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100年6月的跑步日記

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賁俊蓮 由上至下檢視
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文章選項 文章選項   引述 賁俊蓮 引述  發表回應回覆 直接連接到這篇文章 主題: 100年6月的跑步日記
    發表於: 2011-06-17 at 9:17am
其實我們這兩天都有想念那位腰痛的朋友喔∼不跑的話進來走走也不錯啊.進來跑也不用怕,我們都很慢的啦.
也謝謝多位高雄的朋友提供的看診資訊.謝謝你們的關心.
還有謝謝不在高雄要提供藥方的朋友.
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賁俊蓮 由上至下檢視
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文章選項 文章選項   引述 賁俊蓮 引述  發表回應回覆 直接連接到這篇文章 發表於: 2011-06-17 at 9:05am

一下子又變的太熱鬧了,你一言我一語的.不過今天是輪到我被大大的消遣兼漏氣了∼唉...算不算情色話題啊LOL.大家都蠻不客氣的啊...說的我無力招架...跟著傻笑.

被我們點到的人頭也不知會不會在被窩中被耳朵太癢吵醒啊!∼睡到迷糊中還要想想怎麼有人在偷罵喔.真是辛苦.
今天教朱大哥上含蓄的一課.不要大辣辣直接說我好想你!要保守的問最近可好?一下子大家笑說,唉喲你用不上啦..帥哥是無往不利的嘛...帥哥連家裡電腦的桌面都是自戀級的喔!
我們都笑著說,一整天上班說的話好像都沒有一早的多呢.真是名符其實的哈啦跑啊.
再跑了一圈.蔡總說喝了水要加小山.我說好吧再跑一公里.葳寶認真的說:這圈哪有到一公里?我不好意思說笨哪LOL.不要對自己太苛嘛.反正有跑就好.亂亂算會比較快樂一點啊.
蔡總說今早吹的是南風.其實還算有點涼.但我們果然還是跑到了固定的九曲橋入園的橋頭就停腳休息.葳寶說的福利.我贊成.夏天跑步辛苦多,有跑就好,不要跑到怕,才能維持愛跑的快樂心.
一群人走在風中.你一言我一語的搶話.真的是早上(一天)的幸福時光.用朱大哥那句又噁心又拍馬的話(別想打我)∼有你們相伴真好!
我是真的這樣覺得的.


編輯者 賁俊蓮 - 2011-06-17 at 9:15am
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文章選項 文章選項   引述 賁俊蓮 引述  發表回應回覆 直接連接到這篇文章 發表於: 2011-06-17 at 8:56am
走在明亮的月光下,有種彷若是白天的感覺.十六的月太亮了,像日光一樣,看起來還又圓又大的.不同的是可以直視,不同的是可以看到月球表面的圖案.像兔子搗藥?但好像要倒著看.
跑過了黑暗的雨豆隧道,跑進更深黑的橄欖林中.才真的覺得原來是夜晚.月光灑落在直道上,拉長的是在地上的身影,和我相伴前進.一步伴著一步.樹影更長.小山丘上一隻狗動也不動,無聲的矗立,高高的站著俯視.倒影像是高山荒野上的一匹狼.
今早的風有點狂.吹動了森林發出了不小的聲響,是暗夜裡的騷動.我跑一圈五公里,有點累了,喝了水用走的.因為昨天皮膚癢發作的次數多睡的不太好.因為昨天還是為了些事傷神.
走回等隊友好了.風還是亂亂的吹著.
蔡總,胡教授及秀玉到了.葳寶在後方追上來.繞了一圈前方又是”朱杜”二人組的來到.一下子就變的開心了.因為這個最自我感覺良好的大帥哥到了.我早上還想著月光光心慌慌.這下有人竟然說月光光照到誰人的”卡撐”??哈哈.笑到有點無力啊.
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文章選項 文章選項   引述 賁俊蓮 引述  發表回應回覆 直接連接到這篇文章 發表於: 2011-06-16 at 11:00am
馬上就有朋友傳了MAIL(我之前也查過了相關的訊息).還有人打電話報馬在高雄的名醫.這個朋友怎麼說的?喲,妳的蕁麻疹還沒好喔?妳一個女孩子本來勉強還算可愛啦.但老是抓抓抓,卡水嘛變不古錐了啦LOL.難看啦Cry
∼我會去看好的.我也不想再癢了啊Dead.老是要去沖水降溫也不是辦法嘛.
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文章選項 文章選項   引述 賁俊蓮 引述  發表回應回覆 直接連接到這篇文章 發表於: 2011-06-16 at 10:40am
果然還是不能太累.難得在早上蕁麻疹就發作了.今早左手的疹子數量有點多.是該要好好休息了.
昨天晚上的月亮應該是有分外的明亮.也有些低垂.其實我只看了一眼.也沒看到月亮羞紅臉,也沒看到隊友說的多彩.網路新聞說月全蝕是在三點二十分左右.但暗夜危險多,我雖是壯壯女子也不適合太早亂晃.於是只有提早二十分鐘出門.大概正是月亮被吃掉的時間吧?
走去開車時抬頭找了找.沒有月亮啊!
開車的方向是由西往東大概更是看不到了.但有看到有路人拿起手機拍照,我打開車窗,還是找不到月亮.
來到澄清湖把車停好.淡淡的月恰好停在前方的天空上.看的出來是圓滿的形狀,不甚明亮且半邊有點灰白黯淡幾近無色.有點快像是上弦月.我靜靜坐著,對著月亮,對著兩盞太亮的路燈.
三個吵鬧的年輕男生嬉戲完說要回去睡覺了.月亮只是慘白沒有變紅,慢慢淡到只剩一彎眉月.慢慢的又被飛動的白雲掩去了.
 
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其實也要學著與自己和平共處啊.
這幾天又有點焦慮了.也不該和無解的人淨聊些無解的事啊.我是對自己太好?還是太差?有時放縱自己.有時難免又過分的壓抑自己.又和妹聊些家裡的事.心情又更加的沉重.
其實昨天下班和隊友們去探望住院的文華嫂.也蠻不會安慰人的.看著往日健談有活力的嫂子受病痛折磨.難免又會心有所感∼唉,這無助多變又無法掌握的人生啊.
找人.等人.找不到人也等不到人.應該找人商量的事,還是要自作主張的決定.這個晚上好亂.心亂了,把什麼事都做的亂亂的.
只剩跑步可以不受干擾.
放一瓶水在樹洞裡,抱著結冰的另一瓶水慢慢的往前.廣場和森林是光與暗的對比.中央大道上是結伴走路人的三五成群.我一個人跑向伸手不見五指的黑暗中.遠方似乎有狗兒的低吠聲,似乎還有蟲兒的低鳴.天空的星光淡淡的,幾乎是看不見的.大朵大朵的白雲誇張的占據了前方的天空.跑五公里的一圈.洗手臉.喝水.再跑三公里的一圈.才看到葳寶來到.
和她再跑一圈.正熱到快無力時,後方是朱大哥及蔡總的來到.我笑說你們遲到了啦.蔡總問說妳是幾點睡啊?怎麼起得來?我沒有回答吧?不好意思說其實昨天沒怎麼睡呢?
今早的檸檬桉特別有味道,就和大家再跑到上頭的高地.但還是有點疲累,連淺淺凸起的磚頭都讓我差點跌倒.原來說跑幾圈.我拿了水笑著說比昨天多了一公里,我要休息了.於是大家又變成走路了.


編輯者 賁俊蓮 - 2011-06-16 at 10:29am
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學著和蕁麻疹和平共處.
其實從三月底跑完那場百公里之後,一直沒能痊癒.在第一家看診.做了兩回的療程.三天藥加一針.但還是沒效.再換第二家.只吃藥,一次拿三天份.後來又多拿了好幾回,後來加到了五天份,七天份.但還是沒能全好.
有人說是太累了?其實我發現在每場比賽後會更嚴重.越累還真的是越發作.難不成這個也是富貴病喔?吃了太久的藥.其實是氣的放棄了,連飲食其實都很節制啊.乾脆就正常生活,都不禁口了∼這個季節的好多東西根本碰都不能碰.但還是無效啊.
就和這討厭的小毛病和平共處好了.每天下班就馬上開冷氣,不讓體表溫度升高.不忌口,但也不多吃.用正常的生活再加上多休息.果然好像更見緩和了.
不過最好笑的是,每回快發作要起疹子時,防止自己手癢捉破皮,就還要加上去沖冷水降溫.前天妹妹打電話來關心,我是不忘苦中作樂消遣自己說,動不動就要去沖冷水呢,多像古裝劇裡說的用沖冷水防止∼慾火焚身呢.我們兩在電話裡笑的多開心啊!
 
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每回比賽後或跑長里程之後若有任何部份怪怪的,痛痛的,我都會貼上這個某國的辣椒膏(剛開始很辣覺得很”割人”的刺激).買的時候藥店的服務人員會說這個只有促進血液循環沒有消炎的效果.偶爾也會貼貼別的狗皮藥膏涼一下.
每回貼了都蠻有效的.不過也有一兩回還是有去看傷痛科做復健.
跑後除了幫腳沖沖冷水防止發炎,有時也會貼貼藥布涼一下.長里程的賽前一晚有跑友教我貼在腳底.這是我的保養方式.
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tsaikuochu 由上至下檢視
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文章發表人 陳泰元

自從腳底筋膜炎(3/6)上身後...但她真的很難相處!Angry

的確很難好,可以貼貼德X辣X膏試試,很辣,但是個人體驗不錯可試試
赤腳是手段、非目的,是啟動雙腳潛能的方法;
足底即時的回饋、感受,是最貼身的跑步教練。 ∼赤腳阿助(蔡國助)∼
http://blog.xuite.net/tsaikuochu/twblog
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謝謝提醒.我剛才有找到月全蝕的新聞了.
說時間是明天凌晨的三點廿二分呢∼啊,那是我的起床時間啊LOL
我想.明天要再早一點起床吧!錯過這次說下回要到十二月呢∼希望明天能早起,與月亮同在.
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