100年5月的跑步日記

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主題: 100年5月的跑步日記
發表於： 2011-05-17 at 5:25pm

天冷蔬菜盛產，高麗菜好像多到乏人問津．想不到水果變貴了？以為天氣好結果會多呢．好像香蕉的價位也變高了，聽說荔枝及芒果的產量都銳減，東西少就會讓價位變貴吧．看來皮膚若無過敏問題恐怕也無法吃個痛快囉？太貴我是不會買來吃的．當然是買不起，當然是捨不得嘛．到時過敏若好了，那就吃幾個就好．

昨天看新聞日本哈密瓜一個要價五十萬？上回在大阪有看到愛文一個要日幣三千元就夠嚇人了～起碼有嚇到我

十四日．里程：零．怕比賽太吃苦，這回就不敢偷跑了．反正百公里順順練就好了．

十五日．永和山水庫跑馬拉松．成績是3:50．很拚命，很滿意．還得了女生的總三，三千大元獎金 Embarrassed

～然後第四名的女生說，差不到一分，差了幾秒（39喔），一千元就讓你多拿走了．

耶！！

～～還好沒放掉．．．．

不過也有壞消息．終點的家屬說，咦？妳有點變胖喔？？

連折返點發放信物的林繼斐大哥都說，原來胖子的重力加速度比較有力

16日及17日．里程都掛零．因為下雨嘛！就偷懶了．好像也聽說澄清湖暫不開放．

我常說不能連休三天．明天一定要跑了，去點肥油才行啊！

編輯者賁俊蓮 - 2011-05-17 at 5:26pm

賁俊蓮

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發表於： 2011-05-18 at 8:31am

週日看氣象說是高雄下了2mm的雨．連要洗去車上的灰塵都嫌不夠啊．還好昨天大概是十點一直下到了晚上．雨勢還是不大，但至少乾涸的大地吸夠了水，至少水庫也有少少的進帳吧．

趁著下雨時再把窗戶及紗窗也沖洗乾淨，給自己一個乾淨清爽的視野．伴著滴滴答答的旋律．泥土的球場休息了，校園變的安靜了，路樹也換上了翠綠又乾淨的外衣．有異於平日的舒爽及潔淨．好像傍晚的車流也變少了．

在雨中睡去，還祈禱明早不要下雨讓我可以跑步啊．又做了一個有不少馬拉松好友的夢．起因是有一天有個交通部的朋友說大人有兩回會議沒有出席．起因是永和山和國瑛大哥錯身而過，難免就會想起以前大家一起跑步的時光．夢裡我和大人和各地的跑友說說笑笑，開心等著一場將再來到的比賽．

三點十分醒來，後窗有滴水聲．走到客廳打開窗，雨停了．就快速的準備出門，期待去動動休了兩日的手腳囉．才想到新聞說澄清湖因清運廢土暫停開放，今早不知能否進去？

停好車，遇到小呂，放好水，兩人一起前進．然後和穿黃背心的跑友相遇．再來到的是朱大哥及杜先生．我們愉快的前進．因為今早的好空氣．最棒的是連清運的柴油車都沒了，大地上的一草一木都洗的潔淨，跑起來是十分愉快愜意的．所有的灰塵都洗去了，現出了最原始清澈的綠．

今早兩小時，十五公里．

回家洗完澡在上班前想去買早餐及水果．有剛才和朱大哥討論的愛文．肥美可愛，但品質不算太好．要價一斤八十九．金煌定價是七十九．我看了看，買不下手～太貴了．

買了紅地球(49)．買了奇異果(9個100)，再買四分之一的紅西瓜(17)．小蕃茄一斤也只要20．哈蜜瓜三斤一百．

跑步時朱大哥說今年他們台東的山上也沒有芒果可包，因為花開的不多，也沒結果．看來果然是欠收的一年了．朱大哥說今年沒有芒果可吃囉，更別提要送人了．但說今早缺席的隊友說等有空再去採一些給他寄給史洪．我趕緊教朱大哥，要說別只顧著寄給＂外人＂，最好備有三份嘛

，這裡的隊友也是很愛吃加＂嗷嗷待哺＂的啊！

編輯者賁俊蓮 - 2011-05-18 at 8:51am

Fred

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發表於： 2011-05-18 at 9:12am

恭喜啊！難怪永和山最後一段看妳從後面快速衝來，心想剩三公里乾脆豁出去，一路上後面的腳步聲沒停過，也間接創了PB，算拜賁小姐所賜

希望有朝可以參加：
L'Eroica、Boston Marathon

賁俊蓮

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發表於： 2011-05-18 at 4:40pm

百公里之前的這兩場（土城及永和山）長里程的練習，都要求自己要跑的有效率，只是期望能不走，只是期望跑的順．在參賽之前都決定若是賽中少走路就再跑到大會的時限，當練習．但土城卻是熱到爆，根本沒了再跑的體力，跑完了一個馬就趕緊收兵，其實是該做點熱訓練的．

永和山水庫天氣不錯．但山路的上上下下卻跑的有點勉強．反正四十二公里嘛，就用冒險的跑法，原本我在前半一定是會保守的用賽中感到還算輕鬆前進的經常速度．這回除了上坡跑不快外，就一律加速．反正頂多跑累了就走，也試試自己的肌耐力能撐多久．結果真的有累到．其實走了不下十回，只是走的不久．拜天氣所賜才跑出了自己滿意的成績．當然拿了獎金是很爽的事，但更高興的是跑的有效率有自己該有的速度，對於要跑百公里就多了點安心．

這一場我的心理也是豁出去跑的，不過路上的探子馬一直送來離原本第三名的情報，也是激發了我再拚一下的動力．那天飛龍大人說加油大概百公尺，方教練說六十公尺．路人說加油啊，拚一下可以再進一名，遇到蔡總時其實快斷氣了，不過他手一揮，我就不敢太偷懶了．

樓上的朋友創PB.恭喜啊.也不算太好跑的場呢

史洪

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發表於： 2011-05-18 at 9:59pm

幸好我相信朱大哥決不會對我見外的
賁妹呀
好吃要記得留一口給我喔

賁俊蓮

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發表於： 2011-05-19 at 9:59am

嘿嘿．有芒果與朋友享．我會大方一點的，不會只有留一口！

你一個，我一個．

我一個，朱大哥一個．這樣分很公平吧

！！

今年大概沒法子有提刀拿臉盆，殺芒果的豪邁囉．

也好，反正今年鬧過敏少吃點也好

今早迷迷糊糊的起床出門，地是溼的，有點積水，好像是剛有過一場大雨．有嗎？我睡的香甜，什麼聲音都沒聽見，就算有滴雨聲也會像是助眠的樂音吧．出門，放好水，打哈欠，還是好累．走了走．沒精神．索性在大家來到之前先閃人，溜回去補眠吧．回家沖了點熱水，馬上又陷入了昏迷狀態．又做了個夢．夢中有今早在綠色隧道前的銀樺樹．昨天看新聞說宜蘭高中種了三十年的銀樺開花了．我的夢中，澄清湖的銀樺也佈滿了金黃的花序．

今日里程：零

編輯者賁俊蓮 - 2011-05-19 at 10:15am

葳寶

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發表於： 2011-05-19 at 3:05pm

難怪今天雄哥說你有來但沒看到人！原來又偷偷溜回家了呀～～

散發活力散發愛～～我是越跑越快樂的葳寶

賁俊蓮

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發表於： 2011-05-20 at 8:16am

哈哈，有點後悔昨天的偷懶了．

昨天中午我的阿肥寶寶沒糧食了，趁著午休時間出去採金桔葉．高雄一整天是陰天，蠻好的天氣．借了幾本不錯的書，其中一本是花的怖置，有配合蔬果的點綴及巧思，看了就心曠神怡．連綠花菜都可以拿來配色，蠻有趣的呢．還有一本是五個背包的廿七天練習曲在台灣．看起來是旅途中的點點滴滴．最好玩的是借了穿著PRADA的惡魔．來看看在我們之外的那個奢華的世界．看了兩章，印象最深的是裡頭的人大概都瘦的皮包骨還有穿著怪怪的時尚華服．上個月借了一本有關流行的雜誌．裡頭就有這個牌子的春夏新裝．衣服的裁剪及造型看起來是不錯的，我總說高級衣服的線條是真的不錯．但那過於鮮艷的條紋配色叫真叫人不敢領教了．而且啊，真要瘦到像難民一樣穿起來才好看．如果我穿？？那就端午節提早來到了哇

下午和我的小胖在學校裡聊天時，看到操場上有兩個熟悉的身影在練跑．看了也慚愧自己早上的偷懶啊．和小胖手牽手，大聲的嚇他們：朱～阿～伯．是朱大哥及胡教授啦．問了好，看他們繼續跑．

原本在睡前立志要努力了，結果二點多開始下大雨，等啊等的，雨下到近七點．所以今天里程：零

．兩天沒跑了，就算明天下刀子也要努力了

編輯者賁俊蓮 - 2011-05-20 at 8:26am

賁俊蓮

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發表於： 2011-05-20 at 8:32am

今天中午肖跑族一樣是睡不著的．因為05201314是重要的時刻啊．

今早我們蔡總出國跑步去了，為了讓他走的安心

，我沒跟他說我在第一時間無法用電腦搶名額，我要到1350左右才有辦法開始報名．唉，真的有點緊張啊．希望下午手不要抖

．近五十條的人命．

Sandy

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