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12/31 21-01跨年18尖山 |
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lucky chuan 
Senior Member 
註冊日期: 2009-08-03 線上狀態: 離線 文章數: 437 |
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 主題: 12/31 21-01跨年18尖山發表於： 2011-03-19 at 12:54pm |
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今天勉力完成水流東團練，一係知道隊友會在終點等我，二係怕被凍死在中途，而我因天氣老毛病影響，速度快不起來，最後仍不辱自己要求，第一次只在水流東補茶水兩壺，以LSD437完跑，謝謝大家，明天再見！
Bee保重，雖然你說要再努力，我想是你前兩天跑太快所致，休息一下應該就搞定了！台北大學恐無法像你的速度一樣延續下去，但我會沈穩以對，一起加油！ 編輯者 lucky chuan - 2011-03-19 at 12:56pm |
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luckyc chuan
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bee
Senior Member
註冊日期: 2009-02-13 位置: 新竹 線上狀態: 離線 文章數: 1590 |
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發表於： 2011-03-19 at 11:47am |
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0319 團練大環丘小記 起跑溫度16度，微雨有涼意，溼度96，完跑溫度18度，微雨 參加人員:財哥輝仔蔡主任哇哩咧bee 起跑後就均速前進，景觀底約36.5分，雙溪國小1小時2分，竹43 8.6K 下坡前 1H52 水流東湖山宮 2H07 沿路霧大，能見度不高，但林木在雲霧中，遠山飄渺，別有味道。 水流東後，苗2大上坡略感右膝外側狀況不佳，請財哥輝仔繼續大環丘，1,5K後在新珊一路先折向新城方向。(但...進新城前後都是大升降坡道啊...以快走減緩衝擊力量）。經新城約6.4K後雙林路接回古車路，最後6.3K，財哥與輝仔跑完大環丘就在後方不遠處，最後兩ｋ前，謝謝兩位陪走一段，三人約4小時10分回到頂埔國小。哇哩咧跑自己路線，相當準確地出現在景觀大道上。十分鐘後主任進場，第一句話就是“全程跑沒停，大收穫“。喔耶！ 今日跑很大給蔡主任，最感恩給哇哩咧水站提供的哇哩咧，bee要加油。 狀況ｏｋ的話，明天湳雅自行車道6-9歡迎大家一起再來。 |
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彭弼聲。跑跑跑向前跑 觀山形聽海音 別稱honeycat(蜂蜜貓) 貓家老闆說"一日不讀書面目可憎、一日不運動身材可憎" 真善言啊
還有，引財哥所勉勵過的話大集成，再努力，自由隨性但認真 記憶深底的聲符地圖，路跑地圖，迷路。 |
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noonrain
Senior Member
註冊日期: 2009-11-15 線上狀態: 離線 文章數: 1641 |
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發表於： 2011-03-17 at 1:00pm |
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哇哩咧小心別跑錯!
你規劃的路線 新城-三峰 要跑 新湖路 !!
如果你跑成 新珊路 那會跑到水流東, 繼續跑就到 斗煥坪...
往頭份方向繼續跑, 過高速公路涵洞前左轉興隆路, 至水源路交岔口就是新興國小,
然後再進去就是永和山水庫, 一圈聽說是14k左右...
來回一趟 22x2+14=58k, 那就跑很大很夠本了!
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哇哩咧
Groupie 
註冊日期: 2010-03-02 線上狀態: 離線 文章數: 90 |
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發表於： 2011-03-16 at 10:37pm |
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感謝bee的資訊
打算：
頂埔國小
景觀道
cc國小
三峰國小
新城國小
景觀道
頂埔國小
google map 上量起來是 30公里
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bee
Senior Member
註冊日期: 2009-02-13 位置: 新竹 線上狀態: 離線 文章數: 1590 |
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發表於： 2011-03-15 at 10:11pm |
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挖哩ㄌㄧㄝ可以考慮跟到竹43 8.5K (雙溪）再循原路折返，也有36ｋ左右，不然跑27K到萬善堂也可以（景觀底之後是向左跑竹47在雙溪國小接竹43)，8.5k後切入小路到水流東，走苗2到頭份興隆里轉回萬善堂，後段同27K路線，跑過一次就知道！
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彭弼聲。跑跑跑向前跑 觀山形聽海音 別稱honeycat(蜂蜜貓) 貓家老闆說"一日不讀書面目可憎、一日不運動身材可憎" 真善言啊
還有，引財哥所勉勵過的話大集成，再努力，自由隨性但認真 記憶深底的聲符地圖，路跑地圖，迷路。 |
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哇哩咧
Groupie
註冊日期: 2010-03-02 線上狀態: 離線 文章數: 90 |
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發表於： 2011-03-15 at 9:51pm |
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請問3/19團練路線有半馬的選擇嗎？ 沒有跑過 跟著跑又一定會落隊
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lucky chuan
Senior Member
註冊日期: 2009-08-03 線上狀態: 離線 文章數: 437 |
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發表於： 2011-03-15 at 9:42pm |
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這次最爽的應該還是我，如果沒有被輾過第二次，尤其是輝仔的表現，我定是隨車鴕鳥般的配合財哥的獨跑127K!
這種天氣若說惡劣，不如說是上天的恩賜，再加送我來自西部的三位超級隊友，成就了那一點敢跑台北大學超馬的卑微勇氣!
還真怕會耽誤財隊長的勇腳，所以才設計了一點技巧，但感恩隊友們肯等我，明年不管是否還在花蓮服務，必定再來一次以上!但請別再客氣，就由小弟再次負責補給事宜，讓大家都能盡情跑在花東的路上，搞不好會以193線道為主，讓127K成為境外練習的指標之一，大家再一起加油，感恩!
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luckyc chuan
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小胡
Groupie
註冊日期: 2007-11-20 線上狀態: 離線 文章數: 78 |
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發表於： 2011-03-14 at 6:46pm |
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謝謝這次財哥行程安排讓我能體驗花東跑步的美,秦學長的補給與主任.輝仔的隨行讓我有勇氣的跑下去,也感謝台東的跑友招待下次有機會希望有更多人隨行 |
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阿財
版主 
註冊日期: 2002-06-05 位置: 中華民國 台灣 線上狀態: 離線 文章數: 2047 |
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發表於： 2011-03-14 at 2:50pm |
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本週團練希望報名12Ｈ組跑友來多來試跑交流心得，也歡迎新竹地區跑友一起來。 |
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陳進財
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大岡
Groupie
註冊日期: 2010-01-01 位置: 新竹 線上狀態: 離線 文章數: 86 |
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發表於： 2011-03-14 at 2:47pm |
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我怎突想到小學的國語教科書的經典故事<愚公移山>
愚公家門前有兩座大山擋著路，他決心把山剷平，另一老叟笑愚公太傻，認為不可能。愚公說：我死了有兒子，兒子死了還有孫子，子子孫孫是沒有窮盡的，兩座山終究會移平的。
人皆言道，人若將死，其言也善。所以闔上雙眼之前的幾句話，特有醒世之效：
因此，
文天祥說：「人生自古誰無死，留取丹心照汗青」後從容就義
秋謹說：「秋風秋雨愁煞人」之後視死如歸
國父說：「和平奮鬥救中國」 神農氏：「啊！這草有毒」 大岡：「兒啊，127要記得跑」 |
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bg49@ms14.hinet.net
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