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愈慢愈浪漫...愈夜愈美麗...2011億載星光第二板
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歐里桑 由上至下檢視
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註冊日期: 2011-06-09
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文章數: 184 		文章選項 文章選項   引述 歐里桑 引述  發表回應回覆 直接連接到這篇文章 主題: 愈慢愈浪漫...愈夜愈美麗...2011億載星光第二板
    發表於： 2011-07-12 at 7:32pm
文章發表人 beybey

感覺 週末會是 不那麼炎熱的天氣...Thumbs Up
對跑者是好事.....
有馬就跑.幸福ㄝ
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陳文進 由上至下檢視
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註冊日期: 2010-10-28
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文章數: 790 		文章選項 文章選項   引述 陳文進 引述  發表回應回覆 直接連接到這篇文章 發表於： 2011-07-12 at 7:40pm
www.wretch.cc/blog/vicky1213/7080720 -我搜尋   馬拉松如何預防抽筋   這裡介紹很清楚.可供參考
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heins 由上至下檢視
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註冊日期: 2008-07-01
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文章數: 176 		文章選項 文章選項   引述 heins 引述  發表回應回覆 直接連接到這篇文章 發表於： 2011-07-12 at 7:49pm
文章發表人 歐里桑

文章發表人 beybey

感覺 週末會是 不那麼炎熱的天氣...Thumbs Up
對跑者是好事.....
萬一下雨對幾百位義工可是一件苦差事了CryCryCry
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滿天星 由上至下檢視
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註冊日期: 2011-05-10
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文章數: 806 		文章選項 文章選項   引述 滿天星 引述  發表回應回覆 直接連接到這篇文章 發表於： 2011-07-12 at 7:57pm
ㄨ~哇~哈哈哈~各位這星期六要參加台南億載金城星光馬拉松的夥​伴們~
最新氣象局發怖颱風狀況是~侵台機率微乎其微~大家可以盡情奔跑​囉^^b"
LOL還有不用擔心下雨~因為是東部以南比較有可能下~所以跑吧~盡情的跑吧~Embarrassed


編輯者 滿天星 - 2011-07-12 at 7:59pm
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algebra0001 由上至下檢視
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註冊日期: 2011-05-20
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文章數: 1052 		文章選項 文章選項   引述 algebra0001 引述  發表回應回覆 直接連接到這篇文章 發表於： 2011-07-12 at 8:14pm
文章發表人 陳文進

那天就算是下大雨.一樣照跑不誤.雨中的6小時.酷 斃了.今天下午已經在雨中享受了10公里.心曠神宜.帥呆了.Tongue
 
這種感覺真的很棒
我也曾經幹過唷
只是跑完後，很多同事都覺得我們這群瘋子LOLLOL
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beybey 由上至下檢視
新手上路
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註冊日期: 2011-07-02
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文章數: 33 		文章選項 文章選項   引述 beybey 引述  發表回應回覆 直接連接到這篇文章 發表於： 2011-07-12 at 8:27pm

呵呵 風雨無阻的啦！

無論啥天氣 都會很開心、盡力的跑... 
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民間公證人陳永星 由上至下檢視
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註冊日期: 2003-02-11
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文章數: 4946 		文章選項 文章選項   引述 民間公證人陳永星 引述  發表回應回覆 直接連接到這篇文章 發表於： 2011-07-12 at 9:17pm

又濕又冷的活動，會讓人終生難忘，如今年北大12小時，以及同日的蘆竹越野馬拉松。

七月在台南，颱風在幾千公里外，充其量為午後陣雨罷了。
不寄回執單，就夠省錢省時省力省紙了，但就怕有不少人忘了列印回執單，甚至沒抄下報到編號或跑者編號，大會報到處義工就要忙翻了，也許報上姓名，筆電一查，馬上有了。
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ahdar 由上至下檢視
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註冊日期: 2002-05-24
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文章數: 2345 		文章選項 文章選項   引述 ahdar 引述  發表回應回覆 直接連接到這篇文章 發表於： 2011-07-12 at 10:24pm
文章發表人 corredor

ㄚ達仔先說一下明年308什麼時候跑
要先有心理準備
這種邊爬邊罵髒話的馬不是開玩笑的
 
先偷偷透露一下，第二屆308日期已定，若無意外，應會跟某場賽事衝堂 Embarrassed
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ahdar 由上至下檢視
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註冊日期: 2002-05-24
位置: 中華民國 台灣
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文章數: 2345 		文章選項 文章選項   引述 ahdar 引述  發表回應回覆 直接連接到這篇文章 發表於： 2011-07-12 at 10:27pm
文章發表人 wubae

在林默娘公園~轉往~安億橋~前
有「札哈木」原住民公園
週六、日晚上都有原住民歌舞表演~
他們一群10來位在表演
男的壯碩帥氣、女的健康美麗LOL
現場老師還會說明其舞蹈的典故~
 
當天~第一圈第一次經過時尚早~Cool
回程經過或是第二圈經過時~
可以看到、聽到它們的表演~
有興趣的跑友~
在時間允許內~也可以下場共同快樂跳舞~Clap
 
這是台南獨有的文化饗宴~(幾乎是每個星期都有)
 
 
哇，這個厲害，達啦都不知札哈木公園在例假日還有固定的原住民歌舞表演說，感謝五百老師熱心提供好料分享！
也希望有更多週邊活動來為星光馬再加分 Clap
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ahdar 由上至下檢視
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註冊日期: 2002-05-24
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文章數: 2345 		文章選項 文章選項   引述 ahdar 引述  發表回應回覆 直接連接到這篇文章 發表於： 2011-07-12 at 10:29pm
文章發表人 wubae

忘了補充~札哈木原住民公園~

大約在10.2K(去程)或21.1k(回程)，
去程一定經過~回程時一定看得到~但因轉往林默娘公園內相距約100m，
第二次去程約30.2k，回程41.1k...
----------------------------------
and快14K的德記洋行安平樹屋~第一趟經過~
體能好的跑友也可以進去繞繞~
 
德記洋行~白色的建築常吸引新人來此拍婚紗~Heart
裏頭還有蠟像可參觀~
還有~可以喝露天咖啡~Beer
 
而安平樹屋~用慢跑的不到5'即可繞完~
只是....晚上...就不要再進去了~
因為~早一輩的人...都不讓小孩子進去呢！咳！咳！Dead
 
繞到安平樹屋後方~就要上自行車步道~
此時~路小~還要上階梯~請大夥兒務必小心...
 
這時右邊即是鹽水溪~紅樹林景觀近在眼前~眼睛精明的人還能看見招潮蟹與彈塗魚~
或許~還有人會看見大肚魚、飛小魚、熊阿...安平的貓也很多...甚至...還會看見獅子Stern Smile...呵呵^^
 
若您出現~以上視覺~小心~可能是經過樹屋時...不小心卡到~Dead
沒關係~下次要右轉經過古堡街(13.3or33.3)時，多往前50m，
可以先到天后宮媽祖那邊收收驚！有拜有保庇！會跑得更好的！LOL
 
寫得真讚Thumbs Up，看來您也該來串十篇連載才對吧 LOL
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