大岡哥的"膠帶"(交代)之殷殷期盼
回一篇頂置之...
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bee ![]() Senior Member ![]() ![]() 註冊日期: 2009-02-13 位置: 新竹 線上狀態: 離線 文章數: 1590 |
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也希望去年花蓮大橋合影的跑友一起來同飲這杯甘甜的法水. (喔喔 bee定沒問題) 大岡,小胡跟輝仔已經還一半願了,這是在呼喚你的法螺...都是你起的頭,你要出來交代清楚 |
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彭弼聲。跑跑跑向前跑 觀山形聽海音 別稱honeycat(蜂蜜貓) 貓家老闆說"一日不讀書面目可憎、一日不運動身材可憎" 真善言啊
還有,引財哥所勉勵過的話大集成,再努力,自由隨性但認真 記憶深底的聲符地圖,路跑地圖,迷路。 |
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阿財 ![]() 版主 ![]() 註冊日期: 2002-06-05 位置: 中華民國 台灣 線上狀態: 離線 文章數: 2047 |
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沒有輝仔、主任、小胡等的同步,我是無法親飲關山的原水與真情!謝謝! |
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陳進財
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輝仔 ![]() Senior Member ![]() ![]() 註冊日期: 2008-07-16 位置: 新竹縣湖口鄉 線上狀態: 離線 文章數: 138 |
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一星期前財哥在部落格中為這次境外團練
下個定義-慈濟一杯水,深深地打動我,所以就決定也來分這杯心靈的水,加入這次行列.
換個心情跑步,一路上欣賞這花東的美景和花東的熱情,每隔10km照個照片e給老婆, 愉快地前進,在台193終點上來回跑個5km,幻想著自己也隨著先派一步步跨過188的折返點,也填補心中的遺憾,到了終點沒有太多激動,只是和自己約定明年再來,帶家人來,也希望去年花蓮大橋合影的跑友一起來同飲這杯甘甜的法水.
回來況狀相當好,下午也陪大人走了趟十八尖山,謝謝主任一路的關心和秦先生的幫忙,還有台東熱情的跑友,我不太會說話,但真心感謝你們!當然還有常感謝我們陪跑的財哥,財哥謝謝你常帶我們築夢同時也教我們踏實.
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哇哩咧 ![]() Groupie ![]() 註冊日期: 2010-03-02 線上狀態: 離線 文章數: 90 |
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佩服在花東的強者們 一天的量 我可能要跑一個月 昨天團練 因為聽到下雨 就說服了自已繼績睡
後來看到bee的文 覺得很慚愧 就跑去健身房補一下
沒想到今天還有
不過只能小跟一圈 腳在抗議 就收工了
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阿吉 ![]() Senior Member ![]() 註冊日期: 2008-11-06 位置: 台灣-新竹 線上狀態: 離線 文章數: 401 |
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03/13青草湖團練
氣溫:16度 薄霧
參加人員:電子李大哥,徐仁政大哥,哇哩ㄌㄧㄝ,阿吉
起床的時候,看了一下時間,唉呦喂06:02,喝水排空換裝一氣喝成,趕到青草湖
李大哥已經準備啟動,被李大哥虧了一下,招集的人反而遲到
一開始跟著李大哥的步伐前進,在沒有暖身的狀況下,真的給他太快了
趕緊找些話題讓李大哥思考,放慢腳步
李大哥已經8X馬了,順利的話,明年年初就可準備百馬達陣
我也順利將每圈的時間調整成每圈10分鐘左右
第4圈後方突然傳來不一樣的腳步聲
原本以為是青草湖星期天的固定咖,傅羽或是羅大
通通猜錯了,原來是徐大來突擊檢查,看看青草湖團練有沒有認真練習
徐大由家裡出發,直接跑過來,暨省時間又省油錢
感謝徐大分享練習方式
後半段再加入哇哩ㄌㄧㄝ
跑到07:30 約14K提前下課,準備去市場買菜回家
收操的時候陸續遇到羅大,Tsmc 郭大
青草湖一圈2K,說大不大,說小也不算小,速度差不多的話,還很難遇的到
真是佩服哇哩ㄌㄧㄝ,再冷的天氣,一樣是穿著背心,直接騎上摩托車回家
看來如氣象預報所說,今天應該是適合出遊的好天氣
阿吉 編輯者 阿吉 - 2011-03-13 at 8:56pm |
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我是一個落地生根在新竹的竹山人
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lucky chuan ![]() Senior Member ![]() ![]() 註冊日期: 2009-08-03 線上狀態: 離線 文章數: 437 |
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互相幫忙啦!出外靠朋友,我感謝每一位幫助我的人,財隊長為隊友做得更多,令人欽佩!
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luckyc chuan
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阿財 ![]() 版主 ![]() 註冊日期: 2002-06-05 位置: 中華民國 台灣 線上狀態: 離線 文章數: 2047 |
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感謝蔡主任與泰先生的全程相助,雖未跑完全程127k,但也有跑抵關山之目標 。 雖有前後,眾心一致,汗水雨水與喜悅,同享共有 ! |
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陳進財
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lucky chuan ![]() Senior Member ![]() ![]() 註冊日期: 2009-08-03 線上狀態: 離線 文章數: 437 |
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困而學習之旅,氣溫15至17度,但濕度93%至95%,0311預定要自主訓練,結合成財隊長、輝仔、小胡移地花蓮超馬團練,就這樣在最敏感的濕冷雨霧中,我們在花蓮慈濟靜堂前完成簡單儀式後開跑了!
冷,是直接的感受,雖有輕薄雨衣在身,但無法阻擋雨勢,雖然大家僅時速10K,但漸漸的我仍是落隊了,輕聲苦笑,今天又要接受煎熬! 第一階段17K跑得踉踉蹌蹌,我突然覺得路標是一種摧殘,僅僅1K距離好遠,直至壽豐火車站外,我第一次想放棄今天的訓練,不知為何而跑?劉老師來電關切,表達仍在迷航後,為了不落隊,決定超前17K至第三階段續跑19K行程! 239.5K過鳳林分局後續跑,雨衣內衣服濕透,只能以動作暖身,漸漸也就習慣了,這階段狀況漸漸穩定,隊友沒有超越太多;但補給員告知隊友20分鐘後即將跟上! 說也奇怪,應該順了才是,但進入萬榮地區大概變得更冷,第四階段瑞穗轉掃把頂階段前270K處,我的足底筋膜和雙腳已痛得無法再跑,隊友一一第二次超越,本顧慮輝仔狀況,期望一起坐車到下一站續跑,沒想到他精神尚佳續攻,我深覺受挫,不知他哪來的毅力,這是今天第二次想放棄路跑了! 勉強快走到276.5K的補給點,至此已跑近60K,和我原本設定訓練距離已達,按理說可以休息了才是,但就是有種鬱悶,為何我的狀況始終那麼多,問題出在哪裡?真不能突破嗎? 還是上車了,剛開車就接到小胡電話,順便接輝仔至281.5K處,而財哥為了等我們吃玉里麵,已被黑金剛咬的滿腳包,身體更已等得冷卻了,更提醒我腳後跟刻意提得太高,所以吃力! 說也奇怪,大概過了北迴歸線後濕度降低,抑或吃了麵精神變佳胃也暖了,我突然又想跑,和輝仔過玉里大橋295K後,我再從玉里大橋回跑,闌珊的一步步再次體會姿勢跑法,來回8K,信心又神奇的回來,我興奮不已! 到達玉里大橋後,財隊長告知日本大地震情事,可能影響台灣,大家立即以電話告知家人,另因至此已經90K,大家決定一起坐車至320池上檢查站,一起和台東鐵友及警愛跑跑友,一起完跑最後階段至關山12K! 第四次起步,腳步沉重不在話下,為了激勵自己,我消遣輝仔和小胡「薑是老的辣」,大家享受著最後階段的痛苦,但這條直得不像話的漫漫長路,我是多想這是一場夢啊! 台東的跑友們,雖說他們只是跑個12K,但平淡無奇的速度,對我們這幾個已經長征一天的跑者來說,卻是難應付得很,大概只有財哥甘之如飴,畢竟他是經過百鍊成鋼的超馬名將! 但這也是隊長的用意,讓大家經過一天的起落,至12小時後仍能保持相當戰力,就這樣,我們不斷在亦步亦趨,一被逼近便再加速的終極測試下,於332K到達關山慈濟醫院終點,我一時百感交集,這就和前兩場超馬比賽感受一樣,但不同的是我近來已迷航近2個月,跑起來低落和挫折交錯許久! 跑完後我的腳無大礙(隔日6K狀況正常),但和起跑時狀況簡直判若兩人,雖與A級隊友104K的距離少了24K,令人驚訝的是輝仔,腰部雖有恙,卻仍完成90餘K,若恢復良好,無異宣布重返超馬戰道;而我這80K的自我測試,實彌足珍貴和受益良多!兩週後的台北大學12小時超馬,不管狀況如何?我均將用心完成,這是對自己的承諾,也是對所有跑者的尊敬,大家一起加油! |
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luckyc chuan
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阿吉 ![]() Senior Member ![]() 註冊日期: 2008-11-06 位置: 台灣-新竹 線上狀態: 離線 文章數: 401 |
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03/13 青青草原Off-Road團練,最近連日下雨,路面溼滑
改為青草湖團練
起跑時間06:00(先到先跑)
阿吉
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我是一個落地生根在新竹的竹山人
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