尋找彰化縣員林鎮附近的跑友

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主題: 尋找彰化縣員林鎮附近的跑友
發表於： 2011-06-30 at 8:18pm

各位大大

1.我們須要早一點出發嗎？？(星期六可能會熱)

2.139有柑ㄚ店可以補給。。。。文德國小還有飲水機。。。鳳山寺也可以買東西。。。

輕鬆愉快，
爽爽的跑，才能跑到爽。

Dennis Tsai 由上至下檢視

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發表於： 2011-07-01 at 8:26am

文章發表人爽跑

各位大大

1.我們須要早一點出發嗎？？(星期六可能會熱)

2.139有柑ㄚ店可以補給。。。。文德國小還有飲水機。。。鳳山寺也可以買東西。。。

Dear 爽跑 ,

早一點出發是不用 ; 倒是要考慮早一點收攤

, 練跑距離以30k為基數 , 需增加的部分就視當天氣候及個人狀況自行斟酌囉!

Regard/Dennis

當你踏出第一步,距離就只是時間問題而已!

爽跑

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發表於： 2011-07-01 at 11:58am

文章發表人 Dennis Tsai

文章發表人爽跑

各位大大

1.我們須要早一點出發嗎？？(星期六可能會熱)

2.139有柑ㄚ店可以補給。。。。文德國小還有飲水機。。。鳳山寺也可以買東西。。。

Dear 爽跑 ,

早一點出發是不用 ; 倒是要考慮早一點收攤

, 練跑距離以30k為基數 , 需增加的部分就視當天氣候及個人狀況自行斟酌囉!

Regard/Dennis

由中彰139路口出發到湖水巷路口大約14.5K，來回只有29K。。。

30K有找。。。

輕鬆愉快，
爽爽的跑，才能跑到爽。

futing

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發表於： 2011-07-01 at 12:06pm

由中彰139路口出發到湖水巷路口大約14.5K，來回只有29K。。。

30K有找。。。

[/QUOTE]

這種天氣25~30k左右就夠了，問題是那麼早有柑ㄚ店可以補給嗎？

我看還是自己乖乖的帶一瓶水或運動飲料跑比較可靠，

各位大哥，你們預計1k配幾分鐘來跑？配5分內我可能會跟不上.....

爽跑

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發表於： 2011-07-01 at 2:43pm

文章發表人 futing

這種天氣25~30k左右就夠了，問題是那麼早有柑ㄚ店可以補給嗎？

我看還是自己乖乖的帶一瓶水或運動飲料跑比較可靠，

各位大哥，你們預計1k配幾分鐘來跑？配5分內我可能會跟不上.....

有幾種可能會配5分鐘1k的速度:

1. 跑起來很爽的下坡

2. 當時心情特別不好

3. 只打算跑1k

4. 被狗追

5. 前方有辣妹

輕鬆愉快，
爽爽的跑，才能跑到爽。

爽跑

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發表於： 2011-07-04 at 9:40am

139線真是個跑步的好路線，怎麼跑都舒服。尤其是多人一起跑，那感覺還真的是很不錯。而且還得感謝老天爺7/2那天賞臉，給了一個涼爽的清晨。很可惜，我另一個很優的跑友只能跑星期日。

謝謝Dennis、futing與哈士騎一起練跑，還陪我跑到148線。

以後的星期六只要有空我會再上去跟各位一起跑，

也希望下次有機會能有更多的跑友一起來139跑步順道欣賞139的風光。

輕鬆愉快，
爽爽的跑，才能跑到爽。

Dennis Tsai 由上至下檢視

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發表於： 2011-07-04 at 11:10am

文章發表人爽跑

謝謝Dennis、futing與哈士騎一起練跑，還陪我跑到148線。

以後的星期六只要有空我會再上去跟各位一起跑，

也希望下次有機會能有更多的跑友一起來139跑步順道欣賞139的風光。

Dear 各位大哥,

爽跑,很高興認識你,因為又多了一位熱愛跑步的朋友,有空在邊跑邊聊囉!

Futing , 你配跑速度穩定尤其上波速度不減,跟的非常"更"內!有繼續挑戰3小時內的實力喔!

哈士騎(強尼),先跟你說聲Sorry!不應該在半路將你<棒灑!>對你非常不好意思內!下回要由你領跑啦!

Regard/Dennis

當你踏出第一步,距離就只是時間問題而已!

哈士騎

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發表於： 2011-07-04 at 6:37pm

你們的速度都很快!

到後段真的跟不上了

不過我喜歡，跟你們跑很快就會進步的

還是由你們當兔子，我來追

這星期六還跑嗎?

哈士騎

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發表於： 2011-07-04 at 6:45pm

很高興認識Futing、Dennis及爽跑

個個都是高手中的高手

沿路聽到你們的豐功偉業

腳就嚇軟了，那還跟的上

只有一瓶水，實在撐不了30k(我好像只跑了約28k)

跑完後，衝到全家，寶礦力下肚，真是爽!

真是爽跑! 跑爽!

futing

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