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12/31 21-01跨年18尖山 |
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juilin 
Senior Member 
註冊日期: 2008-07-29 位置: 新竹縣市 線上狀態: 離線 文章數: 1137 |
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 主題: 12/31 21-01跨年18尖山發表於： 2011-08-10 at 11:36am |
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Dear Rock :
能跟
會跟
願意跟
如此的循環量力而為
一定會達到心中想要的境界
畢竟18^3優秀的跑者很多
端看您進了尖山後
如何修行下山囉~
祝福您如願~~~
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~~~風馬~~~
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Rock
Senior Member
註冊日期: 2011-03-21 位置: 新竹 線上狀態: 離線 文章數: 206 |
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發表於： 2011-08-10 at 4:09pm |
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當然跟囉!
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慢跑舒壓 慢跑健身 慢跑過癮
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南非劉
Senior Member
註冊日期: 2007-11-12 線上狀態: 離線 文章數: 137 |
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發表於： 2011-08-12 at 7:57am |
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回應電子李 po文-銀髪及慢者運動 14/AUG 早上05:00清大及交大晨運,有興趣者可至建華國中門口等候,距離不限,路跑時間不限,可依個人情況先行離隊,沒任何壓力,只是享受晨間的清新,換取一天的活力,故若是定位在與時間競賽者較不適合
另外 本人因為公務故下週起不在台灣,所以本週後晨運後會先劃上休指符,至於何時再開始到時再通知了,也藉此版面說明,
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劉宗哲
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電子李
Groupie 
註冊日期: 2007-10-23 線上狀態: 離線 文章數: 93 |
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發表於： 2011-08-13 at 10:11am |
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100/08/13 景觀-天仁27ｋ團練成員一.大岡二.徐仁政三.彭褔祥(來自竹北)四.葉國裕(來自竹南)五.電子李 等五員本日跑最大....徐仁政(從關東橋跑來)殺尾盤殺很大....大岡(跑出2小時06分)電子李差一點被彭褔祥輾過(緊咬在後甩不掉)
葉國裕穩定中大有進步
編輯者 電子李 - 2011-08-13 at 10:14am |
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juilin
Senior Member
註冊日期: 2008-07-29 位置: 新竹縣市 線上狀態: 離線 文章數: 1137 |
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發表於： 2011-08-13 at 10:46am |
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徐仁政?今年高雄祈福超馬的跑友在後段把我輾過甩在路邊的跑友
太厲害了 住在關東橋阿 ~ 那裏是我小時候到三十多歲的活動區域呢 ! 大岡也太厲害了吧 ~ 02:06 / 27k ? 這應該是最快紀錄了吧 ~ 夏天 ! 18^3 都是狠腳色 ~ 我怕了 @@@ |
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~~~風馬~~~
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ponpon
新手上路 
註冊日期: 2010-01-20 位置: 竹北 線上狀態: 離線 文章數: 19 |
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發表於： 2011-08-13 at 1:20pm |
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李哥今天狀況明顯不佳，在平時我那有可能跟上，不過話雖如此，我使盡全力就是追不過，我還有得練呢？
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彭福祥
http://ponpon283.blogspot.com/ |
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Rock
Senior Member
註冊日期: 2011-03-21 位置: 新竹 線上狀態: 離線 文章數: 206 |
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發表於： 2011-08-14 at 12:13pm |
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連著兩天都想要參加. 結果是連兩天都貪睡過頭, 5:00才起床. 殘念. 想跟, 沒跟到, 只好自己跑了.
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慢跑舒壓 慢跑健身 慢跑過癮
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nenb
Senior Member
註冊日期: 2010-12-26 線上狀態: 離線 文章數: 381 |
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發表於： 2011-08-14 at 12:48pm |
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原本要跟的，但昨日早上懶得騎車過去就在湳雅自行車道自我訓練了。 27K 2H06M真的超強的，這是LSD的配速嗎 XD 這配速已經是我的tempo等級了
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~激盪夢想 閃耀明天~ 【信心】+【決心】=【奇蹟】跑出堅持 跑出意志
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lucky chuan
Senior Member
註冊日期: 2009-08-03 線上狀態: 離線 文章數: 437 |
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發表於： 2011-08-14 at 6:35pm |
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建國百年慶祝八一四空軍節，從台八線天祥跑到台十四線霧社橫渡中
編輯者 lucky chuan - 2011-08-16 at 12:54am |
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luckyc chuan
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阿財
版主 
註冊日期: 2002-06-05 位置: 中華民國 台灣 線上狀態: 離線 文章數: 2047 |
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發表於： 2011-08-14 at 7:26pm |
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0820
甲班：陽明山大縱走 0543區間車0712 台北 0800楓林橋起跑，北投下。由小弟帶班。
乙班：0510例行景觀27k 編輯者 阿財 - 2011-08-14 at 7:26pm |
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陳進財
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