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100年6月的運動及練跑紀實. |
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toptide 
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 主題: 100年6月的運動及練跑紀實.發表於： 2011-06-11 at 9:43am |
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100/06/11:星期六.晴天.
*5:40到網球場.已經有3位球友在等我了.於是展開一場艱難的廝殺活動.打得難分難解.打得天昏地暗.打得不可開交.連續打了4場雙打後大家都筋疲力盡.於是滿意的回家休息了.
*突然想到南部之星:茱莉葉.怎麼好久沒消息沒芳蹤呢?不會學我隱居吧!
*7月的億載金城星光夜馬中:大肚魚會再出現當噴水義工嗎?希望不會?因為我沒參加沒差啦!希望會.大家有福了!矛盾??
*今天打網球時間:2:10.
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馬拉松:1-10場:萬事起頭難
,11-20場:努力掙扎,21-30場:有棄賽念頭,31-40場:真的不想跑,41-50場:痛到忘記再報名,51-60場:傷痛滿腳,61-70:家人煩了,71-80:筋膜炎.雞眼,81-90:腰酸背痛,91-100:皮了.不管了,101-110:就是要跑啦!111-120:每天都想報名,121-130:跑得像瘋子,131-140...:可以很自在跑.... |
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toptide
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發表於： 2011-06-13 at 10:25am |
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100/06/12:星期日.晴天.
*5:35到網球場.打了1/3場單打.又1場雙打就趕行程了.
*今天非常熱.我想今天的馬拉松也肯定是烤肉的天氣.我太佩服大家了.
*但是如果不是因傷的話我也會跟大家一起奮鬥的.再次恭喜大家都通過炎熱的:烤驗".
*今天打網球時間:1:00.
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馬拉松:1-10場:萬事起頭難
,11-20場:努力掙扎,21-30場:有棄賽念頭,31-40場:真的不想跑,41-50場:痛到忘記再報名,51-60場:傷痛滿腳,61-70:家人煩了,71-80:筋膜炎.雞眼,81-90:腰酸背痛,91-100:皮了.不管了,101-110:就是要跑啦!111-120:每天都想報名,121-130:跑得像瘋子,131-140...:可以很自在跑.... |
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F5
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發表於： 2011-06-13 at 12:09pm |
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6月18日〈六〉乾兒子即將從輔大法律系畢業，如能去參加其畢業典禮，也可看看他的胞兄〈也是乾兒子〉，大乾已當牙科醫生並結了婚〈太太同班〉，親家在新莊開內科診所，他們都希望我跟夫人能到台北一遊。
請問陳兄:新莊捷運約何時營運？
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toptide
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發表於： 2011-06-13 at 7:08pm |
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100/06/13:星期一.晴天.
*5:35到網球場.今天人多.迅速打了2場雙打後就回家.有一場贏得很辛苦.另一場先盛後衰.
*看到100公里關山的成績.大川有進步.大家都很努力.連山鹿隊的黃淑英也跑得飛快.真是要給她拍拍手.
*100公里的超級馬拉松人生只跑一次就夠了.不用太牽強.這種跑紀念性的馬拉松也不錯.
*很奇怪.倒立機做了將近1個月(5/21開始).情況還沒完全改善好.是否姿勢錯誤了呢?要求證一下!
*今天打網球時間:1:10
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馬拉松:1-10場:萬事起頭難
,11-20場:努力掙扎,21-30場:有棄賽念頭,31-40場:真的不想跑,41-50場:痛到忘記再報名,51-60場:傷痛滿腳,61-70:家人煩了,71-80:筋膜炎.雞眼,81-90:腰酸背痛,91-100:皮了.不管了,101-110:就是要跑啦!111-120:每天都想報名,121-130:跑得像瘋子,131-140...:可以很自在跑.... |
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toptide
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發表於： 2011-06-13 at 7:15pm |
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F5:捷運聽說今年底或明年初要先通車到輔大站.
6/18星期六.輔大畢業典禮屆時將熱鬧非凡.很想邀張兄來寒舍.無奈事先有約外出.不克親自招待.若有前來當吩咐小犬盡地主之誼奉茶奉咖啡或用餐.真是太巧了呢!張兄自是不用客氣!
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馬拉松:1-10場:萬事起頭難
,11-20場:努力掙扎,21-30場:有棄賽念頭,31-40場:真的不想跑,41-50場:痛到忘記再報名,51-60場:傷痛滿腳,61-70:家人煩了,71-80:筋膜炎.雞眼,81-90:腰酸背痛,91-100:皮了.不管了,101-110:就是要跑啦!111-120:每天都想報名,121-130:跑得像瘋子,131-140...:可以很自在跑.... |
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F5
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發表於： 2011-06-14 at 2:46pm |
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toptide: 6月18日因故未能成行，以後如果北上，必提前向陳兄報告。 |
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toptide
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發表於： 2011-06-14 at 6:44pm |
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100/06/14:星期二.晴天
*5:35到網球場.已是排第五名.打了3場雙打就弄到7:45.這對上班來說很急迫.
*說真的打網球實在是太輕鬆了.雖然說手腳並用.雙腳要跑動.雙手也要經常不停的揮球拍.但是階段性運動時間很短.
*比起42公里的馬拉松來說.簡直是小巫見大巫.
*賣倒立機的老闆說我的動作沒錯.叫我不要急慢慢來.
*昨天跟陳三裕通電話恭喜他.他說跑了5:20.在那麼炎熱的天氣能有如此成績已經非常不簡單了.
*今天打網球時間:1:50.
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馬拉松:1-10場:萬事起頭難
,11-20場:努力掙扎,21-30場:有棄賽念頭,31-40場:真的不想跑,41-50場:痛到忘記再報名,51-60場:傷痛滿腳,61-70:家人煩了,71-80:筋膜炎.雞眼,81-90:腰酸背痛,91-100:皮了.不管了,101-110:就是要跑啦!111-120:每天都想報名,121-130:跑得像瘋子,131-140...:可以很自在跑.... |
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發表於： 2011-06-15 at 6:32pm |
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100/06/15:星期三.晴天
*5:30到網球場.第一場打得糟糕.原因是還沒暖身夠.而且又站反光的一邊.光線刺眼視線不良.(輸球的爛理由).
*今天人也超多的.只打了3場就拖很久.中間等了有30分鐘.
*看看馬拉松的行程表.7月有2場.10月3場.11月4場.12月目前3場.希望大家把握報名時間.跑得快樂健康.
*岳母去世已近百日.後天要辦百日忌.但願她在天之靈平安順利.
*昨日有朋友邀我參加一所私立學校董事會董事.讓我受寵若驚.
*今天打網球時間:1:35.
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,11-20場:努力掙扎,21-30場:有棄賽念頭,31-40場:真的不想跑,41-50場:痛到忘記再報名,51-60場:傷痛滿腳,61-70:家人煩了,71-80:筋膜炎.雞眼,81-90:腰酸背痛,91-100:皮了.不管了,101-110:就是要跑啦!111-120:每天都想報名,121-130:跑得像瘋子,131-140...:可以很自在跑.... |
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發表於： 2011-06-16 at 8:51am |
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100/06/16:星期四.晴天.
*5:28到網球場.居然第一位到.之後連打2場雙打.休息20分鐘再打一場就已經7:30了.
*這星期被邀請去九份.十份遊玩2天.這是從來沒有的經驗.因為我們北部人只有往南部和東部走遊玩.鮮少在自家北部連續遊2天的.還蠻奇怪的.
*其實這樣對我也比較好.因為很近有各種的方便性.
*母親近日腳水腫.我請二妹帶她去看中醫.希望能有改善.
*上週六小妹的婆婆因病往生.留下一位外勞.還問我們要不要請他來照顧父母.每個月$21000.
*我說現在不用.也希望以後都不需要.畢竟父母現在可以自己料理簡單的事物以及自身的盥洗.那$21000也不是小數目.
*今天打網球時間:1:40.
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發表於： 2011-06-20 at 7:53am |
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100/06/17:星期五.晴天.
*5:30到往球場打了2場雙打就快速回家.
*8點多就趕場去桃園.一直到下午2點才回到家.由於老二不太熟悉五金工作.因此頻頻來電詢問.只好叫老大出馬才搞定.
*也因為岳母百日忌的儀式由稍會靈通的師姐來辦理.所以也有一些感應.不過無傷大雅.並沒有任何重大事件殊堪嘉慰.
*今天打網球時間:1:00.
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馬拉松:1-10場:萬事起頭難
,11-20場:努力掙扎,21-30場:有棄賽念頭,31-40場:真的不想跑,41-50場:痛到忘記再報名,51-60場:傷痛滿腳,61-70:家人煩了,71-80:筋膜炎.雞眼,81-90:腰酸背痛,91-100:皮了.不管了,101-110:就是要跑啦!111-120:每天都想報名,121-130:跑得像瘋子,131-140...:可以很自在跑.... |
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