12/31 21-01跨年18尖山

20110604十七公里海岸線的高溫團練宣布夏天的到來

起跑溫度27度，陰有霧，完跑溫度34度，高溫炎熱，從香山體育場出發，目標17公里海岸線白沙屯，全程37至38K！ 參加人員：輝仔、電子李、小胡及我！

     0450時我拖拖拉拉來到香山體育場，電子李拉著說要一起，隨即開跑；輝仔到場約定十分鐘後再跑，小胡情意到場跑10K，而他今天還要遠行，看來今天成員就是如此了，我們約定白沙屯見！

    前11K我和電子李慢慢跑，他步伐大步頻緩，而我則小而急，路上的風不小，南風伴隨霧氣是熱的，不一會即揮汗如雨，雖然太陽還沒出來，卻已經宣告夏天的到來，尤其在這17公里海岸線！

    到崎頂牌樓11K我們花了68分鐘才到，停下步伐補水，一次補完150cc後繼續出發，因為逆風，算算速度，10.5K前進，電子李習慣大步伐，漸漸拉開距離，18K處我感到口渴難耐，於是自行補水一小壺，電子李說要預計9K補一次，他的9K計算則是從崎頂牌樓後起算，耐熱功夫確實好得多，或許這與個人需求也有關，說著說著，後起10分鐘的輝仔全身濕透的超越，他的速度約在11.5K左右，相當平穩！

    到大山約24K位置，李哥有點想進車站折返，說是因為下週還有山海馬要跑？但我告訴他今天若跑不完，明天會更悶，於是繼續！中途我發現身上沒帶錢，李哥特別把身上300元借我200元，我順便買2罐舒跑1罐可樂，舒跑給他1罐後，他即放開步伐跟著輝仔，在我眼前漸漸遠去，身影越變越小！

    李哥到30K以後不見蹤影，料想已從龍港車站返回，離終點尚約7K，我花了2時56分到達，體內水分流失快速，剛補的水在此用罄，尚餘身上四小壺，別看這小小7K，這在過去的團練，我們夏天比較不會來此，係因補給有段距離，前不著村後不著店，沒搞好會陷自己於窘境，這是所以在大山我才多補一瓶水拿在手上之故！

    進好望角大上坡前我遇到了竹林車隊在休息，簡單的加油聲激起鬥志，但燥熱和疲憊的身體亦讓我後大腿產生抽筋現象，足底筋膜疼痛雖已成為習慣，抽筋的加入，我不得不放慢腳步，在大上坡前示弱，即刻將我身上的梅粉伴水服下，即便當作安慰劑，我也不想放棄用走的，但自己的節奏竟然在嘗試平衡和放鬆下漸漸恢復正常，經過白沙屯大上坡後一路下坡，看著路標，後起的車隊隨後來到，見我繼續在跑，經過時紛紛為我喝采，讓我順利完跑，真爽！

扣除買水時間，我以3時30分到達白沙屯，時間8點38分，較火車時間提前將近1小時到達，繞至好望角多跑1K的輝仔約3時10分，他面帶欣慰，因我沒放棄之故！

    回程與輝仔談到運動傷害，今年尖山隊友似乎在去年東吳一役後都有些陷入低潮，或許這就是試煉，不經一番寒徹骨，現在還要加上熱淋漓，在超馬的路上，Train Hard，Win Easy，一點也沒有僥倖，再加油！