環台北市路跑團練

環台北市團練

有鑑於台北市及新北市的自行車道已延伸一百多公里,是很好的路跑路線,我們常利用各處的自行車道團練,但是從未一次環繞台北市一圈,利用暑假期間舉行環台北市團練,將這河濱路跑路線介紹給大家.

第一期計劃:由南港世貿展覽館經基隆河左岸接淡水河右岸,新店溪右岸到永福橋止,共39公里.

第二期計劃:由南港世貿展覽館經研究院路,福德坑,動物園,景美溪右岸,新店溪右岸到永福橋止,共30公里.

第三期計劃:由永福橋出發以逆時針方向前進,經動物園,研究院路,基隆河左岸,淡水河右岸,新店溪右岸,回永福,共69公里.

第一期計劃:

1.時間:2011年6月5日

2.集合時間地點:早上6:00在展覽館捷運站4號出口出發.請提前15分報到,行前說明.

3.路線:

A路線:由南港世貿展覽館經基隆河左岸接淡水河右岸,新店溪右岸到永福橋止,共39公里.

B路線: 一樣由南港世貿展覽館出發,到洲美橋下,不跑社子島,直接越過延平北路到淡水河右岸南下,共30公里.(所以繞社子島是9公里).

4.補給站:

A補給站:洲美快速道路橋下,由厚議補給.離出發點是14公里.(補給車停留時間:7:10~8:15)

B補給站:在六號水門(藍色碼頭),由榮裕補給,離A補給站是13公里,如不跑社子島是4公里. (補給車停留時間:7:30~9:15)

終點站:永福橋邊的停車場. 離B補給站是12公里, (補給車停留時間:9:00~11:00)

5.補給站備有水,寶礦力運動飲料,保力達的運動飲料,紅豆湯(未在本次起雲劑事件的黑名單內).其他補給品,請私人自行準備.

6.因人力有限,只設兩個中途補給站,請自行攜帶補給品.可以中途離席,也可中途加入,但請在補給車停留時間點內為之.

7.私人物品可放在補給車內,但車主只負責運輸, 請勿放貴重物品,如忘記領回,請自行負責.

8.個人需準備物品:悠遊卡,零錢,手機,補給品.