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0521關山百k賽前6h自助團練

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郭居�� 由上至下檢視
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文章選項 文章選項   引述 郭居�� 引述  發表回應回覆 直接連接到這篇文章 主題: 0521關山百k賽前6h自助團練
    發表於: 2011-05-03 at 11:54am

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編輯者 郭居�� - 2011-09-22 at 9:48am
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賁俊蓮 由上至下檢視
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文章選項 文章選項   引述 賁俊蓮 引述  發表回應回覆 直接連接到這篇文章 發表於: 2011-05-03 at 2:18pm
建議學長:飲水自備如何?
我覺得每人帶自己要的飲料你才不用負擔太重(在花費及重量).
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阿德 由上至下檢視
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文章選項 文章選項   引述 阿德 引述  發表回應回覆 直接連接到這篇文章 發表於: 2011-05-03 at 4:05pm
李威德登記參加5/21自助團練,並帶一桶飲用水(6L裝)上山.
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建春 由上至下檢視
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文章選項 文章選項   引述 建春 引述  發表回應回覆 直接連接到這篇文章 發表於: 2011-05-03 at 4:18pm
建春 登記5/21自助團練, 並帶三大罐的運動飲料Embarrassed
給我全馬就是建春啦!
http://blog.udn.com/lion1680
我的部落格,有閒就來走走看看!
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郭居�� 由上至下檢視
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文章選項 文章選項   引述 郭居�� 引述  發表回應回覆 直接連接到這篇文章 發表於: 2011-05-03 at 5:38pm

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編輯者 郭居�� - 2011-09-22 at 9:48am
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民間公證人陳永星 由上至下檢視
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文章選項 文章選項   引述 民間公證人陳永星 引述  發表回應回覆 直接連接到這篇文章 發表於: 2011-05-03 at 8:15pm

報了關山百K,不宜磋跎歲月,難得惡補,自當與會。陳永星攜兩包土司參與。感謝郭老師費心籌劃。

最理想之集結區:鄰近廁所或附近有水源方便洗滌。有桌有椅。有樹蔭。在環山路上之任何一點或相去不遠,均可。路上有藝文中心,若在其中歇息,不知會不會接到逐客令?

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郭居�� 由上至下檢視
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文章選項 文章選項   引述 郭居�� 引述  發表回應回覆 直接連接到這篇文章 發表於: 2011-05-04 at 7:10am
文章發表人 民間公證人陳永星

..................
最理想之集結區:鄰近廁所或附近有水源方便洗滌。有桌有椅。有樹蔭。在環山路上之任何一點或相去不遠,均可。路上有藝文中心,若在其中歇息,不知會不會接到逐客令?
永星兄:早安!
    感謝您的提出.
    越理想地點,理應使用者越多.
    最近週二~週五下午,較常至政大環山;實地了解,或許與假日有所差別.
    暫訂的集結區,只是目標明確、必達之地,並非休息區.
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郭居�� 由上至下檢視
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文章選項 文章選項   引述 郭居�� 引述  發表回應回覆 直接連接到這篇文章 發表於: 2011-05-04 at 7:14am
    當天若無專人顧攤,屆時採取輪流駐守(每班次以30分為原則,依人員多寡調整.).Embarrassed
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姚富春 由上至下檢視
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文章選項 文章選項   引述 姚富春 引述  發表回應回覆 直接連接到這篇文章 發表於: 2011-05-04 at 8:10am
姚富春,陳玟妃帶(香蕉、番茄、桔)參與。
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賁俊蓮 由上至下檢視
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文章選項 文章選項   引述 賁俊蓮 引述  發表回應回覆 直接連接到這篇文章 發表於: 2011-05-04 at 8:14am
六個小時自己要補給的自己帶其實並不麻煩.給學長一個人準備才是一個大負擔啊.
沒人看守的話.由參加練跑的人輪流看守,跑幾圈休一圈,練練休息後的續航其實也不錯.天氣熱了,也較不用擔心受涼的問題.
突然想到,我又還沒說要參加,有點太猴話了啦LOLEmbarrassed
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