9/4(日) 桶後越嶺團練[宜蘭進烏來出]


   2011/9/4星期日 桶後越嶺道團練 
 
路線：龍潭路口起跑，經小礁溪、桶後越嶺道、桶後林道，至烏來國小全程共37k(總爬升700m)

 
行程：

--大眾運輸
4:10 葛瑪蘭板橋轉運站($151)
4:35 葛瑪蘭台北轉運站($129)
4:55 葛瑪蘭復興南路站(科技大樓對面)($129) 
(以上自行擇一上車站)
6:10 宜蘭轉運站轉國光客運($23)
--路跑
6:30 龍潭路口下車起跑
10:00桶後吊橋
12:00烏來國小
 
大眾運輸資訊：
台北至宜蘭：葛瑪蘭客運http://www.kamalan.com.tw/run100-0705_5.php
宜蘭至龍潭路口：國光客運http://www.kingbus.com.tw/down2.php?li_code=4U030341
注意事項：


本路線需進入山地特別管制區，永慢會員請於此欄預先登記
領隊會一起預先辦理入山證(8/31截止登記)
當日臨時參加可於龍潭派出所辦理入山證
會外跑友也歡迎加入，請先自行上網辦理入山申請
入山證申請網頁：http://eli.npa.gov.tw/E7WebO/index02.jsp 
全程約需5.5小時，請自備全程補給
越嶺段可取溪水，建議攜帶600~1000ml的水
請自行尋找速度接近者組成三人以上編組 
本路線前11k總爬升約700m
尤其是6.5k小礁溪土雞城開始，6k爬升500m，這段很硬 
小礁溪段叉路多，此段由領隊領跑，叉路會綁布條作記號(壓隊者回收布條)
越嶺段請依循路標、登山客路條、路跡前進，此段由領隊壓隊
若無法判斷路徑，請務必停留原地等待領隊， 
接回桶後林道後可解除編組，自行跑至終點烏來國小
烏來國小會安排簽到表，請務必簽到以掌控人員安全
回程自行由烏來客運站搭乘849至新店捷運站轉搭捷運($15) 
請事先完成補給準備，龍潭口及中途無商店可補給 
越嶺部分路段濕滑，請小心通過，安全第一

參考資料：http://www.wretch.cc/blog/catyun/23753167
路線圖：http://www.wretch.cc/album/show.php?i=catyun&b=14&f=o1922217773.jpg&p=0
攜帶物品：

行動水、行動糧、健保卡、悠遊卡(全程大眾運輸可用)、手機(保持通聯)、$$(跑不動才能叫計程車)


編輯者 yun - 2011-08-03 at 2:28pm

作者	訊息分享文章可列印版本 Delicious Digg Facebook Furl Google Boomarks Google Buzz MySpace Newsvine reddit StumbleUpon 翻譯文章 Twitter Windows Live Yahoo Bookmarks 主題搜尋文章選項發表回應發表新文章
yun 成員個人檔案發送私人留言尋找成員文章拜訪成員首頁加到我的好友清單系統管理註冊日期: 2003-07-14 位置: 中華民國台灣線上狀態: 離線文章數: 1241	文章選項發表回應引述 yun 檢舉文章引述回覆主題: 9/4(日) 桶後越嶺團練[宜蘭進烏來出] 發表於： 2011-08-03 at 2:26pm
	2011/9/4星期日桶後越嶺道團練路線：龍潭路口起跑，經小礁溪、桶後越嶺道、桶後林道，至烏來國小全程共37k(總爬升700m) 行程： --大眾運輸 4:10 葛瑪蘭板橋轉運站($151) 4:35 葛瑪蘭台北轉運站($129) 4:55 葛瑪蘭復興南路站(科技大樓對面)($129) (以上自行擇一上車站) 6:10 宜蘭轉運站轉國光客運($23) --路跑 6:30 龍潭路口下車起跑 10:00桶後吊橋 12:00烏來國小大眾運輸資訊：台北至宜蘭：葛瑪蘭客運http://www.kamalan.com.tw/run100-0705_5.php 宜蘭至龍潭路口：國光客運http://www.kingbus.com.tw/down2.php?li_code=4U030341 注意事項：本路線需進入山地特別管制區，永慢會員請於此欄預先登記領隊會一起預先辦理入山證(8/31截止登記) 當日臨時參加可於龍潭派出所辦理入山證會外跑友也歡迎加入，請先自行上網辦理入山申請入山證申請網頁：http://eli.npa.gov.tw/E7WebO/index02.jsp 全程約需5.5小時，請自備全程補給越嶺段可取溪水，建議攜帶600~1000ml的水請自行尋找速度接近者組成三人以上編組本路線前11k總爬升約700m 尤其是6.5k小礁溪土雞城開始，6k爬升500m，這段很硬小礁溪段叉路多，此段由領隊領跑，叉路會綁布條作記號(壓隊者回收布條) 越嶺段請依循路標、登山客路條、路跡前進，此段由領隊壓隊若無法判斷路徑，請務必停留原地等待領隊，接回桶後林道後可解除編組，自行跑至終點烏來國小烏來國小會安排簽到表，請務必簽到以掌控人員安全回程自行由烏來客運站搭乘849至新店捷運站轉搭捷運($15) 請事先完成補給準備，龍潭口及中途無商店可補給越嶺部分路段濕滑，請小心通過，安全第一參考資料：http://www.wretch.cc/blog/catyun/23753167 路線圖：http://www.wretch.cc/album/show.php?i=catyun&b=14&f=o1922217773.jpg&p=0 攜帶物品：行動水、行動糧、健保卡、悠遊卡(全程大眾運輸可用)、手機(保持通聯)、$$(跑不動才能叫計程車) 編輯者 yun - 2011-08-03 at 2:28pm

獅子頭成員個人檔案發送私人留言尋找成員文章加到我的好友清單系統管理註冊日期: 2002-05-07 位置: 中華民國台灣線上狀態: 離線文章數: 13193	文章選項發表回應引述獅子頭檢舉文章引述回覆發表於： 2011-08-03 at 2:30pm
	這段路哈了好多年了,就先搶頭香,登記第一號了! 獅子頭一名! 編輯者獅子頭 - 2011-08-03 at 2:31pm

芳村成員個人檔案發送私人留言尋找成員文章加到我的好友清單 manager 註冊日期: 2004-02-03 位置: 中華民國台灣線上狀態: 離線文章數: 3046	文章選項發表回應引述芳村檢舉文章引述回覆發表於： 2011-08-03 at 2:52pm
	賈菜郎登記第二號

步行者成員個人檔案發送私人留言尋找成員文章加到我的好友清單 manager 註冊日期: 2005-01-21 位置: Taiwan 線上狀態: 離線文章數: 2140	文章選項發表回應引述步行者檢舉文章引述回覆發表於： 2011-08-03 at 4:12pm
	厚議 + 1 感謝啦!!

cesar 成員個人檔案發送私人留言尋找成員文章拜訪成員首頁加到我的好友清單 Senior Member 註冊日期: 2002-07-17 位置: 中華民國台灣線上狀態: 離線文章數: 3500	文章選項發表回應引述 cesar 檢舉文章引述回覆發表於： 2011-08-03 at 4:54pm
	奇奇登記一人，先謝謝規劃這條路的錫恩。

獅子頭成員個人檔案發送私人留言尋找成員文章加到我的好友清單系統管理註冊日期: 2002-05-07 位置: 中華民國台灣線上狀態: 離線文章數: 13193	文章選項發表回應引述獅子頭檢舉文章引述回覆發表於： 2011-08-03 at 5:25pm
	奇奇:先講好! 上表的規劃要背下來,何時集合,何時出發,要掌握好!我們是不會等人的! 記得按照路線跑,三人一組,不要找藉口離隊,不要像是位好奇寶寶一樣,到處停留,到烏來國小記得要簽名,這樣叔叔伯伯下次才會再帶你出去玩!

cesar 成員個人檔案發送私人留言尋找成員文章拜訪成員首頁加到我的好友清單 Senior Member 註冊日期: 2002-07-17 位置: 中華民國台灣線上狀態: 離線文章數: 3500	文章選項發表回應引述 cesar 檢舉文章引述回覆發表於： 2011-08-03 at 6:15pm
	獅子頭：收到，謝謝提醒! 已了解跑步規則!會設法找人組成三人行。

GER 成員個人檔案發送私人留言尋找成員文章加到我的好友清單 Senior Member 註冊日期: 2011-03-11 線上狀態: 離線文章數: 524	文章選項發表回應引述 GER 檢舉文章引述回覆發表於： 2011-08-05 at 9:50am
	你好：葛誠報名參加謝謝您

翁梓桓成員個人檔案發送私人留言尋找成員文章加到我的好友清單 Senior Member 註冊日期: 2008-12-28 線上狀態: 離線文章數: 173	文章選項發表回應引述翁梓桓檢舉文章引述回覆發表於： 2011-08-26 at 2:15pm
	翁梓桓報名補給車在台電保修站跟大家相遇

TangST 成員個人檔案發送私人留言尋找成員文章加到我的好友清單 manager 註冊日期: 2005-12-30 位置: Taiwan 線上狀態: 離線文章數: 1621	文章選項發表回應引述 TangST 檢舉文章引述回覆發表於： 2011-08-31 at 5:44pm
	唐湘東也報名補給車(並提供車一部),預訂於06:00前在台電保修站開設,而且在沒客戶上門前會先往檢查站方向練跑一趟. 希望在車流量管制下,有機會可以前進到台電保修站.
	雲遊四海奔行八方