100年6月的跑步日記

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主題: 100年6月的跑步日記
發表於： 2011-06-15 at 8:45am

來到了門口，拿著水慢慢的走了進去，我總在走路進去時抬頭仰望著星空．我總在等門時尋找著月亮的蹤影．抬頭看了看．是明天月亮會變色？為什麼啊？～明天有什麼天文異象嗎？原來明天是五月十五．月亮至少會特別圓，特別明亮吧．但今天是農曆十四，卻看不到月亮．

夜色沒有昨天的昏暗．天空裡有像是無意揮動下的彩筆畫出了些許的白雲，頂多只算雲絮吧，少少的，淡淡的．把第一瓶水放好在樹洞裡，握著第二瓶水跑向無盡黑暗的森林裡．今天亮了些，卻遇不到半點的螢火蟲．

我向前慢慢的跑著，四下有輕微的蟲鳴．我想起了昨天睡前看的書．書名是昆蟲偵探．作者是鳥飼否宇．譯者是張東君．是內容蠻有趣的推理小說．作者由人變成了昆蟲，在昆蟲界當一本偵探．裡頭的用詞證人變成了證蟲，委託人變成了委託蟲．而作者不愧是有生物專業的背景．裡頭就有不少昆蟲的專業知識．不艱澀蠻容易看懂的．

其中一篇寫到了昆蟲常有的裝死．而引發的命案．另一篇有我喜歡的糞金龜．睡前看的最後一篇是十七年蟬．關於十七年蟬看過了好幾本書，這本也寫的蠻有趣的．十幾年前的書，卻點出了現在流行環境荷爾蒙的為害．我想到了最近的”塑化劑”之毒．因為那些雄蟲也因此懶於交配，生育後代～原因竟然是他們”小雞雞”也變得萎靡不振了．

那篇文章的最後一句是：欠下的帳，到頭來總會算到人類頭上．

編輯者賁俊蓮 - 2011-06-15 at 9:03am

賁俊蓮

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發表於： 2011-06-15 at 8:57am

我吸著新鮮的空氣，看著園裡的大樹，慢慢的跑著，心裡是認同這句話的．要是我們不珍惜這美好的環境，恣意的破壞．最終受害的，恐怕就是我們自己了吧？

跑回放第二瓶水的直路上，是四點半．先洗去手上的汗水洗把臉，喝水補給．遠望著東方的天空，今天卻是混沌不明的．天空和遠山連成一片的模糊不清．連湖面都照不到倒影．但這就是真實的大自然吧，每天都有不一樣的風景．

一片昏黑中，遠方天空唯一的星卻是一樣的亮著．

再跑一圈，上鐘樓．繞到後湖區再回頭．就看到蔡總．葳寶，胡教授和秀玉都到了．喝了水再趕上他們．然後最自我感覺良好的朱大哥就來了．果然就熱鬧了．尤其是杜先生和俊賢到了．

我們說朱大哥每天都神清氣爽的．朱大哥果然笑說，他和我才不一樣，他一定都要～打從心頭開心的笑出來．嗯～～我們沒有嗎？我

不服氣的回嘴．果然就要被打槍．朱大哥說，嘿嘿，你去看老貓陳幫你照的三連拍啊，第三張喔，我看你的表情是跑到都會要哭出來了啊！難看的很啊～～

賁俊蓮

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發表於： 2011-06-15 at 9:02am

唉．果然每回都是如此嘛．我有看到拍照的老貓陳，但真的是熱到都笑不出來了啊．唉～～誰能像朱大哥，隨時都可以馬上擺出笑笑的帥臉嘛！

喲．你又跑個第三名當然開心啊～～

這下俊賢用很吃驚的語氣說，啊，朱大哥有得獎喔？

蔡總怎麼回答的：唉喲，整個澄清湖都嘛知道了，大概剩你不清楚了啦．

說是每天的哈啦跑，果然大家都笑的很開心，這就是我們夏日清早的森呼吸．跑了十二公里，就勉強算有吧．大家又開始停腳散步了．其實天氣好悶．在這樣的早晨沒有跑用走的其實也很不錯喔．

陳泰元

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發表於： 2011-06-15 at 9:16am

自從腳底筋膜炎(3/6)上身後，參加完4/17的葫蘆墩後，都只敢走路或游泳當運動 Cry

，因為跑起來腳底會很痛。從5/22覺得好8成後後開始練跑，從跑200公尺操場一圈走一圈開始，到近期可以一次跑6k(8分/k)，由於剩下的2成沒好，還是會痛，因此6/8改看西醫，上周日(6/12)參加IMAGE13在曾文溪堤防辦的一場親子接力賽，跑5k(28'25")，結果腳又痛了。我抱著一定要回來的心情參加7/16的府城星光馬，來做練習，但是這足底筋膜炎還真的很困擾我啊！我現在慢慢跑或跑跑走走還可以，過去的速度現在還回不去，一直在設法跟足底筋膜炎相處，但她真的很難相處！ Angry

「愛是恆久忍耐，愛是跑馬拉松！」

Ander

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發表於： 2011-06-15 at 10:50am

[QUOTE=賁俊蓮]

恕刪

賁姐姐:

明天早上有那個天文現象"月全蝕"啦!

月娘會羞紅臉哦!

慢慢跑
該說是跑不快

賁俊蓮

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發表於： 2011-06-15 at 12:23pm

謝謝提醒．我剛才有找到月全蝕的新聞了．

說時間是明天凌晨的三點廿二分呢～啊，那是我的起床時間啊

我想．明天要再早一點起床吧！錯過這次說下回要到十二月呢～希望明天能早起，與月亮同在．

tsaikuochu 由上至下檢視

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發表於： 2011-06-15 at 2:47pm

文章發表人陳泰元

自從腳底筋膜炎(3/6)上身後...但她真的很難相處！ Angry

的確很難好，可以貼貼德X辣X膏試試，很辣，但是個人體驗不錯可試試

赤腳是手段、非目的，是啟動雙腳潛能的方法;
足底即時的回饋、感受，是最貼身的跑步教練。～赤腳阿助(蔡國助)～
http://blog.xuite.net/tsaikuochu/twblog

賁俊蓮

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發表於： 2011-06-15 at 3:48pm

每回比賽後或跑長里程之後若有任何部份怪怪的，痛痛的，我都會貼上這個某國的辣椒膏（剛開始很辣覺得很”割人”的刺激）．買的時候藥店的服務人員會說這個只有促進血液循環沒有消炎的效果．偶爾也會貼貼別的狗皮藥膏涼一下．

每回貼了都蠻有效的．不過也有一兩回還是有去看傷痛科做復健．

跑後除了幫腳沖沖冷水防止發炎，有時也會貼貼藥布涼一下．長里程的賽前一晚有跑友教我貼在腳底．這是我的保養方式．

賁俊蓮

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發表於： 2011-06-16 at 10:07am

學著和蕁麻疹和平共處．

其實從三月底跑完那場百公里之後，一直沒能痊癒．在第一家看診．做了兩回的療程．三天藥加一針．但還是沒效．再換第二家．只吃藥，一次拿三天份．後來又多拿了好幾回，後來加到了五天份，七天份．但還是沒能全好．

有人說是太累了？其實我發現在每場比賽後會更嚴重．越累還真的是越發作．難不成這個也是富貴病喔？吃了太久的藥．其實是氣的放棄了，連飲食其實都很節制啊．乾脆就正常生活，都不禁口了～這個季節的好多東西根本碰都不能碰．但還是無效啊．

就和這討厭的小毛病和平共處好了．每天下班就馬上開冷氣，不讓體表溫度升高．不忌口，但也不多吃．用正常的生活再加上多休息．果然好像更見緩和了．

不過最好笑的是，每回快發作要起疹子時，防止自己手癢捉破皮，就還要加上去沖冷水降溫．前天妹妹打電話來關心，我是不忘苦中作樂消遣自己說，動不動就要去沖冷水呢，多像古裝劇裡說的用沖冷水防止～慾火焚身呢．我們兩在電話裡笑的多開心啊！

賁俊蓮

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