100年6月的跑步日記

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主題: 100年6月的跑步日記
發表於： 2011-06-17 at 4:48pm

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編輯者郭居恒 - 2011-09-22 at 6:21am

蘭繼業

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發表於： 2011-06-17 at 5:46pm

賁小姐沒順便介紹一下李龍文大人旁邊的是大安公園跑友-胡純仁大人!!!

otto

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發表於： 2011-06-17 at 8:59pm

好久沒有看到龍頭大人了耶！我在這嚷嚷，不知他耳朵會不會癢 LOL

賁俊蓮

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發表於： 2011-06-19 at 10:05am

藍師傅難得浮上水面．真是難得啊．其實我有問那個報馬仔～秘書小姐要不要兩個人都打上名字．他們家秘書自己說”大安森林跑友”那一隊動不動就進315的

．像那種跑快六個小時的，就不用費神特別介紹了啦

糖小粒，大人的耳朵一定是要癢的啦！

賁俊蓮

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發表於： 2011-06-19 at 10:13am

星期六的早上還是有明亮的月光．把我和樹的影子拉的長長，長長的．我在有風但悶熱的早上緩緩的前進．跑完五公里的一圈回頭和隊友會合．是偷懶用走的．跟著他們再前進．不用趕上班，不用急著六點準時離去多了份悠閒．但好像沒有力氣多跑．蔡總說勇伯明天會到，明天要跑三圈．朱大哥唸說那明天要戴帽子囉．有太陽照到臉呢．晚到的說大概只跑十公里．其實我也大概只多了三四公里吧．

夏天跑起來好像消耗多好像是有氣無力的？要對自己好一點，有跑就好，有流汗就好了啊．趁著沒比賽的時候減量休息養生，是我自己偷懶的藉口．

賁俊蓮

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發表於： 2011-06-19 at 10:23am

今早的月亮還是明亮的照著，雖然其實缺了一大片，要圓不圓的，其實是不圓了．我和我自己的影子一樣悠悠晃晃的慢慢前進．電箱上有水瓶？我想是昨天誰忘了拿走？跑了一圈五公里，洗好手臉正要偷閒散步時，後方是胡教授．不會吧？那你就是爬鐵門偷跑囉．

結果胡教授說是吃太多消化不良的失眠，乾脆早點來跑步．我偷笑了一下，跟著折返．橄欖道上蔡總他們也提早到了．後來是多戴了帽子的葳寶來了（真的要拚三圈？），朱大哥今天應該是缺席的，家有貴客嘛．大邱和一位跑友跟著我們閒聊著前進．然後是杜先生到了．

我還是有氣無力的，到了後湖就偷懶，又被唸了，只好再跑一點．到了上坡還是用散步的．今年也算有十三公里．這樣就夠了啦．夏天嘛，跑起來真的很累人啊．再說～比賽還久嘛～蔡總最好笑還說：八月要怎麼過啊？我聽了納悶加不解．原來是八月沒比賽．真是無可救藥啊！

喝了水，大夥慢慢聊．回到起點杜先生打開了有冰塊的冰袋．裡頭是透心涼的椰子水呢．真是清涼好喝又解渴啊．準備離去時加上一句：我先走了，你們再跑啊！

ray0603

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發表於： 2011-06-19 at 5:08pm

蔡總最好笑還說：八月要怎麼過啊？

...你們太強了...

賁俊蓮

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發表於： 2011-06-20 at 8:37am

說我們很強會被笑死的啦．其實我們只是很愛跑，我們都是慢慢跑（有人說我們在後段班神出鬼沒，陰魂不散

）．八月沒有比賽不好的原因在於少了一次勉強自己的長里程練習．要是偷懶放暑假的話，那～九月就會跑的很難看啦．

今早還是月光光．月亮高高的掛在天高，跑出了雨豆的隧道之後，地上有自己長長的影子相伴．可惜少了美酒，要不然就是對影成三人，也蠻有一番特別的滋味～蕁麻疹的忌口其中一項就是酒呢．原來也沒多愛喝，但一說不准喝，反而好想喝一下喔．昨天蔡總還有送我女生適喝的美酒一瓶呢．還好葳寶年紀小，沒有和我搶．

哇．好想喝一杯喔．因為今天阿松走過之後，在空氣中留下了好濃的酒精味！

賁俊蓮

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發表於： 2011-06-20 at 8:46am

夏天到了，空氣依然是清新的，但溫度高的，就覺得空氣是不流通的．只要跑不到五分鐘，大概就能滿頭大汗了．白天是晴朗明亮到刺眼的．但說也奇怪．一早的天色卻又是分外的黑暗，有時是更甚於冬日的早晨．

跑了一公里多把結冰的水放好，望一下胡教授說的笠頂山方向．那是朝陽要昇起的方向．那裡的天空因為光線的變化，總是一早最好的風景．

今天腳步有點輕快，大概是連休了兩天，養足了精神的緣故吧？但其實昨天也沒多睡，淨忙著看小說呢．跑第一圈的五公里回來洗臉喝水，看了錶，三十分．比前幾天快多了．再補第二圈的三公里．腳步還算輕盈，今天不錯，好像有源源不斷的動力．

跑完了八公里再多一點，胡教授及秀玉來到．這時的天空又有了大變異，是橘紅的霞光呈現的是由下往上長長的噴射狀的巨大金光，好像比所謂的佛光普照還像神跡．我們三人驚嘆了那一瞬之間的光華．

大自然可貴之處就在於每天都有不同的變化．

然後葳寶到了，蔡總也來了～唉聲嘆氣說跑不動，原來是昨天下午有偷練！還說睡很多呢．我說昨天借了十本小說，躲冷氣房．蔡總還笑說，喲，最近行情很差耶？假日在家裡看小說呢？我笑一笑，開心的苦笑．

然後還說昨天整天都在補眠．其實是好事嘛．能吃能睡就是福．能跑更是福喲！

編輯者賁俊蓮 - 2011-06-20 at 1:49pm

賁俊蓮

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