愈慢愈浪漫...愈夜愈美麗...2011億載星光第二板

初馬人加油！
讓全世界都知道你要跑馬是完跑最佳動力！
想當初我的初馬在二十五公里就不行了。但心想學弟妹都知道我搭五個小時車去馬德里跑馬，不完跑太丟臉了。於是半走半跑撐到終點。
跑馬的都知道上了馬場，人就不一樣了。大家放輕鬆，不要想落馬兩字，一步一步慢慢往前踩，一定可以完馬！

1.五年級跑初馬，還算年輕，有人年過甲子，才完成初馬，如今也過百馬了。

我也是 初馬菜鳥    而且還是有點年紀 才有勇氣跑初馬（五年級前段班）
當初也是衝著  越“慢”越浪漫  的標語才 矇進來的
真的是矇到的  話說剛拜訪北美客戶回國 在健身房 和友人聊天 得知就在 運河附近有場馬拉松   心想 前後參加了七次半馬  這次又是晚上少了炙熱陽光   部份路線也常練習 應該可以嘗試初馬吧  跑不完也不至於迷路回不到家（平常每週約跑 25公里  最近幾週約 40 公里）

拜讀 達兄 24樓 秒殺星光之路 小弟就是 幸運的因為系統錯亂 才誤打誤撞 成為押車尾的那位    我看 7/16當天的成績也一定是 押車尾  
這幾個週末練習 幾次的20 公里  實在慘不忍賭竟然耗掉 2小時 25分 真的心裡涼了半截 要如何撐完全場  （家務 公務 一堆  20公里練習 是我能調撥的最長時間） 剛報名成功時  還高興跟助理炫耀  能踏上起跑線 就成功一半   這下慘了  全公司各部門員工都知道   找不到下台階了  開始後悔 不自量力

感謝 爽跑 兄 熱情提供  爽跑吃喝配速策略秘技  像我這種 程度 ＆年紀碰到撞牆期 還能撐過嗎  

花了一個半小時 終於注音打完   最後一定要感謝 主辦發起人 達兄 以及 許多 熱血志工的無私奉獻   這一定是場很棒的星光馬拉松嘉年華

文章發表人 ahdar 文章發表人 kthjog 菜鳥的信心大增了 謝謝各位大大前輩們的建議，讓小弟受用不少！ 剩下半個月了，我會再試試放慢一些速度，看看可不可再把距離拉長！ 還有 看了阿達大大的「邁向秒殺星光之路」後，個人感覺： 被你騙的很值得！讚！   haha，可千萬別告偶這"詐騙集團"喔，甘溫喔 (話說跑步二十年來，不知已騙進來多少菜馬…沒算過)

這裡可不是「詐騙集團」，而是「扁馬集團」，意即把喜歡跑馬者先海扁一下，讓他頭暈轉向，搞不清是啥米碗糕而自動進來報名，才會發生秒殺事件。

文章發表人 六輕阿成 To kthjog:阿成在拜讀了達辣哥的連載大作後，和您一樣感動呢！有達辣哥和ㄚ南前輩們辛苦的付出，咱們都是幸福的一群跑馬人啦！ 其實偶也是貪圖初馬獎，才被騙去跑泰雅的，還好經前輩指點，早設定好”輕鬆完跑、不求成績”的最高作戰原則，而且找了速度相仿的初馬同事作伴，就幸運的上台領紀念錦旗了，依您的練習量，阿成對您有信心啦！ 阿成謹提供一個小小的建議：前半馬儘量慢一點，不要一聽到槍聲，就熱血起來，悶著頭往前衝，順利完成一半後，在後半馬繼續維持定速，甚至再快一點點，如此跑起來一定很順暢，加油啊！