12/31 21-01跨年18尖山

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主題: 12/31 21-01跨年18尖山
發表於： 2011-06-13 at 12:41pm

6/19 0530-0830 湳雅自行車道午後1400 -18尖山自由跑

陳進財

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發表於： 2011-06-14 at 7:54am

文章發表人 Rock

謝謝今日財哥指正我腳跟過高的問題, 希望因此可以改善足弓的毛病.

也謝謝小胡與 Lex 分享跑馬的心得, 那對正要嘗試初馬的我, 很有幫助!

跟著就對了，你會發覺團練比參賽重要得多，而且準備夠了，上場自然從容，我期待你的初馬表現!順便告訴你，這裡的強將們，初馬時的成績，若以現在來比，你可能會認為並不怎麼樣，但每一個人的第一次都不簡單，而我的初馬，30K後連靈魂都跳車了，結果426而已，所以壓力別太大，加油!

luckyc chuan

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發表於： 2011-06-14 at 1:51pm

文章發表人 lucky chuan

謝謝鼓勵!

改變腳跟位置後, 足弓問題似乎改善很多. 但還需要長距離驗證!

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發表於： 2011-06-17 at 6:12pm

0618星期六小弟早上到十八尖山自訓，下午陪我家美女上十七公里海岸線體會海岸的熱情，0619早上有事告假乙次，下午4時以後再上十八尖山補課，謝謝！

luckyc chuan

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發表於： 2011-06-18 at 12:27pm

輝仔、小胡已於12時完成巴陵至明池來回42k團練，再列補課路線-2。

陳進財

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發表於： 2011-06-18 at 4:02pm

另有大小岡、小吳、禮哥等再跑--比鳥大trail run 35k，真精采，可惜都沒跟上。

陳進財

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發表於： 2011-06-19 at 5:58pm

今天團練更加確認足弓的問題, 已經改善了. 謝謝財哥的指點.

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發表於： 2011-06-21 at 3:45pm

6/25 0500 頂埔國小-天仁27Ｋ

6/26 0530 湳雅自行車道午後1400-18尖山自由跑

編輯者阿財 - 2011-06-22 at 9:35am

陳進財

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發表於： 2011-06-23 at 7:45am

小弟本週駐隊，順便嚴密監控颱風和豪雨動向!

luckyc chuan

阿財

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