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0521關山百k賽前6h自助團練 |
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郭居��
Senior Member
註冊日期: 2003-11-07 位置: 中華民國 台灣 線上狀態: 離線 文章數: 2578 |
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主題: 0521關山百k賽前6h自助團練發表於: 2011-05-03 at 11:54am |
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.... 編輯者 郭居�� - 2011-09-22 at 9:48am |
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賁俊蓮
Senior Member
註冊日期: 2005-02-19 位置: Taiwan 線上狀態: 離線 文章數: 12714 |
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發表於: 2011-05-03 at 2:18pm |
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建議學長:飲水自備如何?
我覺得每人帶自己要的飲料你才不用負擔太重(在花費及重量).
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阿德
manager
註冊日期: 2002-05-07 位置: 新北市板橋區 線上狀態: 離線 文章數: 3601 |
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發表於: 2011-05-03 at 4:05pm |
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李威德登記參加5/21自助團練,並帶一桶飲用水(6L裝)上山.
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建春
Senior Member
註冊日期: 2010-06-19 線上狀態: 離線 文章數: 688 |
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發表於: 2011-05-03 at 4:18pm |
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建春 登記5/21自助團練, 並帶三大罐的運動飲料
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給我全馬就是建春啦!
http://blog.udn.com/lion1680 我的部落格,有閒就來走走看看! |
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郭居��
Senior Member
註冊日期: 2003-11-07 位置: 中華民國 台灣 線上狀態: 離線 文章數: 2578 |
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發表於: 2011-05-03 at 5:38pm |
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....... 編輯者 郭居�� - 2011-09-22 at 9:48am |
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民間公證人陳永星
Senior Member
註冊日期: 2003-02-11 位置: 中華民國 台灣 線上狀態: 離線 文章數: 4946 |
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發表於: 2011-05-03 at 8:15pm |
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報了關山百K,不宜磋跎歲月,難得惡補,自當與會。陳永星攜兩包土司參與。感謝郭老師費心籌劃。 最理想之集結區:鄰近廁所或附近有水源方便洗滌。有桌有椅。有樹蔭。在環山路上之任何一點或相去不遠,均可。路上有藝文中心,若在其中歇息,不知會不會接到逐客令? |
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郭居��
Senior Member
註冊日期: 2003-11-07 位置: 中華民國 台灣 線上狀態: 離線 文章數: 2578 |
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發表於: 2011-05-04 at 7:10am |
永星兄:早安!
感謝您的提出.
越理想地點,理應使用者越多.
最近週二~週五下午,較常至政大環山;實地了解,或許與假日有所差別.
暫訂的集結區,只是目標明確、必達之地,並非休息區.
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郭居��
Senior Member
註冊日期: 2003-11-07 位置: 中華民國 台灣 線上狀態: 離線 文章數: 2578 |
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發表於: 2011-05-04 at 7:14am |
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當天若無專人顧攤,屆時採取輪流駐守(每班次以30分為原則,依人員多寡調整.).
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姚富春
manager
註冊日期: 2009-11-09 位置: 台北市 線上狀態: 離線 文章數: 585 |
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發表於: 2011-05-04 at 8:10am |
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姚富春,陳玟妃帶(香蕉、番茄、桔)參與。
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賁俊蓮
Senior Member
註冊日期: 2005-02-19 位置: Taiwan 線上狀態: 離線 文章數: 12714 |
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發表於: 2011-05-04 at 8:14am |
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六個小時自己要補給的自己帶其實並不麻煩.給學長一個人準備才是一個大負擔啊.
沒人看守的話.由參加練跑的人輪流看守,跑幾圈休一圈,練練休息後的續航其實也不錯.天氣熱了,也較不用擔心受涼的問題.
突然想到,我又還沒說要參加,有點太猴話了啦
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