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100年4月的跑步日記

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賁俊蓮 由上至下檢視
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文章選項 文章選項   引述 賁俊蓮 引述  發表回應回覆 直接連接到這篇文章 主題: 100年4月的跑步日記
    發表於: 2011-04-19 at 2:39pm
17日是豐富快樂的42.195公里,在豐原.當天有中科院的劉嘉祥百馬,還有我們陪跑的里港方振家∼其實不算陪跑,是千拜託萬拜託,請教練大人放慢,陪我們一起玩玩.
其實教練早已過百場,但選個跑友的場一起熱鬧慶祝,也介紹大家認識一下里港這個好所在讓大家認識.還要推一下里港慢跑這個團體才是主要的目的啊.
我也第一回全程掌旗.一路上嬉笑及哈啦,倒不覺得路線很變態.玩得蠻開心的.前半程是有里港的寶∼阿元來搞笑.一下子學蔡總,一下子學方教練,一下子又變身成我(真是又好笑又好氣的啊,像米香說的,原來自己跑的這麼難看啊LOL).和孟真錯身時,他倒有點臉紅不好意思學.最經典的就是學米香,而且是米香很累的拚命時,害我們是笑到不行啊.我請他學蕭會長,這小子竟然說不敢放肆!
下半場更有好玩的小鬍子邵敬一來加入.這小子更逗笑,學的是麗山的陳亮華大哥.害我們被他的韓國腔加山東腔笑到軟腳.
快樂的馬拉松!
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賁俊蓮 由上至下檢視
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文章選項 文章選項   引述 賁俊蓮 引述  發表回應回覆 直接連接到這篇文章 發表於: 2011-04-19 at 2:59pm
到豐原時是由北往南走,兩旁的山林裡開滿了看起來是粉紅配灰色的苦楝,為旅程增添了美麗的顏色,一路南下神清氣爽的.而馬拉松的全程也幸好是沒有烈日的好天氣.少了半天的酷曬,又都是好友陪著前進,能和來自四面八方的跑友有個長時間的閒聊,是蠻難有的機會.
回程再開著借來的車去歸還,卻是大雨中的前進,在桃園及新竹的路段幾乎是快要看不清前方的.四月已經一半了,再來的五月大概就會是開放及紛飛的五月雪了.
今年的南部是不是冷太久了?除了果樹外,好像花不多?
18日,里程零.是賽後固定的休息日.
今早九公里,有氣無力的愛睏.準時來到門口,在呵欠中前進,跑了兩公里就走回頭.遇到俊賢,等到飛龍大人及蔡總才勉強再跟著跑,原本是打算就回去補眠.還有抱怨少跑變胖的大邱,害得我也跟著撫肚子的肥油,因為我們都一樣,一少跑就會發福.
葳寶也到了,還有胡教授及秀玉.還有朱大哥一身便裝輕鬆的來到.走回傳習齋時楊桑也來了.想想百公里又快到了.我有志氣的說,明天開始不要再走了,要開始努力練了∼希望真的要做到!
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馬丁 由上至下檢視
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文章選項 文章選項   引述 馬丁 引述  發表回應回覆 直接連接到這篇文章 發表於: 2011-04-19 at 4:25pm
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建春 由上至下檢視
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文章選項 文章選項   引述 建春 引述  發表回應回覆 直接連接到這篇文章 發表於: 2011-04-19 at 6:11pm
昨天早上不知有沒有眼花?好像看到同鄉的建春大哥繞著火車站跑Clap
賁姐 建春沒學隔空跑步......LOL
給我全馬就是建春啦!
http://blog.udn.com/lion1680
我的部落格,有閒就來走走看看!
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賁俊蓮 由上至下檢視
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文章選項 文章選項   引述 賁俊蓮 引述  發表回應回覆 直接連接到這篇文章 發表於: 2011-04-21 at 8:46am
好久不見的馬丁!
至於建春大哥當然不會隔空發功,我也並不是在高雄看到你跑步啦.
常聽同事說感冒藥吃了會愛睏,可我一直不曾.就算醫生說吃了藥不要外出及開車,也從來沒有這樣的副作用.但吃了皮膚科的藥,卻真的嗜睡.昨日的里程零.其實前天晚上是八點就入睡,但四點還是醒了卻無法出門.整個早上還昏昏沉沉的猛點頭又呵欠連連的.就再請了半天假睡個過癮.一點睡到四點,夠厲害了吧.睡到有點害怕了.會不會就此長眠.一睡不醒啊LOL
下午再把車開回公司,剛開放的運動場上有人走著,有人跑著,在聖火台下的台階有熟悉的肖跑身影上下來回跑∼我想,該不會是被南橫一百公里嚇到啊!∼我想.我也該要努力囉!
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賁俊蓮 由上至下檢視
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文章選項 文章選項   引述 賁俊蓮 引述  發表回應回覆 直接連接到這篇文章 發表於: 2011-04-21 at 9:00am
今早還是有點艱困的起床.這幾月其實都少跑了,少到有點罪惡感.於是一鼓作氣準備出門,不再賴床.把水放在樹洞裡,和俊賢一起跑.橄欖道上有不少的泥巴,有積水也有點滑.最近跑的少,跑起來的感覺反而變差,有點吃力,有點不順.
然後蔡總到了,飛龍大人也來了.再和胡教授及秀玉會合,再和他們繞一圈,其實有點累,但心裡想著,不能休息,要堅持啊!
再繞一圈時,楊桑及大邱也來了.
原本最後的九曲橋都是我們哈啦散步的偷懶時光,但今天沒有人說要休息,我也不吭聲繼續向前跑.今天難得跑了十四公里.四月的清晨早早就天亮了,在清風微微的傳習齋小圓環時當然還是有阿門伯的祝福,遇有阿枝夫妻的問早.這裡的視野最好,在群樹的包圍中,有湖水相伴.我們今天還有好玩的話題,說是要請蔡總在三百馬時應該要在我們的大本營辦個簡單又陽春馬拉松.我們笑說只要里程準確,成績公平,補給充分.收費低廉,除了證書什麼都不給.而且一圈六公里的繞圈,水站要放有自己的水杯貼好名字依序排好,大會不提供免洗杯以響應環保.希望能有實現的一天,一場繞圈的哈啦友誼跑!
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建功老頭 由上至下檢視
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十八尖山也有個人的"花季馬拉松"喔~
補給自己來,圈數自己記,無證書Cry
感覺超讚的喔Big smile
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賁俊蓮 由上至下檢視
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文章選項 文章選項   引述 賁俊蓮 引述  發表回應回覆 直接連接到這篇文章 發表於: 2011-04-22 at 8:33am
報告樓上十八尖山的好漢.我是屬於沒志氣的人Cry.跑了七年多,自主團練要一鼓作氣或六個小時內跑個馬拉松?應該不到三次Dead.還是要繳了錢,前頭有證書當誘因,才有鬥志向前LOL∼以前常去永和的團練,也是半途而廢居多.
好的.要立志了,但今天里程再度掛∼零!
縣市合併後工作真的變多了.這幾天都在趕工中(最近都是啦).昨天去斗六幫老媽辦一些榮眷的證件.回到北港大塞車.都忘了是農曆十九肖媽祖,鎮上的人今天會辦桌請客.街上到處有花燈車及藝閣的遊行.也就早早吃了點東西再趁大橋未塞車前離開.記得唸國中時,還會因此而賺到半天的路程假.
回到高雄再去看皮膚科,只有小改善,於是再打一針∼∼真是痛的要命啊Angry.吃了藥再次被嗜睡的副作用打敗Dead.明天也不能跑太多LOL,那就等八卦山跑完再立志吧∼唉.明日復明日,明日何其多啊!!
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賁俊蓮 由上至下檢視
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這幾天在就診等候時看的書是昆蟲記的漫晝版.原本文字的翻譯版本其實有點枯枯燥及艱澀,用圖像來表示再加上笑話,其實添加了不少的趣味.我拿到的那本裡頭還有我喜歡的糞金龜∼原來真的是吃大便的啦LOL.剛也收到了圖書館的催還郵件.我借的天文書及一本有關精神分裂的那本第一人稱複數就快過期了.
昨天是抱著書睡著的Cry∼真是一點氣質都沒有啊LOL
不過在有點惡夢中醒來喔??
跑三峽前一天夢見我又遲到了.到了會場空無一人,所有人都跑掉了.
昨天夢見了上回住院的事∼有點壞預兆啊,因為將到的不就是...
真是有緣嘸緣?隊友總愛笑花蓮的場地和我有點犯衝.就是會跑不好.好像有一點?
想想.真是是無緣.像高雄馬吧,兩年都沒跑到.想想那些跑不完的比賽...沒關係.夢只是夢.這回才不會到了南投,半夜又送急診.不會的Angry,要有信心(最近頭好壯壯的).也祝大家平安順利完成~包括我LOL
記得獅子頭是在八卦山跑百馬的,那時還破了百馬跑者的PBClap.那種場地要保四真的是有難度的.
週日的這一場是內湖的捷豹∼陳穎裕要跑一百場Clap.最近他跑的很猛(三重那種天氣跑322Clap
那就祝他在八卦山破個人最佳的317!∼原本是想陪跑的LOL,但一定是連一百公尺都跟不上的啊Dead(獅子頭可以跟LOL).大概要請他跑完再來加量帶我們進終點好了!
 
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賁俊蓮 由上至下檢視
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昨天下午請假回北港.早上才聽到同事開了個跑步的睹盤.

第一攤是百公尺的測速.差一秒賠十元.跑者是一個新進女職員(平常沒運動又有點扁平足的).為了怕輸太多,今早我和同事就穿著洋裝下場測一次秒數.說來好笑,跑拉松跑很多,但還真不知一百公尺要跑幾秒?我們輕鬆跑廿一秒.我猜她可以拚出十八秒.
第二攤是肉腳歐巴桑和羽球高手倒跑百公尺看誰贏?
剛比賽完.大家笑到半死,比真正的徑賽還好玩.
有準備碼錶,有發令槍.甚至還有正牌的裁判.第一局就看她漲紅臉往前跑.真的很拚,扁平足跑成O型腿LOL.時間是二十秒多.害我輸了二十元.
唉∼∼第二局輸更多,因為賠率Dead.大部分人都睹正向跑會贏.我睹倒跑贏.結果啊.前五十公尺果然是倒跑贏.不過大概不習慣吧,倒跑是一跌輸掉江山.我則沒代沒誌再輸115!
不過偶爾來個趣味賽真的也蠻好玩的.馬拉松有時也可以想個點子來玩一玩!


編輯者 賁俊蓮 - 2011-04-22 at 10:02am
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