12/31 21-01跨年18尖山 - 跑者留言版

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bee

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主題: 12/31 21-01跨年18尖山
發表於： 2011-08-02 at 8:50pm

nenb兄可轉載在跑友介紹欄，到百馬完成時就是完整的心路。

彭弼聲。跑跑跑向前跑觀山形聽海音別稱honeycat(蜂蜜貓) 貓家老闆說"一日不讀書面目可憎、一日不運動身材可憎" 真善言啊
還有，引財哥所勉勵過的話大集成，再努力，自由隨性但認真
記憶深底的聲符地圖，路跑地圖，迷路。

阿財

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發表於： 2011-08-02 at 8:49pm

跑全馬到百Ｋ，都需要勇氣、熱情，更重要是適量的練習，如此一來，完跑後在意疲憊程度，而不是時間，練得夠，會想更向一上層樓，反之，會傷身與傷心，所謂低潮。跑就對了，沒有過量，只有不足，只是每位跑者的量是相對不同，亦隨經驗增加。

陳進財

nenb

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發表於： 2011-08-02 at 8:41pm

2008年底我應學長之邀參加了美津濃接力賽從此愛上了跑步，那種小時候只能在旁邊看同學跑步的大隊接力

，沒想到在我27歲時也自己來玩了，真是非常難忘的回憶也因此結識了一群愛戶外運動跑步的朋友。

也在一次的因緣下，同事轉了一封2008 ING馬拉松賽事給我，起初我也是興趣滿滿，但看的都只是10km的賽事，

壓根沒有想到要去跑21km或是更高級的42km全馬，但憑著一股熱血就衝了21km(為了獎牌、大毛巾)，那時

連10km的比賽都沒跑過呢。

就這樣一股衝勁地去練習(跑步機：約每天6~7km)，終於在當天我完成了人生的第一個半馬: 1:53

拿到獎牌、大毛巾及滿滿的回憶，從此我就與跑步離不開啦。

後續幾乎1~2個月參加一個半馬，直到第五個半馬：2009的日月潭半馬，因為給獎名額眾多，我已賺到了路跑之後

的第一個獎盃，至此之後我就開始轉戰全馬了。

待續…

文章發表人 nenb

來稍微自我介紹一下吧

我從研究所開始因為要減肥開始了跑操場運動，那一年是2005年初

慢慢地跑步就成為了我的運動習慣了，那時大約固定都跑個5~6km左右，一週3~4次

從沒想過去參加路跑比賽，直到了2008年4月參加了人生的第一次路跑5.6KM(UMC辦的馬拉松)

那時本來就有運動習慣，所以5.6KM可以算是鐵定完成的一場比賽，但也是因為這一場讓我踏入了馬拉松界。

待續…

文章發表人 noonrain

財哥,

容我引薦, nenb是我同事(集團友廠), 31馬(查得到的)熱血跑者!

查得到的PB - 03:41:19

關山100k - 11:31:09

nenb,

景觀天仁27k是從頂埔國小出發, 上景觀大道,

接雙林路(有時會繞寶新路)-南隘路到竹科竹南基地路口(近京元電竹南廠/天仁茗茶間, 俗稱天仁)

前幾頁有小岡提供的google map.

這路線是18尖山跑丘陵的基本款, 你去跟著領先集團跑, 對你的實力提升也很有幫助!

~激盪夢想閃耀明天~ 【信心】+【決心】=【奇蹟】跑出堅持跑出意志

nenb

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發表於： 2011-08-02 at 5:28pm

來稍微自我介紹一下吧

我從研究所開始因為要減肥開始了跑操場運動，那一年是2005年初

慢慢地跑步就成為了我的運動習慣了，那時大約固定都跑個5~6km左右，一週3~4次

從沒想過去參加路跑比賽，直到了2008年4月參加了人生的第一次路跑5.6KM(UMC辦的馬拉松)

那時本來就有運動習慣，所以5.6KM可以算是鐵定完成的一場比賽，但也是因為這一場讓我踏入了馬拉松界。

待續…

文章發表人 noonrain

財哥,

容我引薦, nenb是我同事(集團友廠), 31馬(查得到的)熱血跑者!

查得到的PB - 03:41:19

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nenb,

景觀天仁27k是從頂埔國小出發, 上景觀大道,

接雙林路(有時會繞寶新路)-南隘路到竹科竹南基地路口(近京元電竹南廠/天仁茗茶間, 俗稱天仁)

前幾頁有小岡提供的google map.

這路線是18尖山跑丘陵的基本款, 你去跟著領先集團跑, 對你的實力提升也很有幫助!

~激盪夢想閃耀明天~ 【信心】+【決心】=【奇蹟】跑出堅持跑出意志

noonrain

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發表於： 2011-08-02 at 2:49pm

Bee哥,

不是寒及, 不是寒及! 正解正解啦!

noonrain

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發表於： 2011-08-02 at 2:47pm

酒令哥,

有機會您和他同跑切磋再詳細問他吧!

bee

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發表於： 2011-08-02 at 2:47pm

希望這次不是寒及。此一路線幾為常設團練，一年四季都可跑，景色不錯，也有變化路線，但大抵以27K為基本型。

天仁茗茶路線。

個人經驗，三個月內跑過數趟，全馬進步30 分，跑完好吃好睡，益精補氣，可謂外出旅遊也宜的居家必備良藥。

juilin

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發表於： 2011-08-02 at 2:08pm

陷入低潮?

不懂ㄟ~

~~~風馬~~~

noonrain

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發表於： 2011-08-02 at 1:53pm

酒令哥,

nenb跑完百k有不明原因陷入低潮, 有機會也請您多多和他切磋一下!

他很熱血, 很有天份! 很棒的跑者!

編輯者 noonrain - 2011-08-02 at 2:13pm

juilin

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發表於： 2011-08-02 at 1:47pm

Dear nenb :

失敬 ~

~~~風馬~~~