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2011宜蘭冬山河國際鐵人三項錦標賽 |
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王坤樹 
manager 
註冊日期: 2003-07-04 位置: 中華民國 台灣 線上狀態: 離線 文章數: 10094 |
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 主題: 2011宜蘭冬山河國際鐵人三項錦標賽發表於： 2011-06-20 at 5:44pm |
哈！我是國道五上不去，改走台九線才勉強6點回到台北啦！
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小丁
Groupie 
註冊日期: 2006-02-08 線上狀態: 離線 文章數: 95 |
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發表於： 2011-06-20 at 6:39pm |
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坤樹大哥有報名墾丁iron man嗎??
我第一次參加113也是第一次海泳!! 不知道有沒有一些經驗可以分享要加強哪些訓練呢? 聽說墾丁11月會有落山風又是一大考驗!! 第一次參加113希望順利...不要讓我信心受到太大的打擊!! 哈!! |
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王坤樹
manager
註冊日期: 2003-07-04 位置: 中華民國 台灣 線上狀態: 離線 文章數: 10094 |
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發表於： 2011-06-20 at 6:48pm |
也不是與墾丁有仇，但全省玩三鐵就是沒報名過墾丁的賽事，今年的Ironman113也是會缺席。
占夫對長程賽較有經驗與心得，若他願意分享會是大家的福音。
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民間公證人陳永星
Senior Member 
註冊日期: 2003-02-11 位置: 中華民國 台灣 線上狀態: 離線 文章數: 4946 |
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發表於： 2011-06-21 at 8:01am |
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1.最高的目標應該是平安，其次為完成，成績對於志在完成不在得獎者，並不重要。
2.墾丁游過兩回(均在2006年)，小灣和南灣的水都很清澈，海水浮力更高於淡水，但相較於冬山河，離岸略遠處的水波會高些，只要不停，就持續前進，終會上岸，就非擅長游泳者，常有頭過身就過之語，後兩項陸上活動相對輕鬆。參加過墾丁兩回均有陡坡，但不會太長，努力去玩，再創佳績。
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姚富春
manager
註冊日期: 2009-11-09 位置: 台北市 線上狀態: 離線 文章數: 585 |
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發表於： 2011-06-21 at 10:08am |
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大樹哥是「永慢的錦衣衛」。 編輯者 姚富春 - 2011-06-21 at 10:08am |
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姚富春
manager
註冊日期: 2009-11-09 位置: 台北市 線上狀態: 離線 文章數: 585 |
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發表於： 2011-06-21 at 10:10am |
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更正，大樹哥是「永慢的僅一位」。打太快了 |
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阿德
manager
註冊日期: 2002-05-07 位置: 新北市板橋區 線上狀態: 離線 文章數: 3601 |
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發表於： 2011-06-21 at 10:16am |
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蟲蟲
manager
註冊日期: 2007-10-17 線上狀態: 離線 文章數: 1047 |
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發表於： 2011-06-21 at 10:30am |
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恭喜大樹兄及岳岡兄還有小丁拿到分組名次....
最後忙著學校的事....
馬拉松也跑得少...
成績當然不會太好...
能完賽就不錯了....
也謝謝啟仁兄的便車...
226加油囉
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馬拉松的不二法則：充分準備＋穩定配速^_^
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王坤樹
manager
註冊日期: 2003-07-04 位置: 中華民國 台灣 線上狀態: 離線 文章數: 10094 |
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發表於： 2011-06-21 at 10:50am |
哈哈！原來杯杯是這麼幽默。
 不過凡事高興一天就好，認真過每一天重要。
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caryshih
Groupie
註冊日期: 2010-12-21 線上狀態: 離線 文章數: 43 |
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發表於： 2011-06-21 at 5:00pm |
英津大姊好,我就是那個借你凳子的61小姐,後來看到你被擔架抬出去還很擔心說,還好你沒事. ps.一直想找機會到永慢的練跑場子偷偷跟一下,可惜師大本部離我家有點距離,只好默默一直在這潛水,最近看到地點換到師大分部了,看來有機會偷偷去觀摩一下了...
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