100年7月的練跑日記

跑不到一公里好像就能滿頭大汗了．這個夏日的清晨是無風的，是沉悶的．繞划船區到鐘樓，下坡時卻發現路中央拉起黃色禁止通行的警示線．天色太黑怕跌倒於是原路折返再繞中興塔到後湖區，再遇到禁止線再原路折返回到喝水的蓮花池畔．這樣的路線應該有多跑將近一公里吧．看了時間也真的多了七分鐘．

洗臉喝水，喘著氣．好怪，每次多休幾天就只有跑起來更累的感覺．就回起點跑，在將近出發時遇到前方四條暗暗的人影．認得出是蔡總，是胡教授及秀玉．另一個是葳寶？怎麼好像縮水了？還是又減肥成功囉．結果不是，是胡家的老三皓翔．於是告訴他們路有點不通等天明再跑，就跑好久沒到的傳習齋吧．

慢慢的前進中．和他們隨意的哈啦．原本蔡總有約這個假日去大仔家看看文華嫂，陪她說笑，唱歌，相伴．但今早蔡總說文華嫂又住院了．也沒安慰的話好說，其實只能在心中安靜的祈禱．祝她少受病痛的折磨．大概有點感慨吧．聊了一些煩人的心事．其實要那麼坦白的承認在我來說是不容易的．有時我不習慣那麼的說心裡真實的感受．其實通常可以說出口的，就不是那麼真正在意及煩心的．我常常只習慣獨享．總是說了又能如何？

快月底了，昨天看了自己本月的里程統計？？太混了啦，竟然只有279.89公里，今年太糟了．好幾個月都要辛苦的拚三百．以前啊，不是青青菜菜就有四百？再說七月還好有兩場比賽呢！

昨天澄清湖有世界少棒其實兩處奔波的有點累．昨天的門診又過了八點半才等到．回家還是抱了小說才睡著的．好像是十一點睡著．當然睡前還有自我催眠：我要早起．還祈禱不要下大雨．昨天的大雨還打壞公司的電話系統及自動大門呢．同事說劈雷聲有點像世界末日呢！

果然有早起，雖然有點迷迷糊糊外加神智不清的．但是安慰自己，跑了吧，反正白天有時間可補眠啊，還警告自己：不跑會變肥的啦

下決心今天一定要補到三百公里．所以多帶了水．跑前還多喝了半杯甜咖啡．

深藍如絲絨的天空不見了月亮（不是明天才初一？）．星星點點的晶亮．想必今天又是個大晴天了．一早其實都會晴朗的不相信在午後會下大雨啊．四下仍暗．樹林裡暗暗的．地面也暗暗的．像冬天似的．只不過一跑動就沒了涼意，就有汗水證明了現在還是夏天．

跑第一圈五公里慢慢的前進，今天更是刻意要保持著輕鬆快意，因為至少要半隻馬啊，可不要一開始就累到了．沒有風的林中，因為昨天一場急雨而略有清涼．我喜歡雨後的森林，被清洗的鮮綠潔淨，好像連我的心都有了洗滌．

喝水時，黑暗中是俊賢經過了．我再折返一圈，再喝水往起點跑．先還到胡教授及秀玉．還有皓翔∼今天有注意不是縮小版的葳寶，但錯看成胡家老二了啦．清晨的眼力實在是不行啊．

橄欖道上葳寶反向經過．再向前時蔡總才來．我們趁著太陽未升起時先跑傳習齋．最慢到的是朱大哥．當然最慢到的還最猴話呢，其實人多就熱鬧了啦．反正這回關山隊裡的第一名嘛，當然至少要讓他說上個十天八天的．連胡教授我也斗膽唸他一下，平常都扮豬吃老虎吧？最近每天來都是龜速跑，真的比以前慢好多啊．結果關山讓我和飛龍大人追好久，連影子都沒看到．唉．．．仙仔就是仙仔啊．

最後的檸檬桉的一公里小圈當然也要再加跑．結果，算算不過才跑了19.5公里．啊．．真是太過份了啦．然後大家說散步吧，蔡總約走九曲橋曬太陽？？我笑說我和小寶已經維生素Ｄ過量了啦．不過大家說的也對，曬一點清晨溫和的太陽光，應該是有益身心的．

走了走．我笑著說，我等一下要再補到廿一公里．有人笑著說，今天又不是月底？明天再跑啦．朱大哥說的好，他說連孔老夫子都不接”過暝帖”呢！我笑著說，對啦，等一下一定是要補的啦．天有不測風雨啊，要是明天來場大雷雨不就又公休了？？？

於是散步走了走．路上還有遇到淑容姐夫妻道了早安．一早的太陽光真的是有照進心裡的舒適．後來大家又跟著我再跑，拖著變僵硬的關節呢∼唉．還是用走的好哇．

跑足廿一公里再繞到鳥園．裡頭有不少練瑜珈的地墊，經過時看他們柔軟伸展的軀體四肢，真叫人嘆為觀止．離去時提著胡教授送的天然釀造醬油，還有蔡總給的咖啡，還有因為補夠了三百公里的滿足以及隊友們的快樂陪伴．

很開心今天的初始是跑步．友隊的大批人馬也聚集在銅像旁．突然有了個念頭，天氣正熱，我的身上都是汗水，倒忘了冰箱還有四瓶的海尼根呢．等會先吃早餐．中午睡前就用冰塊加點清涼吧，再說．啤酒放久了是會不新鮮的呢．看能喝幾瓶．就當液體的營養麵包吃囉，反正這個月的量已達成了，就不怕酒鬼明天跑不動了啦．

其實今天也一定要開一瓶紅酒．因為是朋友送的，因為朋友最近極不順利．我會向遠方敬上一杯，遙遠的給一個祈禱．請朋友不要忘記，是你自己說的．愛的疼痛和一事無成．你寧願是要選擇疼痛的．要安慰你人生裡本來就會有風浪挫折的雖然有點沒用．但就用你的紅酒祝福你！