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100年6月的跑步日記

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陳瑞爵 由上至下檢視
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文章選項 文章選項   引述 陳瑞爵 引述  發表回應回覆 直接連接到這篇文章 主題: 100年6月的跑步日記
    發表於: 2011-06-05 at 9:07am

俊蓮:

辛苦了

祝福您端午佳節愉快

家庭美滿幸福

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賁俊蓮 由上至下檢視
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文章選項 文章選項   引述 賁俊蓮 引述  發表回應回覆 直接連接到這篇文章 發表於: 2011-06-05 at 9:01am
有三天的連續假日,不過我沒有,連續四天都有龍舟賽的活動,都要在中午上班到晚間.
星期五的晚上參加了百公里完成的慶功宴.大家吃吃喝喝加聊聊.是快樂的夜晚.
但週六早上還是早起.到里港去參加好朋友們的月會.我和蔡總的到達在集合時間之前,我們就先跑向斜張橋的方向,在夏日的清晨重溫一下阿里港馬拉松.
堤防邊的綠樹及小草都因為之前的下雨而有了乾淨的綠意.這裡的早上運動人口真不少,有人跑著,更多人走著.這裡的人更有人情味,和上回比賽時一樣,和善的問早問好.
跑了六公里回到小亭時.里港的朋友們陸續的來到.六點了,就跑向山地門的方向.今天是聯合團練,地主是里港慢跑.來者有百信及鳳山的波麗士大人.還有永和慢跑的成正得.
大家是開心哈啦的前進,在百公里賽之後.我跑了十七公里,看到西瓜及飲料就投降了.今天跑的最開心,因為是百公里之後的復原∼直到今早跑起來才不會腹痛.
跑完再到會長家泡茶聊天.阿元不時貼心的體醒教練要記得多喝水,害得我們都笑到要噴茶啊∼好討打的表情喔.
聊了好久,喝了好茶,還有比賽後放鬆的心情.然後再回高雄準備中午的上班.
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賁俊蓮 由上至下檢視
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文章選項 文章選項   引述 賁俊蓮 引述  發表回應回覆 直接連接到這篇文章 發表於: 2011-06-05 at 8:51am
生一個來玩玩是不錯,不過不曉得誰說過的,小孩大了就會和魔鬼差不多了啦LOL.唉,為什麼大了就不可愛啊Dead∼因為叫他聽話就是會不聽話啊.
現實生活中的小三也是啊,我們今早跑步時看到了幾個小三∼大人喔.
我笑著說,親愛的小三就需要手牽手的呵護,太陽下也會十指緊回共享體溫都不會抱怨.換成了家中正牌的大人要牽手,大概十之七八會嫌棄的說:喲,離我遠一點,你身上的熱氣就讓我受不了了啦Cry
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黃榮俊 由上至下檢視
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文章選項 文章選項   引述 黃榮俊 引述  發表回應回覆 直接連接到這篇文章 發表於: 2011-06-03 at 5:24pm
我回去找找看   稿不好他們小時候騎馬的照片還在   找到的話   我就Po上來給妳看  
 
我家那個女兒小時候超可愛   我下班回到家   我坐在椅子上   她會蹲下來幫我鬆鞋帶   脫鞋子   叫我一輩子都不能忘記    可是現在長大了   就不可愛了
 
再生個小三?  坦白講   這始終是我的願望   可惜人家不配合也沒辦法   
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賁俊蓮 由上至下檢視
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文章選項 文章選項   引述 賁俊蓮 引述  發表回應回覆 直接連接到這篇文章 發表於: 2011-06-03 at 3:49pm
報告煙斗桑:老早就沒有採紅菱了啦.連跑馬場也廢了喔(應該就是現在的草地那片空地),想騎馬也沒了.應該是遊客太少所致吧.連烤肉區在假日也是空著了.大概是有維護但園內沒新意吧.淡水館也停止了.聽說魚都送人了.
也不對.有時假日在第二停車場會有迷你馬∼給小小孩騎的.
你的兒子女兒大概都不能夠騎了吧,在我看那是騙小孩及拍照用的啦.你的小孩想再騎,大概要再生個”小三”吧LOL
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黃榮俊 由上至下檢視
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文章選項 文章選項   引述 黃榮俊 引述  發表回應回覆 直接連接到這篇文章 發表於: 2011-06-03 at 1:25pm

蝦米?  現在已經沒有船可以划了?  那還有騎馬嗎?

有一次全家去划船騎馬   那個騎馬最好笑   兒子覺得很好玩   吵著要再玩   女兒卻怕得要死   說會從馬背上摔下來   男生女生就是不同
 
露營的地方非常大   當年我在高雄的時候  地已經整平   有自來水   記得有一次露營  晚上睡覺被蚊子叮的滿頭包
 
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賁俊蓮 由上至下檢視
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文章選項 文章選項   引述 賁俊蓮 引述  發表回應回覆 直接連接到這篇文章 發表於: 2011-06-03 at 10:59am
人和人,人和地的緣份也是蠻不可言喻的.
澄清湖的划船區是個大約像四百田徑場大小的小湖.裡頭沒有紅菱,也沒有蓮花.以往有出租的小船,總是可以看見男女一對輕划女細語.女生撐著傘,男生用力的划著.多有情調啊.我總想和心愛的人也能漫遊在湖面上,輕聲細語著.不過也不知何時起,大概遊人少了吧.沒有了租小船的營業項目了啦.
第一次騎馬也是在這裡喔.記得是國中時吧.其實騎馬一點都不好玩,有點可怕呢.連第一次釣魚都是在這裡.現在也不販售釣魚票了.
第一次露營也是在這裡.是國二時的暑假,參加救國團的活動.
第一次跑馬拉松也是因為這裡啊.我和這裡有著深深不可解的緣份吧.所以我總在這裡跑不膩吧.每早的前進,偶爾在心裡啍著划船採紅菱,用愉快前進的心情慢慢的跑著.
但今早缺席.還是很累,無法早起.里程掛零,並且破紀錄睡到六點半.高雄今天有著高溫及雨後的蒸發熱.陽光是無比的灸烈.真的是端午將到的夏日.
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黃榮俊 由上至下檢視
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回到划船區
(用唱的)我們倆划著船兒  採紅菱呀採紅菱.....
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賁俊蓮 由上至下檢視
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文章選項 文章選項   引述 賁俊蓮 引述  發表回應回覆 直接連接到這篇文章 發表於: 2011-06-02 at 2:23pm
其實我也不是每一回都能再跑起來,有時就會一路走到完,趕時限內回來.但是百公里會儘量振作,因為長路漫漫,想用走的,是肯定走不完的啊.
那天不到四分之一的山上就走了不少里程,有點不舒服,有點心急.下山試著再跑,遇到學長,遇到小粒以為狀況夠差了,結果是越跑下山還是越差.走到快一圈的那個折返點的派出所時.被蔡總和胡教授追上,被他們鼓勵了一下,才沒想走回去棄賽.
後來遇到里港的方教練出了點狀況也沒放棄,就再跟著前進.遇到了台積電的小謝說才不過六小時別急.還好後來遇到了幾位大老,蕭會長,許會長,尤其是吳宏鋼也蠻搞笑的,可能是跟著大家哈啦,心情又變輕鬆了.走了走,跑了跑.才會有了上山的力氣.
又怕趕不及坐火車,就拚命滾啊滾的滾下山LOL
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otto 由上至下檢視
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文章選項 文章選項   引述 otto 引述  發表回應回覆 直接連接到這篇文章 發表於: 2011-06-02 at 9:07am
文章發表人 賁俊蓮

今早和蔡總走在檸檬桉的階梯上時不也說到,以前賽中走路就再跑不起來了,現在和以往的差別倒是,敢停敢摸魚,但還是可以再起動
這就是賁姐厲害的地方,當步兵說起跑就跑,換成我,肌肉得調適一段既離才跑的起來Big smile
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