台積小謝

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主題: 台積小謝
發表於： 2011-05-11 at 4:19pm

文章發表人賁俊蓮

那天桐花杯我們一起跑了一段，好像你有說報名這個比賽．

新加坡的SAM傳來的消息：新加坡日落100不好跑，要有心理准備，它是每10公裏一水站，在50公裏休息站才有供應食品！水站也只有水和100Plus飲料，因此要自已作些准備。

～也說了大會也不准私設補給．

去年的經驗是跑到半夜真的會有餓．如果有重疊到去年的路段（去年是四十二跑二圈）．半夜之前會有飲食店賣冷飲．可備錢．但是半夜之後都關門了．超商一兩家（有無２４小時營業倒不清楚）．而且幾乎是沒有經過民宅．

謝謝賁妹妹的情報

那天聽你說過後已有心理準備及自我補給的計畫

還好有你提供的情報

不然到時怎麼死的都不知道

永和山我要記得也跟張文輝說一下

讓他也要有心理準備

再次謝謝賁妹妹的熱心提供情報

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賁俊蓮

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發表於： 2011-05-11 at 12:31pm

那天桐花杯我們一起跑了一段，好像你有說報名這個比賽．

～也說了大會也不准私設補給．

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發表於： 2011-05-09 at 8:38am

第七十六馬—2011/5/8金城桐花盃馬拉松

落馬之後的第一場馬拉松, 雖然上週跟社有一起跑了趟清泉—觀霧50k團練,但害怕的是會不會得了意志不堅定官能症, 氣象報告也預告氣溫將直飆32度高溫. 這一切都還不是最可怕的, 最可怕的是一早起來又拉了, 哇勒, 雖然沒有兩週前嚴重, 但畢竟是個警訊, 懷著忐忑不安的心從新竹出發, 停好車, 鳴槍, 起跑………一切看來無事, 一直到20k左右肚子才小鬧了一下脾氣, 排完氣也就相安無事了, 接下來就準備好好抗日了, 每站必補, 每站必澆水,今天穿錯襪子, 濕了的鞋襪更加磨腳, 所幸沒有造成水泡, 不然就不知道能不能滾回終點了. 429比去年退步1分鐘, 比第一年退步28分鐘, 真的是有點給他每況愈下的感覺, 昨天遇到陳老師跟許老師時, 兩人悠閒的跑著, 據許老師的說法是在為觀山100配速作準備, 唉！我都快把老命跑掉了, 這對神雕俠侶居然在為百公里配速, 這實在是差太多啦! 不論如何, 終於跑完了, 真好

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發表於： 2011-05-06 at 2:52pm

文章發表人獅子頭

想請問一下小謝!

你不是海陸的步排,也會暈船哦!

難怪我去綠島都覺得是人生的一大挑戰!

獅大哥

因為我是保養排排長,掃雷車車長兼補給官

演習上船時我都待在廚房(鍋爐旁)

船上鍋爐旁的廚房是全船味道最好最穩的地方

從(忠字號)開口笑下來執行搶灘任務時

擔心性命不保的心會戰勝暈船的感覺

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王坤樹

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發表於： 2011-05-06 at 11:22am

我不是步排，但從不暈船，卻把我安插為陸軍政戰官，毫無用武之地。

但坐船我仍是很怕看到有人在倒酸辣湯。

獅子頭

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發表於： 2011-05-06 at 10:19am

想請問一下小謝!

你不是海陸的步排,也會暈船哦!

難怪我去綠島都覺得是人生的一大挑戰!

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發表於： 2011-05-05 at 8:00am

最近開始帶兩位不運動的同事慢跑

目標是年底富邦或太魯閣半馬

前天在交大環校跑了兩圈

用舒服的速度跑

今天要加碼到四圈

期待到年底

整個團隊都有一張半馬以上的完跑證明

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發表於： 2011-05-04 at 8:08am

因七十六馬八卦山馬拉松落馬

連載已趕上跑馬的速度(看來週週馬是不夠快的)

下一馬為周日的桐花盃

敬請期待

上半年尚有幾場賽事

76--土城桐花盃

77--永和山水庫

78--南橫100km

79--海山馬(如果辦的成的話)

80--新加坡 sundown 100km

81--富里夏日50km

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發表於： 2011-05-04 at 8:02am

第七十五馬—2011/04/17葫蘆墩馬拉松

去年在葫蘆墩創下的PR高懸了一年, 蜘蛛網也結的差不多了, 跑者廣場上一PO出葫蘆墩的賽事就不禁躍躍欲試了起來, 直到賽期將近, 論壇上突然出現史上各大變態賽事的比較, 豐慢特別強調絕不會是最變態的一場, 原來路線改了, 要往山上跑, 再往山下跑, 再上山, 下山, 上山, 最後再下山, 這………….這實在是差很大ㄟ, 豐慢列出的變態賽事除了阿達拉的308外都跑過, 除了硬還是硬, 好吧, 就當關山100的特訓好了. 由於山路難跑, 所以平常速度有點差別的跑友們距離都不遠, 就像看快轉的電影一樣, 在兩個折返點附近幾乎所有的跑友在2公里的距離通通會打照面, 若在平時大約要花5~6公里才行. 一直跟隨一姊惠楨到25公里長上坡前, 上坡一姊便揚塵而去, 即使後面的12公里長下坡也無法將距離拉近, 415完成這個很硬的山路馬拉松, 豐慢再次展現豐原人的熱情及極強的組織力執行力, 在終點遇到沒有下場的獅子頭大哥, 沒有機會跟他共絆一下(不過應該是沒啥機會, 獅大哥最近是粉強滴), 殘念

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