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腳前掌底發燙問題 |
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馬拉桑 
Senior Member 
註冊日期: 2008-12-07 位置: 高雄 猴子山下 線上狀態: 離線 文章數: 313 |
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 引述 回覆
 主題: 腳前掌底發燙問題發表於： 2009-03-28 at 9:41am |
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諸位老馬前輩們
可否推薦好穿的襪子品牌
供我參考
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我曾經向水站的小姐乞討過冰啤酒
還傻傻的去報名東京馬拉松 |
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哈士騎
Groupie 
註冊日期: 2009-02-05 線上狀態: 離線 文章數: 78 |
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發表於： 2009-06-01 at 6:46pm |
最近買了 一雙A牌的鞋當練習用(之前也是穿A牌的，很好穿)，這次買不同款式
當跑到10K以上時，腳掌變濕了，就遇到各位所說腳掌滑動的情形
發生在跑動時，後腳掌將離地的瞬間。
不知道是鞋子太大、襪子、鞋墊問題
我想如果拿來跑半馬或全馬，可能無法避免前輩們講的起水泡問題
 但是又是新買的鞋，除了不穿、貼透氣膠帶，不知還有沒有其他改善方法。
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馬拉桑
Senior Member
註冊日期: 2008-12-07 位置: 高雄 猴子山下 線上狀態: 離線 文章數: 313 |
文章選項
引述 回覆
發表於： 2009-06-05 at 10:10am |
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最近跑了幾次30K
針對腳前掌底發燙問題有了一個不錯的對策
跑前在腳上抹保濕乳液
尤其是腳底
效果不錯
大家可以試試
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我曾經向水站的小姐乞討過冰啤酒
還傻傻的去報名東京馬拉松 |
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爽跑
Senior Member
註冊日期: 2011-04-14 線上狀態: 離線 文章數: 162 |
文章選項
引述 回覆
發表於： 2011-05-26 at 2:20pm |
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小弟我最近也有前腳掌問題
最初是掌底發燙
後來幾個星期不只會燙
足底還會有點熱熱的痛
之前還傻傻的做足底按摩
按完的隔天 "連走路都會前足底痛"
偶然的機會
將前足兩側往內壓
卻意外發現這樣反而會讓前腳掌變得舒服
不知道有沒有前輩有什麼方法可以預防或治療前足熱痛的問題??
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輕鬆愉快，
爽爽的跑，才能跑到爽。 |
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