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12/31 21-01跨年18尖山 |
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阿財
版主
註冊日期: 2002-06-05 位置: 中華民國 台灣 線上狀態: 離線 文章數: 2047 |
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主題: 12/31 21-01跨年18尖山發表於: 2011-06-04 at 6:14pm |
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上午缺課,午後1530補課西濱,不敵高溫及強逆風,只修20k,下週再找時間補。
合歡獨跑51k,真讚!
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陳進財
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電子李
Groupie
註冊日期: 2007-10-23 線上狀態: 離線 文章數: 93 |
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發表於: 2011-06-04 at 11:29am |
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6/04團練
電子李只到龍港 跑了33.5Km 到白沙屯尚欠6.8Km 賀喜輝仔&蔡主住力克白沙屯40.3Km成功
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lucky chuan
Senior Member
註冊日期: 2009-08-03 線上狀態: 離線 文章數: 437 |
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發表於: 2011-06-03 at 10:13pm |
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輝仔帥呆了,下次從東邊上!
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luckyc chuan
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輝仔
Senior Member
註冊日期: 2008-07-16 位置: 新竹縣湖口鄉 線上狀態: 離線 文章數: 138 |
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發表於: 2011-06-03 at 9:40pm |
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5/29 03:40自台 過了翠峰,到鳶峰(24km(標高 仰望上方的武嶺,還是要讚嘆一下這蜿蜒佩著黃色絲帶的台 回程是約20KM的長下坡,沒力,面雖稍帶微笑,不敢略帶速度,10:05回到 11.5KM住宿地點,今天的跑走沒能到合歡山東峰,全程約51KM也算是逹標了。 裝備: 短褲、T恤、防風背心、帽子、可背1公升水背包(NF送的)、最好帶薄手套(因出發早,前 補給: 三角飯團一個、巧克力蛋糕兩小塊、瓶裝茶(500ml) 、運動飲料(500ml,另一瓶備而無用)、梅粉一包。 沿途可供補水地點(太早出發除7-11外,其餘皆未開):7-11( P.S和上回大鹿林道一樣我有點暈(疑似高山症),只是症狀減緩,其他跑友可準備簡單藥品。 編輯者 輝仔 - 2011-06-03 at 9:44pm |
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lucky chuan
Senior Member
註冊日期: 2009-08-03 線上狀態: 離線 文章數: 437 |
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發表於: 2011-06-01 at 12:39pm |
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謝謝Fred的鼓勵,我再加油!
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luckyc chuan
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lucky chuan
Senior Member
註冊日期: 2009-08-03 線上狀態: 離線 文章數: 437 |
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發表於: 2011-06-01 at 12:37pm |
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luckyc chuan
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阿財
版主
註冊日期: 2002-06-05 位置: 中華民國 台灣 線上狀態: 離線 文章數: 2047 |
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發表於: 2011-06-01 at 9:06am |
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bee飛到波士頓當米國蜂,可得多跑一點(地點)分享,讓我們見識米國有多大!
6/4 0510 西濱-好望角(可視體力時間,90-92k折返)
6/5 06-09 湳雅自行車道 |
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陳進財
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bee
Senior Member
註冊日期: 2009-02-13 位置: 新竹 線上狀態: 離線 文章數: 1590 |
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發表於: 2011-05-31 at 2:24pm |
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0529傍晚四點有兩位跑友從景觀大道跑下頂埔國小方向,呼,天氣很熱啊,要不要下次跟我們跑早上的團練。
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彭弼聲。跑跑跑向前跑 觀山形聽海音 別稱honeycat(蜂蜜貓) 貓家老闆說"一日不讀書面目可憎、一日不運動身材可憎" 真善言啊
還有,引財哥所勉勵過的話大集成,再努力,自由隨性但認真 記憶深底的聲符地圖,路跑地圖,迷路。 |
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Fred
Senior Member
註冊日期: 2010-03-02 位置: 新竹 線上狀態: 離線 文章數: 118 |
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發表於: 2011-05-29 at 9:14pm |
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從來沒一場比賽有這麼多相片,真是感激蔡主任跟大嫂沿路相陪。也期待下次一起在跑場上奔馳。
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希望有朝可以參加:
L'Eroica、Boston Marathon |
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Rock
Senior Member
註冊日期: 2011-03-21 位置: 新竹 線上狀態: 離線 文章數: 206 |
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發表於: 2011-05-29 at 8:15pm |
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終於, 第一次跟團. 只是因為晚到, 所以中途才加入. 不好意思, 一群人, 我只認得小胡與電子李. 今天跑的時候, 沒帶眼鏡, 所以大夥的臉, 看不太清楚. 下回如果我未主動打招呼, 還請包涵! 很佩服大家, 昨天27K, 今天還可以跑的那麼輕鬆. 第二趟還可以加速!!! 天氣真的很好, 雖然艷陽高照, 因有陣陣涼風, 所以完全不覺得熱. 跑起來滿舒服的!
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慢跑舒壓 慢跑健身 慢跑過癮
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