永和鐵人單車團練

占夫領隊，謝謝所有參加的會友，因為領隊的安排與大家的鼓勵，我終於有機會領略羅馬公路的美。特別感謝啟仁先生，他是風火輪，擔心我迷路，一路特別耐心招呼、等待龜速的我。

自從2高以來，已經不太經過台3線，忘記要翻過桃園台地才進入新北市，一開頭還真騎的吃力。才五分鐘不到，已經完全看不到領先的會友了。回家的路上，沒有迷路，還真是神奇。沿台3線很自動的轉入台3乙線，擦過石門水庫，沒有到龍潭市區逛街；12k之後自然又銜接台3線，很順利的回到原點的萊爾富。遠遠就看到俊興醫師，很高興從三峽回家的路上有他作伴，沒有一面開車一面打瞌睡。回家睡了一覺，現在精神很好。只有兩小腿有點酸痛，但是，應該是昨天爬山的後遺症。

今天還有一個額外的收穫。很真實的體驗到，開車三、四十秒的距離很短，騎起車來卻是長路遙遙；同樣是1k，遇到上坡路，時間變得無比漫長啊。

 

英津

又及., 請德教練保重。0821你還要騎上武嶺。

 

9/4週日的第二次單車團練注意事項如下:

 

<說明與注意事項>

1)視您的住所而定,完成本日練習總騎乘距離應該在140K以上(從三峽大埔出發,走台3線往南到新竹北埔單趟55K,來回110K),

2)全線去程有五處上坡路段較具挑戰性,分別是在台三線里程約30K(三峽大埔),38K(大溪崎頂),51K(龍潭中豐路),68K(橫山九鑽頭),及77K(竹東)處,應適時調節體力,因為回程還要再經過這五處主要坡路段,才不會太累

3)在大溪與龍潭間也可選擇走台4線+台3乙線經石門水庫(里程稍短約1-2K,但可避開龍潭市區)

4)全程特別提醒—(a)重機車與下坡路段的安全, (b)延線經過大溪員樹林(北二高交流道),龍潭與竹東(竹東大橋與東西向快速道路交流道)等市區時有號誌路口與車輛較多,小心通過

5)延線補給無慮. 在三個會合點都可補給,建議可在預定出發時間前完成補充

 

<會合點與預定出發時間(請自參Google Map)>

1) 06:30三峽大埔萊爾富出發(台3線25.7K),

2) 08:15關西OK便利店出發(台3線60.0K,竹118路口),

3) 09:30 新竹北埔中山路7-11出發(台3線80.5K左轉進老街)

 

如果一切順利,”風火輪”級的夥伴們有可能在中午左右就完成本日練習並回到家裡用中餐. 其他練習夥伴也應該可在午後一,二時間完成練習,希望可避開午後雷陣雨. 唯為防萬一,建議攜帶備胎並自備換胎工具.

 

 

本練習與永慢團練一樣,遇發佈颱風陸警自動取消. 若天候因素影響而需調整,也會適時公告.歡迎有興趣的夥伴來同騎. 9/04週日三峽大埔萊爾富見!

 

Thanks,

吳占夫