馬拉松在早上或下午比賽的好處

愛跑馬，但不瘋馬。

   這一次星光馬發現不必擔心睡眠問題.前一天晚上無論失眠或是晚睡.都可以睡到自然醒.帶著充足的睡眠.跑起來特別愉快.反觀上半年參加的6場路跑.前一天或因為緊張.異床或各種不同原因而失眠.勉強參加.還沒起跑就快掛了.跑完人也快死了.曾經讀過某人文章.記載她100公里前一天因易地.而導致整晚失眠.早上一樣能完成100公里的大比賽.除了佩服到五體投地外.不知道還可以說出什麼贊美語.

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陳文進成員個人檔案發送私人留言尋找成員文章加到我的好友清單 Senior Member 註冊日期: 2010-10-28 線上狀態: 離線文章數: 790	文章選項發表回應引述陳文進檢舉文章引述回覆主題: 馬拉松在早上或下午比賽的好處發表於： 2011-07-23 at 7:54am
	這一次星光馬發現不必擔心睡眠問題.前一天晚上無論失眠或是晚睡.都可以睡到自然醒.帶著充足的睡眠.跑起來特別愉快.反觀上半年參加的6場路跑.前一天或因為緊張.異床或各種不同原因而失眠.勉強參加.還沒起跑就快掛了.跑完人也快死了.曾經讀過某人文章.記載她100公里前一天因易地.而導致整晚失眠.早上一樣能完成100公里的大比賽.除了佩服到五體投地外.不知道還可以說出什麼贊美語.

sbj711 成員個人檔案發送私人留言尋找成員文章拜訪成員首頁加到我的好友清單 Senior Member 註冊日期: 2011-02-23 位置: 台南線上狀態: 離線文章數: 349	文章選項發表回應引述 sbj711 檢舉文章引述回覆發表於： 2011-07-23 at 11:51am
	習慣了晚上練跑早上起跑的確有點不適應 3月20至今 5場馬拉松沒有一場是睡眠充足的情況下起跑

JOHNSON0914 成員個人檔案發送私人留言尋找成員文章加到我的好友清單 Senior Member 註冊日期: 2009-04-24 線上狀態: 離線文章數: 196	文章選項發表回應引述 JOHNSON0914 檢舉文章引述回覆發表於： 2011-07-23 at 5:17pm
	腎上腺素足夠撐完全場!年初的高雄100K,小弟是從台北搭夜車南下高雄,在麥當勞休息一下就準備起跑了,跑完又坐車回台北了,凌晨2點才到家,中途都不會想睡,因為第一次跑百K很興奮,27小時來回1000多公里,不過跑一次就不敢再跑第二次了!
	VICTORY CAN'T NEVER BE TAKEN FOR GRANTED.

noahtsai 成員個人檔案發送私人留言尋找成員文章加到我的好友清單 Senior Member 註冊日期: 2010-12-24 線上狀態: 離線文章數: 705	文章選項發表回應引述 noahtsai 檢舉文章引述回覆發表於： 2011-07-25 at 12:06pm
	同意。但是早上的確比較涼爽，跑完整個人都會很舒服，把失眠的事情都忘記了。
	**蔡昌智** 愛跑馬，但不瘋馬。愛創紀錄，但不強求。健康跑馬，身心舒暢才是王道。